老山心得体会感受

一篇心得体会该包含哪些要点呢？在日常生活中，我们会受到不同的启发，我们可以将新的想法写进自己的心得体会。写心得体会的重点是表达自己的真情实感，我们耗费了大量时间和精力为您呈现出这篇“老山心得体会和感受”，希望这些思考方式能够让你更好的发挥想象力！

参观老山心得体会

老山，位于江苏省无锡市梁溪区，是中国南方著名的风景名胜区之一。我有幸参观了老山，留下了深刻的印象和丰富的体会。

老山真是个好地方，山峦叠嶂，景色秀丽。一进入山门，我就被一片绿荫所包围，仿佛走入了一个世外桃源。山上的树木郁郁葱葱，空气清新宜人，仿佛能够洗涤人的心灵，让人心情愉悦。不时传来鸟儿的鸣叫声，给整个山寨增添了一抹生机勃勃的色彩。

老山是有着悠久历史的古老山寨。据说，在五代十国时期，徐、铉、赵、温、侬、潘六姓先后建起了自己的家族寨子，因此形成了六家寨。这些寨子依山傍水，构成了一个又一个山寨群，如同一道壮丽的风景线。这些山寨都有着独特的建筑风格，保存完整，给人以强烈的历史感和文化底蕴。

在参观老山的过程中，我最感兴趣的是当时的生活环境。山寨内部是由许多小巷组成的迷宫，小巷弯弯曲曲，似乎有千百种分支。这些小巷都有着鲜明的特色，比如赵家寨的石头小巷，温家寨的纸峰小巷，侬家寨的画楼小巷等等。这些小巷中，不时还夹杂着一些小吃摊和特色工艺品店铺，给人一种眼花缭乱的感觉。在这里，可以品尝到各种美食，也可以购买到各种别具一格的纪念品，让人流连忘返。

除了小巷，老山还有许多古老的建筑物值得一看。比如潘家寨的天星桥、铉家寨的鹤鸣台、徐家寨的华盖亭等等。这些建筑物结构精巧、雕刻精美，凝聚了古人智慧的结晶，也是老山历史和文化的代表。在观赏这些建筑物的过程中，我感受到了古人对于生活的热爱和对于美的追求，令我深感敬畏。

在参观老山的时候，我还赶上了一场山寨庙会。庙会上人山人海，热闹非凡。特色的表演和传统的游戏吸引了无数的游客。我也参与了其中的一些项目，体验到了古人的生活乐趣，仿佛回到了古时候。庙会上的各种特色小吃更是让人垂涎欲滴，我不禁尝试了一些，味道非常美味，让人回味无穷。

参观老山给我留下了深刻的印象和丰富的体会，我不仅领略到了山的秀丽，更感受到了历史的厚重和文化的底蕴。在这里，我体会到了古人的智慧和热爱生活的精神，也感受到了山寨人民的热情和友好。老山是一个能够让人放松身心、感受大自然的好地

我们可以通过写心得体会记录我们某个瞬间的启发，写心得体会对自己有什么帮助吗？这篇文章将深入探讨“爬山心得体会”的多个方面，我们的网站将会持续更新为您提供更多精彩的内容请您多多关注！

在这个漫长的寒假里，父亲提出带家人去峨眉山，这让我感到兴奋，因为这是我一生中第一次爬这么高的山。

在一个寒冷的早晨，我的家人出发了，寂静的街道被汽车的声音打破了。在去那里的路上，我感到一种莫名的兴奋，这迫使我一个接一个地问父亲如何爬山。问过他几次，父亲都无动于衷，专心开车。终于来到了美丽的“峨眉山”。我被这里的风景惊呆了。我用现在的知识讲了人间天堂“峨眉山”，无法用语言表达。早上，我们开始爬山，在爬山的过程中经历了很多喜怒哀乐。我们一步一步往上爬，脚底传来的热量融化了脚底缝隙里的冰。爬啊爬！终于来到了索道上，一个又一个的箱子飞过我的头顶，让云雾升腾，仿佛天上的大圣驾着筋斗云飞过，最后我上了缆车，很开心。站得更高，看得更远，我确认了这句话。来到山顶，一只大象背了一个有几个头的菩萨，脸上带着慈祥，手里拿着宝贝“如意”。此时我正站在万佛峰的山顶，海拔三千多米，是整座山的最高点。我参观了金、银和青铜大厅，里面装饰着装饰品、金银。我真是大饱眼福。下山时，我冲到前面，听到远处有一股水流。所以，引起了我的注意。我蹦蹦跳跳地来到瀑布前，上下打量，瀑布从高高的悬崖上冲下来，让人想起李白的诗《银河落九天》，抬头看不完，就像一条白龙从山顶飞到山脚。

