晨跑没跑的检讨书13篇。
你积累过多少检讨书名称的范文？都会因犯错而写一份检讨书。对于犯错行为，我们要有深刻的反省，或许你正在查找类似"晨跑没跑的检讨书"这样的内容，如果你喜欢我的分享请动动手指把它收藏起来！
晨跑没跑的检讨书 篇1
晨跑倡议书
亲爱的同学：
你们好！
为响应学校关于优良校风的建设工作，创建学风浓郁、激情昂扬的大学生活氛围，为强身健体，培养当代大学生高尚情操和良好的作息习惯，各学院团总支学生会特组织学院学生晨跑活动。
古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽。每天清晨，伴随着跳动的步伐，我们迎来了朝阳，迎来了新的一天。
一天之季在于晨，在早晨清新的空气中，在良好行为习惯的养成中，我们体验的不仅仅是跑步的快乐，而且对于我们情操的陶冶，健康的人格和积极向上精神的培养都具有直接的推动。在此，院团总支学生会向全院同学发出如下倡议：
1、牢牢把握晨跑活动的契机，积极投入到体育锻炼之中，切实增强自身体质；
2、时刻保持一颗积极向上的心态，坚定自己的信念，培养良好的生活习惯；
3、吃苦耐劳、脚踏实地、严守纪律，做一个有理想、有志向的中工学子；运动吧，亲爱的同学们，让我们摆脱晚睡晚起的坏习惯，走到操场上来，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，领略跑动的魅力，感受运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到运动中去，带动我们周边的同学，脚踏晨风，面迎朝阳，呼吸清新的空气，感受时代的脉搏，让我们以饱满的精神和高昂的斗志开始每一个美好的今天，憧憬每一个希望的明天！每天锻炼半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
亲爱的同学们！就让我们沐浴着美丽的朝阳，呼吸着新鲜的空气，舞动我们轻盈的步伐去迎接每一天吧！
计算机学院团总支学生会体育部
20xx年11月3日
晨跑没跑的检讨书 篇2
检讨书：旷晨跑
亲爱的老师：
我写这封检讨书是为了反思我近期旷晨跑的行为。我深感愧疚和内疚，对我的无行为表示诚挚的歉意。请容许我详细地叙述这个事件，并承诺未来我将对此进行改正。
在过去的几个星期里，我发现自己逐渐迷失了原本努力锻炼身体的初衷。每天早晨，我本应该和同学们一同晨跑，但我却选择了留在宿舍，继续沉迷于社交媒体和电子游戏的世界里。我意识到，这种行为对于我的身心健康来说是非常不良的。
旷晨跑是一项至关重要的身体锻炼活动。早上的新鲜空气、和同学们一起奔跑的感觉、放松心情的机会，都是我应该珍惜和享受的。我却选择了逃避。这样的行为不仅让我失去了与同学们的互动机会，更影响了我的身体健康。我感到自己的体力下降，精神不振，导致学业和其他方面的表现不佳。
我意识到自己对社交媒体和电子游戏的过度沉迷是导致我旷晨跑的主要原因。在不知不觉中，手机和电脑已经成为了我生活中不可或缺的物品。每当听到同学们激情四溢地讲述他们在晨跑中的体验时，我真切地感受到自己的焦虑和空虚。因此，我选择与他们疏离，而不是积极参与其中。
我深知自己无法永远逃避。我理解到，我不能让自己沉溺于电子设备的虚幻世界中；我必须面对现实，并控制自己的时间。我意识到，社交媒体和电子游戏只是生活中的一小部分，而旷晨跑对我的健康和成长却有着重要的意义。
