团队拓展活动方案汇集。
不知不觉之间，活动就已经结束了，我们何不把活动中的情况写成一份活动总结呢。通过写活动总结可以帮助我们回顾整个活动和分析优缺点。写活动总结一定要注意条理清楚，有逻辑，一目了然。可是不知道你会不会写活动总结呢？或许"团队拓展活动方案汇集"是你正在寻找的内容，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
团队拓展活动方案【篇1】
成都市xx****
第 6 页共 6 页
2014年春季
团队拓展活动
策划方案
2014年春季
团队拓展活动
策划方案
人事科编制
2014年3月9日
一、活动目的
二、活动路线与场地
三、活动流程
四、活动经费
五、物资保障
六、人员配备与职责分工
七、注意事项:
八、总结与提高：
一、活动目的
1为员工提供放松的机会。
2为员工提供一个相互交流的机会，在活动中增进相互了解和相互信任。
三。探索团队活动的经验，为未来的团队活动提供支持。
二、活动路线与场地
1总场重庆路白塔湖（主址）
三、活动流程
1.确定参与者，一次约50人
（1） 方案一：在工作量小、时间允许的情况下，尽量安排上一年度的所有计时员、组长和先进个人；
（2） 方案二：工作量大，时间不允许时，安排两次，每次由半数员工轮流参加；
2确认时间：3月底或4月初，天气晴好，业务量小；
3、确定活动方案；
4每天注意第二天的工作量，确定活动时间；
5、决定具体活动时间后头一天发出通知，当日下午13：00所有参加拓展活动人员在软体仓培训室前集合、分组（根据参加人员多少，每组约10人）、选定小组长、确定乘坐的车辆、每人带小凳一个，强调注意事项，给各小组发放活动经费（每组 ？元），各小组讨论安排次日小组野炊方案、应自带的物资；
6、活动当日8点20分在总仓集合，整队、学唱一首歌曲，保障人员给车辆悬挂标语等，编车队，9点整出发，保障人员直接前往白塔湖布置主场地；
7沿最美乡村公路游览：总昌—重庆路—娘娘岗休息—到达白塔湖主城；
8预计11点整到达主场地，收集、运输物资并进行集体野餐；DG15.Com
9、评委组对各小组野炊评分：
评分依据：组织野餐和菜肴质量得10分
（野炊同时后勤保障人员沿环湖路左右各5米以内，放置环湖游标志物，危险地段不得放置），野炊完毕收拾清理场地；
10、13：10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物（总共80个）---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分：
（1）、各组找到多少标志物就记多少分
（2） 第一次回到起点的组加5分（小组所有成员必须一起到达），第二名加3分，第三名加2分
11、14：30进行知识竞赛，各组人员答题记入小组分（共20道题，含各个方面如自然科学知识、公司规章制度、脑筋急转变、谜语等）；
1215:00，分组进行穿越烽火线游戏；
游戏规则：
（1）首先通过单道屏障，然后再通过双道屏障；
（2） 每组抽签或挑选两人，其余人员协助；
（3） 抽签决定1-5的顺序，抽1的队先通过，抽5的队为1设障碍场地；
（4）、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地；
（5）、以两人全部过记时，小组人员每触碰一次障碍物加10秒；
（6）通过单一障碍后，各小组总结方法，重新抽签；
（7）以最后时间最少的一个为第一，第二名为10分，第二名为8分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分地点;
1316:00，你们分组做我的猜谜游戏；
游戏规则：每组抽签选出一个动作通过。最好的得5分，第二名得3分，其余不得分；
1416:30分，按场组进行同一场竞走或营救战友比赛；
15、17：00，跳锅庄，统计小组所有环节得分评名次
16、颁奖。
17、晚餐：
18、返程
四、活动经费
1、将原来到外面住宿的旅游活动改成团队拓展、旅游活动，可以为单日活动，待条件和经验成熟后可以进行在外住宿的团队拓展、野外生存等活动；2每年可进行多次，预计3000-5000元/次，保证每个计时员至少参加一次。
5、 物资保障（后勤保障组统一物资）
1声音，一个发电机（带汽油桶），两个摄像头，电线
2桌椅凳：折叠桌2张，折叠椅2张，木椅2张
3、饮料、酒水
4大（一等奖约70元/份，共10件；第二名礼品约40元/股，共10件，小礼品（2-5元/股，约100件）
5白板、红白纸、夹子、绳子（棉花、编织绳）、哨子、秒表等
6横幅：成都xx公司2014春季拓展活动
不同颜色的彩旗：7（1个白色）
7采购计划：行政部及时采购
8对讲机：3-5个对讲机，第一辆车一个，中间一个，最后一辆车一个
六、人员配备与职责分工
活动由人事行政部负责
主持人：
后勤保障组与安全保卫：行政科
记分员：
**及场务：
摄影：七、注意事项:
1安全第一，特别注意交通安全，不在河里游泳，注意防火、防盗，防止纠纷；
