护肤心得。
撰写心得体会是对自己的实践和经历的感受进行的一种反思，好的心得体会都有哪些优点呢？根据您的建议编辑为您编写了一篇题为“护肤心得”的文章，请将这篇文章收藏起来将来再读！
护肤心得【篇1】
护肤品，(护，保护也；肤，皮肤也；品，产品也。)是指具有保护皮肤的护肤产品。具有养颜美容的功能，能增强皮肤的弹性和活力。经常使用可使人年轻、美丽。
但是亲们，对于你们的护肤品，你们正确使用了吗？
泡沫型：泡沫型的产品一定要充分起泡后，将泡沫用在脸上进行按摩清洁！如果家里没有起泡网、洗脸扑等也没关系，可以取适量洁面产品于手心，加水进行打圈按摩就能出现丰富泡沫啦。这类产品产生的泡沫自带轻微按摩效果，并且可以减轻手掌与面颊的摩擦伤害。它们清洁力会较强，容易带走脸上的油脂和水分。
护肤品
无泡型：取适量洁面产品先在手心温热乳化后，分别点在下巴、鼻尖、额头、脸的两颊，共五点，用手的中指和无名指轻轻的从下巴开始打圈式轻轻按摩洁净就可以了！值得注意的是：洁面产品不要在脸上停留超过3分钟！这类产品通常更为温和，适合敏感肌肤，洁面后相对更加滋润。
清洁型化妆水：化妆棉擦拭来二次清洁
很多人都会忽略洁面后的二次清洁！洗完脸后会有部分洁面品和硬水残留在肌肤上，所以一般要用清洁型化妆水来二次清洁。值得注意的是清洁型化妆水必须是用化妆棉擦拭才会有效，用拍打法是完全没有清洁的效果的！
保湿型化妆水：湿敷法快速补水
收敛型化妆水：以化妆棉轻拍收敛
收敛性化妆水适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌肤，使用化妆棉轻拍来收缩毛孔是改变毛孔粗大的很好办法。但如果是混合型肤质，可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水，在其他较为干燥的部分使用保湿型化妆水。
美白型化妆水：掌心温度促吸收
美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分，如维生素C、维生素E、植物美白精华等，无论是什么方法都会有一定效果，但建议用搓揉手掌来提升掌心温度，用手掌覆盖全脸，利用掌心温度来提高产品的吸收力度。
护肤心得【篇2】
学***护肤及护肤品后有感
护肤，已经不是女人的专利，男人的护肤越来越受到男人的重视。但很明显，男人的护肤和女人的护肤有很大的区别。区别于女性，男性**有3 大重要特点：
**厚度的增加，睾酮的影响和头发的生长问题。男性和女性的肌肤各有不同，由于男性的表皮比女性厚15%，使得男性的肌肤更具抵御性。另外，男性的皮脂腺比女性发达，所以男性的**油比较多，毛孔比较大，容易长痘痘。
30岁以前，男性**较女性紧致，35岁以后，男性**迅速松弛，结缔组织弹性下降，锁水能力丧失。
因此，男性护肤品的开发必须着眼于男性这三大特点，满足男性护肤市场需求的难度就在于此。所以一般针对男士的产品通常以含乙醇为特色，而针对女性的化妆品中几乎不含乙醇。化妆品对这两类人的吸引力也大不相同。男人追求的是健康和保健，而女人追求的是健康和美丽。
男士根据特定需求，如剃须、清洁和护理来打理自己的**。男性并不认为护肤是预防衰老或改善外表的方法，但也有分析报告称，随着世界的变化，这种情况正在发生变化。
我们可以看出来，在护肤问题上，男人追求简约，男人讲究品味，男人更注重内涵，男人养护的方式和产品都应该和女人不一样。男人讨厌繁琐的护理过程，也希望完成简单有效的**护理问题。
虽然男人提倡简单有效的护肤，但也需要必要的步骤。