因此，我决心改变自己。我要通过设定闹钟来确保自己每天早上都能及时起床。我将制定一个合理的作息时间表，使自己有足够的时间进行早间锻炼。我计划限制自己使用社交媒体和电子游戏的时间。我会设定一个时间限制，以确保自己能够专注于学业和锻炼。我会积极参与学校组织的体育活动，以锻炼身体，并与同学们建立更好的关系。
我对旷晨跑的旷课行为深感愧疚，我明白自己的错误。我希望通过这封检讨书向您道歉，并向您保证，此事不会再次发生。我深知自己的责任和义务，我将努力改正错误，并展现出一个更好的自己。
再次向您表示最诚挚的歉意！
敬上，
[你的名字]
晨跑没跑的检讨书 篇3
晨跑，对许多人来说是一项繁重的任务。早起，穿上合适的运动装备，准备好合适的跑步路线，开始晨跑，坚持一段时间后，我们会发现晨跑是一项需要毅力和恒心的运动。但是，随着时间的推移，有些人开始变得懒散，经常找借口不去晨跑。他们意识到自己正在偷懒，并意识到他们需要检讨自己的行为和态度。下面是一篇关于晨跑偷懒检讨的文章。
早晨的清新空气，初升的阳光，带给我们一天的活力和动力。而晨跑，更是让我们从一开始就拥有饱满的精神和动力。然而，多少次我利用各种借口逃避晨跑，选择了更多的睡眠时间。我意识到自己在偷懒，这让我感到非常愧疚。
晨跑是一种锻炼身体的好方法。它可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善体形。晨跑还可以增加新陈代谢，帮助身体更好地消化食物，保持健康的体重。此外，晨跑还有助于提高大脑的血液循环，增强注意力和记忆力。而这些好处，都是我因为懒散而错过的。
我偷懒的借口是多么丰富多样。有时，我会告诉自己天气太冷，不适合晨跑。有时，我会说自己太累，没有足够的精力。有时，我会觉得起床后需要更多的时间来准备，从而选择多睡一会儿。这些借口看似合理，但实际上，它们只是我给自己找的借口，逃避晨跑而已。
从某种意义上说，我意识到自己的偷懒源于对晨跑的一个错误认识。我将晨跑视为一种负担，而不是一种享受。过早地把它和痛苦联系在一起，导致我开始逃避它。我需要重新审视自己的态度和观念，并进行积极的改变。
我意识到我需要积极主动地寻找晨跑的乐趣。而乐趣来自于我对晨跑的热爱和对自己的锻炼的责任感。我决定要从每一次晨跑中找到乐趣和动力，而不是抱怨和逃避。
于是，我开始尝试不同的方法来让晨跑变得有趣起来。我选择了适合自己的音乐来陪伴我晨跑，这让整个过程更加愉快。我还加入了晨跑社群，和其他跑步爱好者一起分享心得和经验，这让我感受到了团队的力量和激励。我还选取了不同的晨跑路线，让我每天都能欣赏到不同的风景和美景。
慢慢地，我发现晨跑不再是一项负担，而是一种享受和乐趣。每天清晨，我期待着与阳光和大自然的亲密接触。我享受着身体在跑动中的轻盈感觉。我感受到血液在全身流动的畅快感。每次晨跑结束后，我都会感到愉悦和满足。
通过这次检讨和改变，我意识到偷懒是没有意义的。晨跑不仅是对自己身体的锻炼，更是一种对自己的负责和照顾。当我选择偷懒时，我在损害自己。而当我积极行动起来，克服自己的懒散时，我在成就自己。
晨跑偷懒的检讨，让我明白了偷懒是没有好处的。它只会让我失去锻炼的好处，而让身体变得更差。从现在开始，我将坚持每天的晨跑，不再找借口逃避。我会相信，只有坚持不懈地去做，才能享受到晨跑的乐趣和好处。晨跑，我不再偷懒，我会认真对待。
晨跑没跑的检讨书 篇4
尊敬的老师：
您好！我是一名来自高三（1）班的学生。写这封检讨书的目的是对我最近一段时间没有坚持晨跑的错误表达深深的懊悔和歉意，并承诺从此时彻底改正我的不良行为，积极参与晨跑活动。