2所有人员应积极参与和服从指挥，不得各自为政；
三。所有人员应穿旅游鞋，不得穿裙子；
八、总结与提高：
活动结束后，各小组进行总结，找出需要改进的地方，并对整个活动提出批评和创造性建议。
成都市xx****
第 6 页共 6 页
2014年春季
策划方案
团队拓展活动方案【篇2】
一、活动主题
凝聚你我，打造“赢”团队
二、活动目的
通过各部门、各层次的合作参与开发活动，增强团队之间的团结协作能力
三、活动主办、协办部门
综合管理部主责，各管理处内勤协助组织
四、活动组织
（一）活动时间
昌吉区：2016年4月20日
米泉区：2016年4月21日
奇台地区：待定
（二）活动地点
昌吉地区：世纪花园小区篮球场
米泉地区：阳光绿景小区幼儿园
奇台地区：金域新城中心广场
（三）活动参与对象
公司全体员工均可参加
五、活动流程
（1） 主持人宣布了主题、内容和注意事项
（二）项目经理活动前致辞
（三）活动开始组织实施
（4） 在团队发展活动中，每个子项活动结束后，成员们都会休息片刻，分项活动经验
（五）给活动优胜组颁奖
（六）宣布活动结束
六、活动具体内容
（一）暖场游戏--泡泡糖
主持人喊泡泡糖粘什么，随意选择粘身体某个部位，比如左脚，右耳等，大家就将主持人所说部位“粘”在一起。可以两两粘，也可多人粘，最后落单的人出局，坚持到最后的队员有小礼物赠送。
目的：激活现场气氛，调动后续活动的积极性。
（二）团队拓展活动
参与对象：要求各管理处处长1名、主管2名、前台2名、秩序维护员2名、保洁员/绿化员3名，共10人
1.活动一
（1）活动名称：众星揽月
（2） 活动规则：把五根绳子的一端绑在一起，挂一个钩子。每根绳子的另一端再接上两根绳子，供十个人同时拉。
十个人围成一圈，腿不能动。五条母绳，十条子绳，通过十个人的共同协作，在易拉罐码成规定的造型，用时最短的队伍获胜。
（3） 目的：培养团队间的合作能力和默契。
2.活动二：
（1）活动名称：坐地起身
（2）活动规则：10人为一组，先2人背靠背坐在地上，游戏开始，2人互相依靠彼此力量起身（任何人手不能撑地）待2人都起来以后，增加1人，再坐下，起立，直到10人都入队，计时最短的队伍获胜。
（3） 目的：增强团队意识，了解个人力量必须融入团队才能发挥最大作用。
3.活动三
（1）活动名称：齐眉棍
（2）活动规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根3米长棍子平稳的放在地上，手离开棍子即失败，用时最短的队伍获胜。
（3） 目的：培养员工的集体使用意识，了解其对集体的影响。让每一个员工在工作中找到自己的位置，认识自己。
（三）团队互动娱乐游戏
参加人员：所有现场员工可自由组队，每队6人；
1.游戏一：
（1）游戏名称:合力吹气球
（2） 游戏规则：在纸条上写1张嘴，2只手，2只脚，1人，每队一只气球。每队需要6人合力完成。
抽到手的两个人负责把气球撑开让抽到嘴的人吹大，然后抽到脚的两个人要抬起抽到人的人负责坐爆气球，10分钟内坐爆气球最多的队伍获胜。
（3） 游戏目的：培养团结互助，取长补短，明确团队在自身存在不足的情况下需要积极配合。
2.游戏二：
（1）游戏名称：绑腿跑
（2）游戏规则：各参赛队6人参加6人7条腿游戏，队员一字排开，用提前准备好的道具绑住队员相近的两条腿，变成一只“组合腿”，到达终点用时最短的队伍获胜。
（3） 游戏的目的是培养员工之间的合作和组织能力。
七、费用预算
团队拓展活动方案【篇3】
任课教师：胡兴林
学院：信息技术学院
小组：团队拓展第3组
组长：欧阳帆
成员：蔡铨、洪泽平、林安锐、
刘畅、吴世栋、吴紫妍
一、拓展主题： 竞争与合作
2、 目的与意义：竞争是个体或群体为压倒对方而建立的一种心理状态和行为活动。在这种活动中，个人或团体与其他人竞争以获得好的结果。
竞争可以提高热情，激发潜力，增强实现目标的动力。赢得比赛会使人们产生成就感和满足感，进一步增强信心。合作是有两个或两个以上的个人或团体共同完成的一种心理状态和行为活动。
在这种活动中，人们为了达到一个共同的目标而相互合作。通过合作互助，每个人都能体会到团队精神的心理效应，使合作双方都能得到更多的利益。
三、团体对象：新组建的彼此陌生或了解甚少的一个或几个团体。
四、团队理念：竞争与合作，历来被认为是人类生存和发展必不可少的两大基础，也是个人成长与发展所必备的基本素质。竞争意识是现代人的基本要求。
”我们必须树立正当的竞争意识，有目的地培养竞争能力。但在竞争的压力下，常会产生一些不健康的心理意识和消极的、不正当的竞争行为，为克服这些不良心理和消极行为，恰当引导人与人之间的合作，将有利于提高个人与团体的竞争力。因此，培养学生的竞争意识和合作意识是非常重要的。
通过比赛中的一系列活动，旨在促进团队之间的沟通，增强团队在竞争与合作中的凝聚力。
五、成员人数：50人左右
六、活动时间：六天
7、 地点：学校团体活动室或室外
竞争与合作拓展计划总方案
游戏及活动说明