第一、洁面：先用洗面奶或者香皂洗干净脸部，清洁洗净**在日间所积聚的污垢和杂质，令毛孔保持通爽。建议使用含维他命c的洁肤产品。
第二、在擦爽肤水，最好就是轻拍脸部，这样更好吸收，它的作用是收缩你的毛孔，还有就是让你后面擦得护肤品更好的吸收，同时爽肤产品有清除**表面的死皮，令肌肤重生的效果。
第三，在乳液的使用中，乳液的作用是保湿，现在越来越冷了。**保湿非常重要。如果你使用乳液或感觉干燥，就把面霜换成ok。此外，它还可以滋润和补充**流失的水份，使**保持光滑。当然还有一点就是防晒，防晒用品对男士来说也是全年必备的产品，因此不妨试试带有防晒功能的润肤霜[1]。
除去以上三步当然还要包括剃须这个男性所独有的部分啦。
剃须差不多每天早上都需要剃，以下是一些小贴士，让你剃须时更加流畅。
先用温水来清洁你的面部，令胡子变得较柔软。再把剃须膏或剃须啫喱以相反方向涂在须根上。剃须时间不宜过长，剃须方向应与须根生长方向一致，以免头发向后生长，剃刀不易损坏。
其次，剃须应该从脸颊开始，然后是下巴，然后是上唇，最后是颈部。由于毛发朝上下两个方向生长，所以刮胡子时应由颈的底部开始直到下巴为止。然后在同一范围以相反方向再刮一次。
如要把胡子刮得干净彻底，就要把以上的步骤重复一遍。剃须后，用冷水洗脸，不仅可以洗去任何残留的剃须膏，还能防止一些小伤口出血。然后在面上涂上须后水，令**显得光滑。
假如你拥有敏感性**，则避免使用含酒精成份的须后水，因为它们会刺激你的**现今，大部分男士剃须时仍然以湿刮的方式，整个过程包括润湿胡须、擦剃须辅助液、剃须、冲洗以及涂抹须后润肤露。润肤露通常为舒缓液或是保湿液。辅助液的主要作用是软化头发，增加剃须刀的光滑度。它可以是凝胶、泡沫和摩丝，也可以是液体。
剃须后需要使用润肤露。
传统的须后水是一种带有香味的酒精溶剂。它的主要功能是紧致**和杀灭细菌。男士乳液的主要成分是有**效果的尿囊素和有保湿效果的甘油。男士乳液和保湿霜的主要成分是舒缓物质、抗炎物质和抗衰老物质。
著名品牌有来自ajinomoto 公司（味之素公司）的amihope （国际化妆品命名：氨基酸月桂醇酯）[2]。
最后，我在网上找到了近年来卖得很好的品牌，并且在男士护肤方面有很好的口碑。当您推荐我是女性时，一下内部所有权搜索仅供参考：
1欧莱雅loreal
(始于1907年法国,世界最大化妆品公司之一,世界著名品牌,世界化妆品行业领先者,欧莱雅(中国)****)
2妮维雅nivea
(于1911德国,bdf(拜尔斯道夫)公司旗下品牌,大型全球性护肤品与身体护理品品牌,妮维雅(上海)****)
3曼秀雷敦
(始创于1889年美国,世界著名品牌,全球外用药物著名品牌,十大男士洗面奶品牌,曼秀雷敦(中国)药业****)
4卡尼尔garnier
(创建于1903年法国,欧莱雅集团旗下品牌,世界最大的化妆品公司之一,世界著名品牌,欧莱雅(中国)****)
5碧柔biore
(全球500强日本最大日用消费品花王旗下品牌,世界最著名综合日用化学品企业之一,花王(中国)投资****)
6玉兰油olay
(始于1950年,世界上最大最著名的护肤品牌之一,中国区最大护肤品牌之一,世界品牌,宝洁(中国)****)
7碧欧泉biotherm
(于1950年法国,欧洲三大时尚护肤品牌,世界最大的化妆品公司之一,世界著名品牌,欧莱雅(中国)****)
8俊士js
(资生堂化妆品集团旗下专业男士护肤品牌,属于日本资生堂与北京丽源公司合资企业,资生堂丽源化妆品****)