我要自责地承认，近期我的晨跑习惯严重松懈，每天懒散地躺在床上，没有早早起床，去校园享受晨曦的洗礼。没有晨跑的这段时间，我看到了自己身体状况的恶化。我感到无精打采、疲惫不堪，没办法全身心地投入到学习中去。这显然不是一个好的状态，也大大影响了我的学业。
晨跑不仅仅有利于健康，而且还有助于提高心理素质。以前的我常常觉得早起很痛苦，而现在我明白了早起是一种修炼，是对自己意志力的磨砺。晨跑过程中，我可以感受到户外新鲜空气的味道，清晨地气息让我焕发活力，迎接全新的一天。晨跑还培养了我的坚持能力和毅力，让我不再轻易退缩面对困难，更加勇于面对各种挑战。
更重要的是，晨跑是一种良好的学习习惯。起早晨跑可以调整好作息时间，让我从早晨开始以积极的心态投入到学习中去。清晨的宁静和干净让人觉得心灵得到了净化，对于复杂而繁忙的学习任务，我可以更好地运用高效的学习方法，从而提高学习效率。
我深刻认识到自己的错误，我必须对我的行为负责。为了改正我的错误，我制定了以下具体的行动计划：
我将设立早起闹钟，确保自己能够按时起床进行晨跑。我将严格遵守晨跑的时间安排，不再给自己找任何借口。
我会找一位晨跑伙伴，相互监督，共同坚持晨跑活动。通过互相鼓励和支持，我们能够更好地战胜困难，保持对晨跑的热情。
我还将向身边的同学和朋友宣传晨跑的重要性，希望能够影响到更多人加入晨跑的行列。我相信，越来越多的人参与到晨跑中，我们的校园将会更加健康活力，学习氛围也将随之提升。
在此，我再次向您表示我的深深歉意，并承诺从今天起，以我的实际行动来弥补我的错误。我会坚持每天参加晨跑，不仅为了提高自己的身体素质和学习效果，更重要的是为了培养自己的毅力和坚持精神。我希望通过自己的努力和坚持，成为一个积极向上、乐观向前的人。
再次向您表达我的衷心歉意，并对您的支持和理解表示由衷的感谢！
您的学生
XXX
晨跑没跑的检讨书 篇5
尊敬的xx：
您好！
千错万错都是我的错，我今天早上的晨跑迟到了，被学校领导抓住严厉批评了我一顿，还害班级被扣了分，我罪孽深重啊，自己犯错还害班级受罚，我不知道如何才能得到您和班上其他同学的原谅，我这样子也不应该被原谅，没有任何的苦衷，完全是我自身的问题导致的班级被扣分，我十分的抱歉，随您怎么处置我都行，罚跑步、抄课文、深蹲俯卧撑什么的都可以，只要你们解气，原谅我这次，我现在真的是后悔莫及，心里十分的内疚，我现在向大家道歉了：“对不起”（90度弯腰鞠躬，以表诚意）。
一日之计在于晨，早晨的晨跑十分有助于我们清醒头脑，唤醒我们脑细胞，从而有助于我们开展一天的学习，所以老师才会告诉我们晨读是一天中的黄金记忆时间，记东西特别快；晨跑也能有助我我们的身体健康，是所有人都能进行的运动，是最适合所有同学一起做的运动，强身健体，增强身体的免疫力，让我们没那么容易感冒生病；众所周知，跑步是一项很好的解压方式，十分有助于我们学生缓解在高度紧张的'学习下产生的压力，从而提高我们的学习效率。身为一个学生，自律性一定要好，时间观念一定要强烈，迟到这种事本不应该发生在在我身上的，但由于我自身的懒散松懈，导致以上的条件在我身上均不成立了，才发生了今天晨跑迟到这件事。
现在已经是深秋了，天气格外的冷，起床是要靠非常大的勇气和坚定毅力的，不然还真别想从温暖的被窝里出来，我今天早上就是如此，一拖再拖，室友他们都起床穿好衣服出发了，我才慢吞吞的艰难的不舍的从被窝里爬了出来，等我洗漱完，赶到跑步地点的时候你们已经开始跑了。我只好走到下半圈等你们，想在那插进队伍里面去的，结果我还在那等的时候，被领导抓个正着：“你哪班的？在这到处瞎晃悠，我盯你很久了，怎么没参加跑步？”问着问着我就原形毕露了，被领导狠狠的批评了一顿，还把我名字记上扣了我们班级两分。
