课外文体活动

把握光阴就好比把握现在，这一阶段的工作已经圆满收官了，想必你已经在准备工作总结了，总结是有益处的，能清楚的知道自己的工作进度，能让自己变得更加优秀。那么我们如何动笔写一篇总结呢？以下是小编精心收集整理的课外文体活动总结十四篇,带给大家。感谢您的参阅。

南湖区启动创建省级药品安全示范区

创建省级药品安全示范区是今年南湖区委、区政府的重点工作之一。南湖区将通过创建工作，进一步落实“地方政府负总责，监管部门各负其责，企业是第一责任人”的药品安全责任体系。

在药械监管上，南湖区先后建成了药械在线监管系统、药师视频监控系统、温湿度在线监控系统等3个子系统，今年3月又新建了数字化系统监控室，初步完成了系统平台整合。目前，全区所有11家镇、街道社区卫生服务中心、60家社区卫生服务站、10家民营医疗机构和所有药品零售企业的药品全部实现了数字化监管，系统管理的药品达300多万批次。在案件查处、问题药品清查工作等方面，发挥了积极作用。

在接下来的创建中，南湖区将进一步创新药品安全监管手段，建立较为健全的药品质量安全信用体系，全面实施药品监管数据库管理，实现辖区内药品经营使用单位电子监管全覆盖，药品质量规范化管理水平全面提升；不断提升农村药品“两网一规范”建设水平，建立健全信息畅通、反应灵敏、处置及时、政府与社会互动的药品基层监管网络体系，实现药品监管网行政村（社区）的全覆盖；建立健全源头可控、配送规范、运行有序的农村药品供应网络体系；建立科学有效的药品不良反应（医疗器械不良事件）监测和药物滥用监测体系，建立健全药害事件应急处理网络和机制。

在全面加强监管的同时，南湖区将严厉打击涉药违法行为，使基层药品市场秩序更加规范、环境更加净化，辖区内无无证生产经营行为，无制售假药行为，无违法药品广告发布，无药品安全事件发生，广泛开展合理用药宣传，提高群众对药品市场秩序的满意度，增强群众安全合理用药意识。

南湖区在药品药械“打假治劣”上一直保持高压态势。今年以来，南湖区开展了药用胶囊质量安全专项检查行动、药品流通领域集中整治行动、中药材和中药饮片专项检查、隐形眼镜经营企业专项检查、口腔义齿生产企业专项检查等5个“蓝剑”行动，检查药品、医疗器械生产经营企业250余家次，已立案查处药品医疗器械案件4起，当场行政处罚7起，责令整改企业2家。区药监、公安、

篇一：小学体育课外活动计划

小学课外活动计划

一、指导思想

以丰富校园生活，促进学生全面发展为指导，创设生动活泼的育人环境。在规定时间内组织学生参加丰富多彩的课外兴趣小组活动，激发学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康、全面发展。

二、目的意义

课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。兴趣小组活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、体育活动，符合广大学生家长的意愿，学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识、技能，有利于激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展。

三、具体活动安排

（一）活动时间

每周一、四下午第三节课

（二）活动内容

根据我校特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，开设两项体育活动：跳绳和毽子。

四、活动要求

课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。

五、活动组织

1、学校成立课外活动领导小组，根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。

2、小组的活动要做到“三定”（即定内容、定地点、定人员），活动有计划、有实施步骤、有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。

3、学校课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用。

辅导教师要不断加强理论和业务学习，不断提高理论水平和业务素养，踏踏实实地做好辅导工作，不断开拓，勇于创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进我校学生的全面发展做出贡献。

篇二：20xx年初中课外体育活动实施方案及计划

初中课外体育活动实施方案

（20xx年3月2日正式实施）

一、指导思想：

健康是素质教育的基础。为了更好地开展好学生阳光体育工程，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订此实施方案。

二、组织机构：

体育组：高天斌、

三、组织形式和具体内容：

1、全校性体育活动：

（1）组织形式：下午课外活动时间进行（安排当天没有体育课的班级参加），是在学校统筹安排下，以年级或班级为单位进行的课外体育活动，具有一定的指令性，是课外体育活动

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我们的健美课程已经接近尾声，其实上个学期我上的人体工程课老师已经教了我们一些锻炼上肢肌肉的方法，而这个学期的健美课练习的肌肉更全面，练习内容比较丰富，下面就这个学期的健美课做一次总结。

正像王老师所说的：如果说人体工程课是运动量最大的课的话，那么健美课则是肌肉酸痛最多的一门体育课。经过这一学期与上一学期的比较，感觉确实如此。每次锻炼哪块肌肉，哪块肌肉就会特别酸痛。

这个学期锻炼的内容比较多一些，但主要都是用器材锻炼肌肉。主要练习的有肱二头肌，肱三头肌，三角肌，斜方肌，背阔肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。

每次上课时，必不可少的，我们要做热身运动，先慢跑两圈，然后做一些伸展操，活动一下肩关节、腰背、髋关节及膝关节和脚踝等，之后就开始正式上课：先看老师示范动作，然后按老师要求锻炼。

每节课都会重点锻炼一块肌肉，每块肌肉的锻炼也都有好多种方法。如肱二头肌的锻炼方法主要有：哑铃或杠铃站立弯举，哑铃交替弯举，躬身单臂弯举；肱三头肌的锻炼方法主要有：仰卧臂屈伸，臂下压，单臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的锻炼方法主要有：团身仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧两头起，侧卧起；斜方肌的锻炼方法主要有：耸肩；腰肌的锻炼方法主要有：直腿硬拉，杠铃体前屈，山羊挺身，俯卧两头起；三角肌的锻炼方法主要有：颈后宽推，侧平举，颈前宽推，俯立侧平举，坐姿负重上推；背阔肌的锻炼方法主要有：躬身单臂划船，屈体划船，坐姿下拉，引体向上；胸大肌的锻炼方法主要有：上斜卧推，上斜飞鸟，平躺卧推，平躺仰卧飞鸟，双杠双臂屈伸，碟机夹胸，拉索夹胸；股四头肌的锻炼方法主要有：负重深蹲（臀大肌），坐姿腿屈伸，负重蹬伸。各种锻炼方法都比较有效。

有时候练一块肌肉会酸痛持续五六天，肌肉疼得最厉害的一次是练肱三头肌，其次是三角肌。还有印象比较深的一节课是在垫子上练腹肌和腰肌。练习的强度挺大的，我的腹肌足足疼了一天。

一个学期下来，我从体育课上学到了很多，老师教了我们好多的锻炼方法，非常有效，我在课余时间都在用某些老师教的方法进行练习，现在我发现我身体上好多部分的肌肉越来越突出。我会继续我的锻炼，打造健美身材。