9高夫gf
(上海家化旗下中国第一个专业男士护肤品牌,行业著名品牌,国内著名的化妆品企业,上海家化联合股份****)
10丁家宜tjoy
(中国药科大学丁家宜教授于1987年创立,国家高新技术企业,江苏省著名商标,珈侬生化科技(中国)****)
参考文献：
tips~男士护肤品小贴士
（一下纯属个人听说的不成熟理论以及上课老师提及的较新颖的使用方法）
一。于女性护肤品相比，男性在市场上的选择范围更窄，但事实上，女性护肤品对于油性**的男性也可以选择使用。
2。欧莱雅有一款男士活性炭洗衣机，可以敷在鼻子上10-15分钟，还可以去除黑头。不过，我试过了，效果不是很明显，但不排除个体差异~
护肤心得【篇3】
任教九年来，经历的培训不少，可这次县初中历史培训给我留下了深刻的印象。培训已过半，每天的感觉是幸福而又充实，因为每天都要面对不同风格的教师，每一天都能看到不同类型的亮点展示，每一天都能感受到思想火花的冲击。在这里，我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，反思在以往工作中的不足。作为一名青年教师，我深知自己在教学上是幼稚而不成熟的，在教学过程中还存在太多的问题，但是经过学习，真是受益非浅。下面是我通过培训获得的点滴体会：
一、扩展自己的舒展空间，突破自己：
此次培训中我发现了自己本身存在的缺陷，专业技术知识不足，上哪个年级看哪个年级的教材，现学现卖，远远不能满足学生的需求。当今社会，科学技术突飞猛进，知识应用期日趋缩短，知识创新日趋鲜明，这就要求教师要不断吸取新信息、新知识、新理念，不断充实自己，始终站在知识的前沿;要不断完善知识结构，做到博学多才，与时俱进，学生才会“亲其师而信其道”;对所教学科，要知其然，更要知其所以然，才能抓住要领，举一反三，触类旁通，运用自如，才激发学生的学习兴趣。
二、教学内容要充实：
主要指合理地确定教学内容的广度和深度;明确教学的重点、难点和关键;合理安排教学的顺序。要把历史教学和学生的生活实际联系起来，讲来源，讲用处，学起来有亲切感、真实感，要靠知识本身的魅力来吸引学生。同时教学过程中做到三个“延伸”。一是由传授知识向传导方法“延伸”。二是由传授知识向渗透情感“延伸”。三是由传授知识向发展智能“延伸”。
通过培训，我进一步确定了自己的方向，并且有了日后工作的指南：
1、作为一名教师，我要向马玉梅老师学习，要让教育具有“亲和力”。我们有责任找到一种方法，让孩子们感受到生活的乐趣，并以一种积极的方式生活。让他们有所期盼、有所憧憬。用心关爱每一位学生，最大限度地理解、宽容、善待每一位学生，以微笑面对学生，努力成为学生心目中的好老师。
2、养成终身学习的习惯，博览群书，不断进取，善于总结反思。以高度的责任心对待工作，踏踏实实、一丝不苟，精心准备好每一堂课，用心上好每一节课。
通过这次培训，我学会了站在素质教育的高度审阅自己的教学行为，从而不断提高自己的素质，教学水平和教学效率。我会时时警醒自己的素质和修养。今后的工作中，我定会更加努力，加强学习，提高素质，完善自己，书写出灿烂美好的未来。
“翻转课堂”这个概念刚刚听说，对我来说是一个陌生的概念;通过学习使我真正认识到了它的真谛;这一教学模式经过一番搜索查阅一些网站等相关信息的学习，本人对“翻转课堂”有了初步认识：
从翻转课堂的起源来看，我们不难发现翻转课堂的出现基于让缺课的或成绩相对较弱的同学补课的目的。它的实现必须具备两个前提：一是必须为学生提供一个完善的网络环境;二是学生必须具备非常强的自觉性。
