攀岩心得

工作总结之家的编辑为您提供了“攀岩心得”相关的详细内容，如果你觉得这个信息对你有用建议你将它保存下来以方便日后查看。当我们自己进行思想斗争时，我们受到不同的启迪，最好写下一篇心得体会。我们只有对事物有自己的认识，才能写出一篇完整的心得体会。

对于像我一样没有参加过拓展培训的同事来说，对拓展训练是陌生的，更多的是充满着好奇。尤其当我听见有攀岩的时候，真是对这次拓展训练迫不及待。经过精心准备，6月25日早我们17人在领导的带领下随班车缓缓驶入密云明阳天下拓展训练公司的培训基地。

到达目的地我们集合来到教室先了解一下这两天的活动安排。讲解完大体流程，用20分钟时间，根据自己团队的具体情况，选出队长、副队长、起队名、设计队微、队训、创意队歌。经过大家的团结合作和分工协作，顺利完成这些任务。剩下的就是我期待已久的攀岩和其他项目。

攀岩拓展项目是一般年轻人很喜欢的一项极限运动，当然我也不例外，因为长时间以来对攀岩的向往，我便积极的做了第一位试攀队员，在队友们的努力托举下，我离开地面攀岩在垂直的岩壁上，努力的用尽各种方式，伴着队友们的呐喊声，告诉自己一定要坚持，最终攀到了顶部。每一个人都努力的向上攀爬，虽然有些因为身体状况不能登顶，但大家都感觉到了努力到极限的喜悦。此时，是否登顶，对每个人来说已经没有什么意义，重要的是留在我们每个人心中的那义无反顾岩壁上的挪动，是队友们为自己每一次努力的喝彩，面对岩壁渴望征服；重要的是我们在其中的坚持与努力中所感悟到的真谛；重要的是它对我们今后的工作与生活的

影响。

如果能把工作中的每一个任务都当做自己的向往，对它有兴趣就不会让自己逃走，为自己喜爱的事、物、人，不用任何人要求你都会力求完善。若在以后的工作中有许多人站在你身边给你支持，加上你对工作的兴趣，对工作的执着和努力，那么，在今后的工作中即使再苦再难，也会在不懈的执着中做到尽善尽美。更重要的还要是坚持和一步步的积累，才能走的更远，正如刚入职的我们，只有坚持不懈的努力，和对知识和能力的'不断积累，才能走的更稳，更远！

攀岩拓展训练心得体会 [篇2]

上周在明阳天下拓展训练公司参加了拓展培训活动，活动给我带来了很多的体会和美好的回忆。

从小到大，我一直恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我

当我们遇到棘手的事有了些感想后，此刻将这写领悟记录下来是个很好的选择。心得体会要能够体现自己的独特性和个性化思考，好的心得体会需要怎么写呢？

很多人都听过坚持就是胜利这句话，但真正做到的又有几个呢?公司这次带我们参加武汉拓展训练，其中一个项目就是攀岩，其实这项任务并不难，只要有充足的体力，足够的决心就能够完成，只要坚持，就能登顶!

攀岩给人的感觉就是很危险，很难，但当我亲身经历的时候，我觉得并非如此。那是一个直直的岩壁，没有坡度，所以只要找到适当位置，就可以登顶!首先危险没有了，因为有培训师在下面保护，绝对安全，其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀岩的过程中，手和脚有时候可能会没有力气，这个时候人都会有放弃的心理，反正也不是真正的攀岩，并没有什么危险成分也没有过分要求一定要达到某个高度，但我们可以换种角度思考一下，假如下面就是万丈深渊，而前方就是光明大道，你会不会再坚持一下，甚至是用出自己最后的力量冒死一拼，我想一定会的!

现在的人都活的太过安逸，尤其是公司的正式员工，每天过着按部就班的生活，突然有一天领导下达了非常艰难的任务，面对困难了，虽然接下了任务，且已经完成了很多，还有一点就可以完成了，可是这一点任务太难了，于是感觉筋疲力尽了，就这样放弃了。你放弃不仅仅是一个任务，而是你的生活态度!