回来的路上，我回忆起在车上的游玩过程，包括巨大的佛像，美丽的金银青铜寺庙，还有白龙般的瀑布。从此，我爱上了爬山。

今天，我和妈妈、姥姥、小欣叔叔一起去红螺寺爬山，听说那座山很高、很险，要有毅力的人才能爬上去，向观音菩萨求平安。

终于到了红螺寺停车场，我迫不及待地跳下车，往红螺寺奔去。随着人群膜拜了一些佛后，就来到了我们要爬的那座山红螺山脚下。这座山真高啊，好像有五六栋二十层的楼房那么高，我不禁有些害怕起来，往后退了退，但当看到姥姥一点都不害怕时，我也不知从哪儿来了一股勇气，向上爬去。我刚爬到半山腰就支持不住了，在我想放弃，要往回走时，我又想去看看山上的风景、拜拜菩萨......仅过了一段思想斗争后，我终于决定了：继续上山!于是我又开始爬起来。一阵阵春风吹来了一阵阵浓厚的佛香味儿，温暖的阳光照在身上，远

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大二选体育课时，在网速不怎么给力的情况下，很荣幸，我抢选上了瑜伽。以前所接触的体育运动，都是与球类有关，这次想学习一些新的东西。听同学说，瑜伽好，于是就选了，初接触瑜伽时，觉得瑜伽很难，我韧性不好，经常做到一些动作时，很痛很难受，但是，我很喜欢做瑜伽时，所配放的优美的音乐，尽管在练过程很不好受，但是在练后感觉身心很愉悦，很舒服。慢慢地，有点喜欢上瑜伽了，虽然一周只有一次课，但是，我期待等到体育课，因为老师是个亲和的人，很有责任心，在可爱的老师教导下，可以学到蛮多新的内容。偶尔，我也在宿舍练习，放上轻松的音乐，练习上老师上课的内容，慢慢地按要点练习。尽管所学到的知识不多，但是我可以反复练习那些动作，感受瑜伽的抒情、自然、休闲。

这一年下来，在老师的教导下，慢慢地，我体会到瑜伽的内涵，尝到了锻炼的好处。在网上得知，瑜伽是注重静力，协调和平衡，讲究呼吸，冥想和身心合一，而对心的锻炼是高级的。对心的锻炼是让心灵放空，从烦躁，焦虑，患得患失中跳出来，使之收放自如，淡定从容。为达到这个目的，瑜伽采取一些辅助措施，如呼吸、唱颂、冥想以及做困难的动作。即高级的锻炼需要初级锻炼的辅助。初级的瑜伽就是修炼奇怪的体式体位，拉伸身体，以起到集中思维，疏通经络的作用，同时使身体得到锻炼。瑜伽有句话：做到自己的极限。但是，瑜伽的较高境界我还没有体会到，不敢妄言，我想它一定与心灵有关。而我每周做的修炼实际上是身心两方面的锻炼，对身体的锻炼是初级的。

投入与专注，难能可贵，心无旁骛。生命眷顾努力的人！

感谢宋老师给我这么好的机会，还是很紧张，说着体式就忘了呼吸，自己就一边做一边喊口令，提醒自己体式的要领，就是这样宋老师一直用信任的眼神看着我，暗示我加油，同时看到学员努力的样子，给了我鼓舞给了我信心，到快结束的时候宋老师让我加几个哈他体式，脑子瞬间空白，马上开始搜索段老师上课的内容，学员都已经仰卧在垫子上了，就找了三个仰卧的体式，结束了课程。自己感觉很多地方都有问题，但是宋老师还为我伸出大拇指表示鼓励。从中深深感受到培训实践