表演心得

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作为一个舞蹈爱好者，我有幸参与了一场精彩的集体舞表演。这次经历让我收获了很多，同时也深刻体会到了集体舞表演的魅力与挑战。

集体舞表演需要严密的组织和协作。在排练期间，我们需要与队友们密切配合，确保舞蹈的整体效果。每一个手势、动作都需要统一，节奏也要准确无误。而这一切都需要时间和耐心来达到。我们通过反复的排练和讨论，不断调整细节，直到达到理想的表演效果。这个过程非常艰辛，但也锻炼了我们的团队合作意识和沟通能力。

集体舞表演需要良好的舞台表现力。在表演中，一个人的舞姿往往不足以引起观众的注意，而整体的舞蹈效果更能给观众留下深刻印象。每个队员在表演时都必须充满自信和气场，保持形象的统一。同时，还要注重细节的处理，比如眼神的交流、手势的准确度等等。这些因素决定了表演的整体效果，也能让观众感受到我们对舞蹈的热情和专业。

集体舞表演同时也给我带来了很多艺术上的启发。不同的舞蹈形式和曲调带给我不同的感受，诉说着不同的故事。舞蹈能够帮助我表达内心的情感，释放压力，让我找到了一种独特的宣泄方式。在舞台上，我可以尽情地展现自己，不受束缚。这种艺术的自由感受让我深深着迷，也使我更加热爱舞蹈艺术。

集体舞表演还帮助我培养了良好的时间管理能力。为了能够有足够的时间排练，我不得不在学校和家庭之间安排好时间。每天的日程紧凑，但也让我学会了合理规划和时间安排。无论是排练还是表演，都需要充分投入和付出。只有将时间充分利用，才能在有限的时间内取得最大的效果。

集体舞表演让我明白了团队精神的重要性。每个队员在背后默默付出，无私奉献，为了达到一个共同的目标而努力。我们相互支持，共同进步。没有个人英雄主义，只有团队的力量才能让表演更加完美。在这个过程中，我学会了尊重他人、理解他人的付出，并懂得与他人和谐相处。这些宝贵的品质将伴随我一生。

参与集体舞表演是一次宝贵的经历。通过这次经历，我不仅锻炼了自己的个人能力，也了解到了集体舞表演的魅力与挑战。我将会一直坚持舞蹈的学习与实践，将这种美妙的艺术带给更多的人。舞蹈让我们通过身体表达内心的情感，通过团队合作创造出精彩绝伦的舞台，让我们的精神得到净化与滋养。让我们共

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大二上学期结束了，给我的第一印象是快，每次都还想能不能多一点时间，多一点时间，可时间一晃一晃的，过得极快，也可能是日子每天都特别充实，都让人没有精力去在意时间的流逝，每天六点多起床，三点一线的生活就开始了，操场食堂艺步楼，我反而更喜欢这样的节奏，让自己充实起来，累起来，想这样锤炼自己。

我觉得这是学表演必经之路，这种节奏和感觉都是必不可少的经历，一开始，大二上学期进入了两个星期的小品阶段，我和家豪在一起，俩人特想弄一小品出来，往往是在艺步楼一坐就是一下午，抽着烟闷着脑袋去想，这种方法现在看来当然是最低级的，是错误的，所以我们靠脑子想出来去演的时候完全就又推翻了，按照效率来讲，拉出开头直接去演，才是简单直观有效率的，我们应该去执行行动，演员光动脑子是没用的，后来我俩自己就把自己给枪毙了，但是排练过程中那一遍一遍修改，那种急躁的抓耳挠腮是难能可贵的，我觉得这是一种进步的来源，再后来我帮助小品《办公室奇妙夜》放音乐，调灯光，我分别从观众角度和表演者角度去审视这个作品，从中吸取优点，摒弃缺点。

有时候表演不一定要切身的上场才能发现缺点，我认为人是很聪明的，对自己的缺点是很敏感的，在别人身上发现，自己也能校正到自己身上，从中我学到了包袱的节奏，开始他们的包袱并不突出，缺少舞台效果，我作为观众角度，从观演关系出发，我像他们提出包袱一定要抛实，有的时候一定要停顿或者通过重音来强调突出这个包袱，而不是一晃而过，既然是包袱，就得抖出来，我在一边观看一边学习一边进步，每天的排练到后边彩排的时候每天熬到凌晨，这我一点没有怨言，因为我选择了表演，这就是学习表演本分的东西，我觉得基础，不觉得累也不觉得委屈。小品阶段过后就是现当代片段，我分到的本子是别做梦了，我的角色是陈保保，自己编了快一万字的小传，案头工作，但这个阶段自己的表演还是浮于表面，怎么简单怎么来，人物质感也不够极致，毛病很多，尤其体现在肢体表现，不够自然，不松弛，而且垮，在台上立不住。

从这时候开始就发现自己形体上的问题，包括卓老说的，观众最想看的是陈保保在门外偷听时候的表

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短短四天的军训已经结束了，虽说是短短四天，但我却感到每一天都是度日如年。 在军训还没开始的时候，我非常的激动，想着要去军训了，自己要在外面住了，就觉得非常激动，但激动中还是参杂这一些小小的害怕。因为听姐姐说过，军训非常的辛苦，非常的累。

我们军训的地点是xx基地。我们坐着学校提供的大巴，到达了国防基地。那里有一个很大的操场，一片小树林，是供给我们训练途中休息使用的，一栋宿舍楼，是给我们、老师们和教官居住的，还有一栋大楼，大家都不太清楚那儿是干什么的。

那儿的规矩非常多，光是宿舍，教官就要求了很多。例如：背包、行李箱一定要放在床底下，还要用洗澡的水桶挡住，要是我们的背包放在外面被看到了，就会被教官扔掉。水桶放在床底下，水桶边还要和床边平行，如果摆放不整齐，也会被扔掉的。我们早晨六点就要起床了，听到哨声之后就要下去集合，要训练到八点才可以吃早餐呢。吃完早餐之后要去打扫包干区和宿舍，然后再下去集合，继续训练。训练到十二点就去吃中饭，吃完还要自己洗碗筷。中午可以睡午觉，下午继续训练，然后是吃晚餐。有一天晚上我们因为不听话被罚做体能训练，有鸭子步、青蛙跳、抱头蹲起、俯卧撑和仰卧起坐，整整坐了半个小时，可累坏大家了，我都晕倒了呢。还有一个晚上是看电影，我们看的电影名字叫《xx》，大家有时间可以去看看，非常有意义的一部电影。第一天习惯了，接下来的三天都适应了，就没这么辛苦了，可是还是很累的。

最后一天的会操表演是表现我们这几天训练成果的好时机，我们连队成功的顺利的完成了表演，也获得了好评，我真开心！最后提醒还没有军训的同学们，不要怕苦怕累，每天晚上都要坚持锻炼半个小时，这样军训的时候就不会这么辛苦了，军训是锻炼我们的好机会，现在开始学会独立吧，加油！

董卿，这个名字，我想对每一个学播音主持的人来说都不会陌生。她是如何走到今天的，又是如何取得如今骄人的成绩，在她的上戏毕业汇演中，董卿向我们讲述了一些她成功背后的故事。

整个汇演中，我印象最深的一句话是董卿说的，主持人最重要的就是准备。

准备。简简单单两个字，但是谈何容易。要做到每一次主