这就是武汉拓展训练项目——攀岩给我带来的感悟!坚持就是胜利!

别看我，打球，滑冰，骑车。我只是个女人。其实心里藏着一个小秘密。平日里很佩服像猎豹一样攀岩的人。

上周末，我和往常一样通过了“摇滚舞蹈空间”。忍不住静下心来拉妈妈的衣角。妈妈看到我的小心思，“要不要去攀岩？你能行吗？平日里，站在高处都不敢往下看。”“不，我想玩。”我对我妈很有魅力，我妈不情愿的答应下来，我高兴的跳了三尺高。“好，好，好，那你得答应我你不能哭。”“妈妈，相信我，你女儿是最棒的，我一定会爬到顶峰的。”我自信地对妈妈说。

工作人员给我绑好安全绳，我就开始爬了！刚开始我是手脚并用。我就像一只灵活的小猴子，从左向右跳。我妈惊讶得张大了嘴巴，能塞一个鸡蛋。我心里不由得沾沾自喜。

俗话说：上山容易下山难。相反，对我来说，这绝非易事。我站在高处向下看。围观的人就像小蚂蚁。真的很高！我不禁打了个寒战，但我感到头晕目眩，额头上冒出冷汗。多么孤独的地方！

心里

在经历了一些事情后，我们都会从中汲取一些经验和启示。因此，撰写一篇心得体会是非常必要的。每一次的心得体会都代表了我们生活中一种肯定的模式。为了满足大家的需求，工作总结之家特别制作了这个“攀岩心得”，希望这些研究能给大家带来一些有益的观点和知识！

人生是捉摸不透;包含着酸甜苦辣;是一条坎坷的路,需坚持与努力去行.

攀岩活动虽辛苦,但值得.

努力向上攀登.开始的路,挺顺利,可到了中间,却开始困难起来.我用力握着墙上的石块,吃力地向上爬.

攀岩,给予我莫大的启示.成功的人生,是愉快的,但一帆风顺的人生,却是乏味的.

成功,距离自信的人近,距离堕落的人遥远.人生,会有数之不尽的挫折，那是你必须承受和面对;用乐观的心态对待困难,用坚持不懈的精神去克服困难,用虚心的态度去改正缺点,人生只要你不抛弃它,它将会屈服于你那顽强、坚持的精神之下。

不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。

人生也许就像这一次攀岩，容不的你有丝毫的怠慢，即使你很坚强。在过那一道障碍的时候，我想着要坚强，想着要过去，可是我把太多时间用在选择上，浪费了体力。

我们在前行的道路上总会经历挫折，很多时候我们都会选择积极的面对，然而很多时候却没有积极的附注于行动，徘徊在该十字路口，不知道该选择哪一条路。

其实不管我们选择哪一条路依然会在有坎坷，依然会有美丽的风景。

我们一起加油，一起努力。

我爱攀岩

课余生活是丰富多彩的。男孩们可能会喜欢滑酷炫的滑板，爱在操场上满身大汗地单脚跳；女生或许会听听动听的音乐，跳着优美的舞蹈，让我们自己的身心沉浸在课余生活的乐趣中。

我的课余生活也不枯燥。每逢周末，我就会来到秀丽的灵塔山上，我已经被一种叫攀岩的运动所吸引。飞檐走壁，这只能在武侠小说里描绘的场景，却被我们这一群酷爱攀岩的孩子演绎着。攀岩既可以锻炼手的灵活性和力气，又可以培养观察分析能力。

第一次来灵塔山，我看见那些大哥哥一个又一个从岩壁底爬上了岩顶，我可是万分羡慕。那一天，一个高大的哥哥只用了三步，就登上了顶。我也模仿着冲了上去，本以为也会像他一样轻而易举地爬上去，可是谁知不但不是这样，反而还摔在地上来了一个四脚朝天。看来攀岩并不是一件容易的事，这倒激起了我好强的个性。我又向岩壁冲了几次，但都是屡战屡败。

爸爸看到我的窘相，远远地对我喊：可不要光靠蛮劲。不行的话就想一想，找到有利的