游戏一：巧渡“小河”游戏
一、活动目的：
1通过游戏，让学生了解合作的重要性，从而培养合作精神。
2测试学生在游戏中的冷静、机智和勇敢。
二、活动时间：
8： 2011年x月，00-8:30
三、活动道具：
两米长，0.15米宽。
四、活动场地：
丽泽附近的小水沟
五、工作人员安排：
六、活动程序
1每组8人，推荐一名组长。游戏可以由两组同时开始。主人请助手负责时间。
2．所谓的“小河”是宽约3米的路或沟，两块木板各长约2米。8名游戏者要巧妙地运用这两块木板来渡过这条“小河”，以用时最少的队为胜。
3．如果有队员掉到“小河”里，全体队员需要重新开始。
七、分享
1在游戏中，你认为最困难的部分是什么？
2你认为这个游戏的技巧是什么？
3.说说你在活动后的体会。
八、注意事项
1为了产生实际效果，可以在水深不深的人工河道上进行，但要注意安全，避免落水或伤人。
2．道具一定要结实，因为2米长的木头上需要站立6—7个队员。
3．在开始渡“河”前，组长负责进行全讨论，确定队员分工和行动方案，中途出现困难或“落水”情况时要及时商定新方案。
九、活动扫描
1活动评论2。活动案例3。学生意见
游戏二：穿越“沼泽地”
一、活动目的
1让学生体验团队合作和竞争力。
2．帮助学生学会对失误者、弱者的关爱与帮助。
二、活动时间
9： 2011年x月00-9:30
三、活动道具
呼拉圈6个，15mm×30mm小木块30块（厚度不限），秒表。
四、活动场地
北师小足球场
五、工作人员安排
六、活动程序
1每队有14名队员，两个队每次同时比赛。
2．需要穿越的“沼泽地”长度为30米，在靠近起点、中点、终点处分别立一只呼拉圈，需要队员钻过去。
3．队员在穿越“沼泽地”时，不能直接站在地上，需要垫上15mm×30mm小木块后前进。一组14名选手，只有15块木头。
4．只要有队员从木块上掉入“沼泽地”，全组成员都需要从头开始。
七、分享
1．在活动中你有因为其中一个队员的失误而责怪他吗？
2.怎样才能提高游戏的效率？
3.商量后是否能更有效地完成游戏？
八、注意事项
1呼拉圈有学生固定，高度应在地面上。
2．主持人要记录每队穿越“沼泽地”的时间，评出优胜组。
三。请典型团队成员总结集体沟通中成功与失败的经验教训。
4．分设红、黄、蓝、绿4个队，最好通过服装或帽子或绑带加以区别。
九、活动扫描
1活动评论2。活动案例3。学生意见
十、活动预算
游戏三：背靠背
一、 活动时间：
2： 2011年x月30-3:00
二、 活动场地：
励耘楼a***
三、 活动工作人员：
主持人——林安锐
四、 活动目的：
加强或充当团结的力量，体验规则的重要性
五、 活动指导语：
每个人都有自己的特点，但是在一个团队中，我们应该互相合作，互相信任，团结一致，更好地完成任务！现在考验大家的时刻到来了。是否只是团结一致就可以了呢？还需要其他的条件么？
六、活动内容：
1两个人背靠背坐着，手挽手，双腿伸直。
2.指导员喊“1，2，起”时，请大家保持手臂挽着手臂的状态从地上站起来。
3.可以进行讨论。当两个人成功时，他们可以加入，直到整个团队参与并成功完成。
七、分享：
1.起来时候有哪些需要注意的地方可以保证我们的成功？
2.小组讨论后可以更有效吗？
三。统一规则在起床过程中的作用。现实生活中规则的作用。
八、活动扫描
1．活动点评
2．活动案例
3．学生感言
游戏四：青蛙大战
一、活动目的：
让学生体验团队合作和竞争力。
二、活动场地：
北师足球场
三、活动成员：
12～16人一组（偶数为佳）
四、活动道具：
坐垫为总人数的一半，16个毛球（相当与总人数）和两条边界绳
五、活动工作人员：
六、活动规则：
1以6-8m的距离用边界绳标出起止点
2.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数，将整组分成两小队，由一组先攻并发给一人一块垫子，另一组采取防守并发给一人2颗毛线球（软球），两方各自退到起点与终点线的后面
3.攻击方自起点线后出发，前进时必须两脚一齐青蛙跳，垫子则代替荷叶，如果站立在垫子上，则对方不可用球攻击，另外可用垫子来挡球
4防守方必须站在外场持球进攻，内攻无效
5被撞的人必须回到起点
6.计时5分钟，统计共有几人成功达阵，然后交换器材，攻守互换
七、分享重点：
1你们队是游击战还是集团战？为什么？
2不同的攻防策略有什么不同的结果？
3.任务中，你扮演何种角色？决定角色安排的因素是？不同角色对团队的贡献是什么？
4.你的需要被注意到了吗？个人的需求是否曾被提出？团队提供了哪些协助？这与您的日常工作和生活是否相同（或不同）？比方说～
5你如何看待团队或个人在这个过程中的表现？哪些是很棒的？有什么现象是平时团队忽略了？
6竞争对手的表现会影响球队吗？是什么？
八、活动扫描
1活动评论2。活动案例3。学生意见
游戏五： “啄木鸟”行动
一、活动目的
1．通过分析造成输赢的原因，激发学生“再做一次，会做得更好”的主动性。
2让学生在合作中体验竞争，在竞争中学习合作。