其实，不是什么学科更适合采用翻转课堂的问题，而是学科的什么内容更适合翻转教学的问题。比如，适合视频学习的内容主要有，需要重复讲解的内容、基本的事实和定律、已成定论的观点、基本的方法和规律、基本的演示和操作步骤，等等。而不适合视频学习，必须在课堂上学习的内容包括，思辨性很强的内容、情感性很强的内容、生成性很强的内容，以及必须立足于现场的、有赖于灵感激发、教师风采展示的内容等。
因而，应该说，任何一门学科中，有的内容适合采用翻转课堂的形式，而有的内容不适合。还有，一堂课上，翻转什么，翻转的程度，都是需要根据实际内容来灵活选择的。
翻转以后的课堂，最明显的特征就是针对性增强，教师已经知道学生学习的情况，很快能解决知识上的问题，而更多地去进行探究和创造，有关情感、态度、价值观的交流在翻转课堂里有更多的时间来进行，也更加充分。
应该说，微视频学习与导学案学习，都是先学后教的载体，其背后的原理是一样的。所以，如果有条件使用微视频和网络环境，就使用;如果没有这个条件，那就先用导学案。所以，导学案产生于中国的农村学校;视频学习和翻转课堂则起源于美国。背后的原理一样，所使用的工具和载体不同而已。
护肤心得【篇4】
人在职场4个细节让职场的你绽放光芒
当你作为一个职场女性出现时，坚强的后面，常常隐藏着庞大的工作量、巨大的工作压力、起伏波动的情绪等。而这一切也导致你的皮肤暗沉、松弛，失去活力。因此，对于忙碌的你来说简单方便的“充能”护理更为现实。
1、选择有卸妆效果的洁面乳，让疲惫身体睡得更早：
曾有人透露，虽然自己是美容编辑，但忙碌一天回到家里时，真的没力气一步一步去卸妆。此时，一瓶有卸妆效果的洁面乳就显得十分贴心，简化那些繁琐的步骤，让我们“睡得更容易”。另外，不用担心这种洁面品卸妆不彻底，只要将它蘸在化妆棉上贴在较难卸妆的部位两分钟左右，然后再清洗就可以彻底卸除彩妆。
2、抗老产品随身携带，午餐后加强肌肤抗老力：
目前来说，大部分人的抗老工作主要集中在早晚，而实际上中午12点至下午3点，女性血压和荷尔蒙分泌都会降低，肌肤抗氧化能力大幅下降，需氧量急剧增高。这时候方便随身携带的抗老产品当然会对延长青春起到不可磨灭的作用。
同时，在这个时段补涂含抗氧化成分的防晒品能达到防晒和抗氧化的双赢效果，而且可以让随身携带的护肤品减少一样。另外，多嘴一句：长时间坐在办公室，一瓶补湿喷雾真是必备的。
3、抓住所有空当儿，为面部皮肤提拉按摩：
强大的工作压力容易导致肌肤轻度松弛，出现细纹。对抗这种情况，不仅要使用轻抗老产品紧致皮肤，而且要抓住每一个可以利用的空当儿为皮肤做紧致纾压按摩，比如我们每日等电梯的空当儿，可以用双手顺时针螺旋状从下巴开始往太阳穴按摩，短短的1分钟后你会发现因为皮肤变得紧致，脸都似乎小了一号。
4、精油音乐浴，从源头预防情绪性斑点：
作为职场女性的你，很容易遇到令人产生负面情绪的事情，也让情绪性斑点“乘虚而出”。因此如果没有浴缸可以泡个精油浴时，也可以将薰衣草精油加在的沐浴乳里，在放松心情的同时还可以润泽全身皮肤，再加上点儿令人放松的轻音乐，让负面情绪全部洗刷殆尽，令情绪性斑点无机可乘。
4个原则让身为妈妈的你也光彩照人
一项调查显示，25~35岁的职场女性中，五成人第一次当上妈妈。而对于这些新妈妈来说，为了宝宝常常导致自己睡眠不足，没时间护肤，同时也担心护肤品会让自己和宝宝亲密接触时出现问题。
1、睡眠不足的早上先舒缓皮肤：
作为新妈妈，一整夜为了照顾宝宝都没办法有充足的睡眠。导致的结果就是在第二天早上，双颊上常会有烧灼感，面部也常常出现红血丝。而对付这种过敏现象，洁面后要先用舒缓产品舒缓皮肤，然后再为缺水皮肤补充水分，让烧灼感和红血丝离开后，再考虑其他护理。
2、选择最便捷使用和最快速吸收的护肤品：
作为一个新妈妈，建议选用使用方便、吸收快速的护肤品，让新妈妈们这一秒美丽自己，下一秒就可以抱起宝宝好好疼爱。
3、见缝插针，用眼膜加强眼部护理：
因为眼膜使用起来简单方便，新妈妈完全可以将眼膜放在床头柜上，在虽然不闲着，但不需要频繁活动的时候，比如喂宝宝、陪宝宝睡觉时，见缝插针地敷上眼膜搞定睡眠不足导致的细纹、黑眼圈。
4、选择无香、安全的“赋能”护肤品提亮肤色：
为了宝宝着想，新妈妈此时大多不会化妆，而此时虽然由于荷尔蒙分泌的关系，新妈妈的气色普遍不会太差。但是整天劳累下来的疲累也会在皮肤上累积。在这种情况下，可以使用具有活肤、促进肌肤血液循环功效的产品来提亮肤色，消除疲态，让忙碌的新妈妈也能光彩焕发。当然，大前提依然是选择无香、安全的护肤品。
3项注意让居家的你拒当“黄脸婆”
另一项调查显示，即使是职业女性，平均每天花在家务劳动的时间也长达4小时12分钟。因此在你好不容易远离职场的同时，却迎来大量的家务，让你不知不觉变成被称为“黄脸婆”的家庭主妇。
1、家务前一定做好防晒隔离：
不少主妇在做家务前会习惯做足全套护理，打理得更精神一点儿，这种做法我们相当推荐。因为炒菜时的油烟和清洁时的灰尘对肌肤的危害一点儿也不亚于外界肮脏的空气。因此，家务前也应该先使用隔离产品，即便是在家，肌肤仍然会受到紫外线的侵扰，所以防晒自然也不可松懈。
2、家务时敷上面膜，护肤家务两不误：
作为同时拥有职场女性身份的主妇，大部分人都会将家务活都堆在周末;同时，大部分人也都有周末做面膜的`习惯。所以，将二者结合一下，贴上面膜做家务，在隔离粉尘的同时，也让护肤和家务两不耽误。
顺便提醒一下，下午3：00~7：00皮肤的吸收力最高，这时候贴面膜功效会大增。
3、使用含富马酸产品对抗“臭氧伤害”：
高空臭氧能削弱紫外线，但身边的臭氧却加速皮肤的老化。当作为主妇时，冰箱、空调都是常常接触到的家用电器，而这些电器会释放出不少臭氧，成为美丽皮肤的“隐形杀手”。目前的方法就是用含富马酸的护肤品来防护臭氧伤害。
护肤心得【篇5】
日常护肤小窍门
脸部皮肤是一个人外表形象的重要部位，一个人皮肤是否健康，不仅关系到别人眼中，还影响自己的心情。今天小编就合大家分享下日常护肤小窍门，你准备好了吗？
1、冷热水交替洗脸不适合所有的人。如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题(如敏感、红血丝、痘痘、炎症)，你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张……从而使敏感和红血丝问题更严重。通常情况下，我建议用温水洗脸。油性皮肤的人不要少于3分钟少脸时间。
2、用盐搓黑头?Stopit!传说认为用盐搓黑头会有效。其实这利用的是盐的硬度来去角质，达到皮肤表层清洁，减少黑头。但是盐很硬，而且棱角锐利，极易使角质层变得过薄而导致皮肤敏感、红血丝。换个方法吧!每周一次或者两次，用咏薇堂纳米珍珠粉加上清水搓黑头区，每天早晚再把它加到洁面乳里使用，黑头自然会减少直到消失。
3、不分情况的跟风很危险!每个人的肤质都不一样，所以使用的产品、方法都有所不同。很多人因为不懂得护肤的基本原理，看别人用什么自己就怎么用，结果得不倘失。so，还是花点时间学习一下护肤的基本知识吧!