三。让学生清楚地认识到，加强团队合作可以提高效率，改变思维方式可以产生质的飞跃。
二、活动时间
大约需要20分钟。
三、活动道具
每人有一根20厘米长的塑料吸管，每组三根橡皮筋。
四、活动场地
室外场地适宜，迎面距离20米以上。
五、活动程序
1全班分为4组，每组6人，推荐一名组长。
2每人拿一根吸管，在队长的带领下练习5分钟。
3．每个人把吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用三根橡皮筋替代）。
4每组6人，分为3人对3人，相距15米，面对面接力传递，只能在吸管之间传递，不能用手，用最少的时间组队获胜。
六、注意事项
1每组人数应为6-10人。
2强调你不能用手帮忙。如果橡皮筋掉了，你必须把它捡起来重新开始。
3.可以提供各种规格，不同长度，不同厚度等的吸管，但是每组的规格和数量相同，以显示公平性。
4在不违反游戏规则的基础上，默认创作方法。
游戏六：同舟共济
一、活动目的
培养会员与学生之间的互信。
2培养学生合作解决问题的能力，增强对团队精神的理解和感知。
二、活动时间
大约需要20分钟。
三、活动道具
桌子若干张。
四、活动场地
室内外均可使用，室外更适合。
五、活动程序
1根据现场桌子的数量，将所有学生分成几个竞赛小组，每组6人以上。
2给每组10分钟的练习时间，练习结束后，进行全班示范。
3．将一只桌子放在空地的**，看哪个组站到桌子上的人最多，时间最长。
六、注意事项
1主人应该事先估计出一张桌子上的最大人数，并且小组成员的数量不应该少于这个数字。
2游戏过程中注意安全，防止学生从桌上滑落。
3．合理的做法是先选出两个人作为重心，其余的人上去时要注意保持桌子的平衡，当桌子表面站不下时，通过背、挂、拉等保持平衡的手段，增加上桌子的人数。
七、分享
1.小组成员是怎样达到动作一致，出色完成任务的？
2.好主意是怎样产生的？
游戏七：动作猜词
一、活动目的
1培养学生团队成员之间的互信、合作和支持。
2培养学生的反应能力，增加他们的默契。
二、活动时间
大约需要20分钟。
三、活动道具
电脑，投影仪，投影幕。
四、活动场地
室内。五、活动程序
1现场人员取1、2、3、4号数字分成4组，每组决定谁猜谁做动作
2每组猜拳决定游戏顺序。
3．让负责猜词的同学背对投影幕，做动作的同学面对猜词同学，随着投影幕出现的词语自由做出相应的动作使得猜词同学猜出该词。
4．交流：小组成员是怎样达到默契，出色完成任务的？动作怎样才显而易懂？
六、工作人员安排
七、注意事项
1注意，负责该动作的对象不能在投影屏幕上说任何话。
2负责计时的学生要注意时间。
游戏八：优胜劣汰
一、活动目的
1培养学生团队成员之间的互信、合作和支持。
2培养学生的竞争意识和公平竞争意识。
二、活动时间
大约需要20分钟。
三、活动道具
电脑，音箱，椅子若干。
四、活动场地
室内。五、活动程序
1根据现场人数，每组6人，5把椅子。
2．****，各组同学位置摆成一圈的椅子快步走。
停下来时，每组的学生都应该找到一个坐下的地方。没有位置的学生将被淘汰，每轮减少一把椅子。
团队拓展活动方案【篇4】
三。生死电网：在两根柱子之间挂一张网，网上有20个不同尺寸的电网。让每个人在其他成员的帮助下逐个钻出其中一个格子。身体任何部位都不能触网，否则“触电”。
只要有一个人被“电死”，整个小组就失败了，那些过去的人必须重新开始。
4不倒林：在规定的时间内，所有人以一致的步伐完成换位，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：
10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼静默的前提下，完成每组的数列，第一名获胜，学生家长共同参与
6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)
8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)
9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)
10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)
团队拓展活动方案【篇5】
一、活动目的
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升， 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性
二、活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
三、活动的具体事宜
主办单位：德州学院团委
承办单位：德州学院体育系
比赛时间：XX年4月 日
比赛地点：新田径场
四、活动报名要求
1、要求每系上报领队1人，比赛队伍1队。