4、过度护肤和护肤不够同样可怕：见过一天洗6次脸的;见过不化妆却每天用卸妆油的;见过隔一天就去角质的……亲爱的，别再矫枉过正了!(责任编辑：)
护肤心得【篇6】
没有哪个女人不希望拥有水嫩白皙肌肤的，机会总是留给有准备的人，同样美丽也是留给有准备的人。那些数年来仍保持像十八岁少女容颜似的女星们，并不是岁月特别眷顾她们。她们也曾为了能保持童颜费尽心思，不惜出各种狠招.不过，大家都知道，在频繁使用化妆品后，皮肤难免出问题。虽然这样，为什么那些美明们在频繁遭遇化妆后，却仍然保持肌肤光鲜亮丽呢？明星们的护肤秘籍是什么呢？今天化妆品排行榜小编就来为大家介绍看明星们护肤品的使用心得与体会。让你也能拥用拥有水嫩白皙肌肤。 第一：周慧敏护肤 天生拥有白晰肌肤的周慧敏，坦言绝不会忽视后天保养的重要，早晚固定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润 初入行时不懂得防晒的重要，结果令皮肤留下不少雀斑，在白皙皮肤上更碍眼,所以放晒是很重要的,但是在选择放晒产品的时候一定要特别审慎。 除了勤于护理，护肤和饮食与生活习惯也有关系。她肉吃得少，水喝得多，而且远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，虽然睡得晚，但绝不日夜颠倒. 第二：张庭敷面膜心得 甜甜的酒窝是“古装美女”张庭的注册商标，甜美无邪的笑脸加上水汪汪的大眼睛,令人心神荡漾。 “无论多忙我都会彻底卸妆，然后敷20分钟面膜，而且无论醒着还是睡梦中，只要20分钟一到，就会顺手揭掉面膜。我会用泡完后的绿茶包放在眼睛上，可以缓解眼疲劳及水肿。每天起床，我都要喝4大杯果汁，奇异果加草莓，或者富含维他命C的水果。每周煲一次鸡汤，像炖猪蹄、凤爪等补充胶质的汤，可以帮助保持皮肤弹性。” 面膜狠招：基本上每天都会敷面膜 因为化过妆，所以皮肤容易出现干的现象，这个时候除了彻底卸妆外，每天的面膜工作也是我必不可少的。我对于品牌有一种特别的认知感，认准了很少去更换，这样皮肤也容易变得更稳定一些。 要天天敷的面膜，除了要好用，还不能特别闷。敷完面膜我的习惯是会去洗个脸。 第三：徐若u紧致肌肤 从各种影片中见到徐若u，让她现在装扮18岁的少女也不会觉得突兀。真实见到她，更让人感叹，30岁的肌肤也能像少女一般吹弹可破，近乎零瑕疵。 徐若u有爱吃燕窝的习惯，而且一般工作时，会带些车厘茄、蓝莓和西红柿汁这些抗氧化的食物。包括多饮水，多吃蔬菜水果及减少食煎炸油腻食物。 面膜狠招：挑珍贵成份而且做面膜时一定配合上香薰 一般面膜会挑选能紧致肌肤又能抗氧化的面膜。包括在选择成份上相当注意，例如选择含珍珠的，含人参的'，含有胶原蛋白的这种类型的面膜。在敷面膜的时候，再点上香薰，放一些音乐，这些都是徐若u必不可少的面膜三步曲。 虽然有些麻烦，但是因为全身心都放松下来，所以皮肤细胞也随着身体的情绪一起放松了，吸收起来会更有效果，而且她对面膜的成份要求也很高，不是听起来比较贵重保养的成份都不选择呢。 第四：李冰冰面膜狠招 据说其实她出道已经将近三十，但还一直强调自己是80后，如果没有爆料这些猛料出来，估计没有人会质疑她的真实年龄。平常我一定会涂抹防晒霜，而且自己有一个固定的美容顾问老师，有出任何问题都可以及时求助。当然饮食上面也是相当重要。 面膜狠招：一般选择能排毒的面膜 面膜是属于密集型护理，除了要吸收足够的营养，更应该让之具备排毒的功效。这个在选择品牌上面有相当大的关系。皮肤出现疲乏，暗沉等和皮肤内藏的毒素过多有极大关系。 一般我做面膜都是一周一次，一次排毒足够。平常的时候在各个方面再多多注意一些。 本文原创于：化妆品排行榜（）