1、要求，每队9人，男生6人，女生3人。
五、活动流程
（一）预赛部分
1、预赛分四个项目：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、预赛内容
①板鞋竞速
目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。
游戏规则：
1、各系选九名队员。
2、三人一组，共分三组。
3、每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。
4、各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。
5、距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。并记录时间。
②并足运球
目的：协调同学们的步伐一致性，同时用手颠球，使注意力分散。达到一心两用的效果。游戏规则：
1、以系为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。
2、过程中，排球掉到地上时，由剩下的三名队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开始。
3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
③“瞎子”背“瘸子”
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
1、各系选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
④椅子“渡河”
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
游戏规则：
1、各系选七名队员，四男三女。
2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。
3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。
5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。
6、最快渡河的一队获胜。并记录时间。
5、比赛准备器械：板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。
4、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。
（二）决赛部分
1、决赛分四个项目：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落
2、预赛内容
①、生死电网
内容：一张充满电的铁丝网，要求队员不碰到电网的情况下全部通过，触网者算牺牲。记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）所用时间。此环节主要锻炼团 队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、资源管理能力。
②、盲人方阵
内容：所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力
③。 交通阻塞
内容： （1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。
（2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。
（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：
A、每次只能有一个人进行移动；
B、人只能前进不能后退；
C、人不能离开方格；
D、只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；
E、一个方格内只能有一个人。
记下每队完成所用时间。
④、潮起潮落
内容：每队9人全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。记下每队所用时间。
3、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。
六、比赛奖项设置
一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名
七、经费预算
50米绳子―――――――30元
100个眼罩――――――400元
水笔22个――――――-15元
画纸22张―――――――20元
花束4束―――――――40元
气球100个-------------20元
条幅―――――――――100元
矿泉水――――――――20元
教师指导费――――――200元
总计：845元