老师，对于这突如其来的两分，我感到万分的抱歉，这两分简直就是把我们班钉在了学校的耻辱柱上，我真的很对不起大家，因为我一个人影响了整个班级，我今天早晨没有晨跑，我现在向您申请主动去田径场跑十圈，没跑完不回来见您。这是我对我自己惩罚，您的另算，我觉得只有这样才能让我心中的内疚没有那么的深。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
晨跑没跑的检讨书 篇6
晨跑是一种身心健康的锻炼方式，被人们广泛接受和喜爱。有时候晨跑也可能因为各种原因被懒惰或者其他事情所替代，如本题所述"晨跑没去检讨书"，这个标题充满了隐喻和象征意义。下面我将以1000字以上的文章详细、具体、生动地探讨这个话题。
标题"晨跑没去检讨书"中的两个动作，晨跑和检讨书，在不同的背景下个体意义截然不同。晨跑代表了人们追求健康身心的积极态度，而检讨书则代表了面对错误或缺点时的审视与反思。如果晨跑没有去，意味着个体放纵懒惰、逃避锻炼和疏忽自身健康；而没有写检讨书则意味着个体没有认识到错误、没有意识到自己的缺点，甚至缺乏对自身行为后果的认知。那么，当晨跑与检讨书两个动作共同出现在标题中时，必然会引起想象力的联想和思考。
故事发生在一个和平又美丽的小镇上。这里风景如画，空气清新。每天清晨，年轻人们会纷纷起床，穿上晨跑装备，在宁静的街道上奔跑锻炼。然而就在一个阳光明媚的早晨，一个年轻的小伙子却异常犯愁。他叫李明，是附近一所大学的学生。李明是个挺帅气而阳光的小伙子，和其他大多数年轻人一样追求健康和活力。但是这个早晨，他没有按时出门晨跑，而是留在了宿舍里。
之所以李明没有去晨跑，是因为他昨天晚上夜店玩得太晚了，起不来。对于李明来说，这是个罕见的事情，因为他一直以来都非常注重个人的健康和形象。他曾是大学里最优秀的体育生之一，也是学生会的积极分子。所以，当他醒来时，自己竟然错过了晨跑，心情颇为烦躁。
李明对自己的懒散感到愧疚，但他没有马上走出宿舍重新调整状态。相反，他坐在晨跑装备旁边的桌子上，发呆了几分钟。桌上放着一叠写好的检讨书，这是他因为在宿舍吵闹而被老师罚写的。晨跑的错过和检讨书的写作成了一个巨大的心理负担，李明却选择了逃避。
李明越想越觉得事情从此无法挽回，心情越发低落。他甚至纳闷为什么自己会对这两件看似不重要的事情如此内疚和烦恼。他开始深入地思考晨跑和检讨书之间的关系，他意识到，无论是晨跑还是检讨书，都代表了一个人自我管理和自律的能力。
晨跑是一种锻炼身体的方式，需要个人主动起床、保持规律和克服懒惰的心理因素。而写检讨书则是一种纠正行为的反思过程，需要个人查找并认识到自己的错误，并采取敬告和行动纠正它们。李明开始意识到，他之所以感到内疚和烦恼是因为他违背了自己一直以来坚持的价值观和原则。
于是，李明站起身来，重拾勇气，穿上晨跑装备，决定去给老师交检讨书。他决心改正自己的错误，重新回到他一直秉持的健康生活方式。他深深呼吸了一口新鲜空气，望向远方的晨曦，内心充满了希望和动力。
这次的失误让李明取得了一次重生，他在日后的生活中更加珍惜健康与自律的重要性。他坚持每天晨跑，不再被外界的干扰所影响。他也成为了学校里著名的晨跑者，为更多的学生树立了榜样。
通过这个故事，我们可以看到晨跑和检讨书之间的联系和共通点。无论是晨跑还是检讨书，都是对自身行为和纪律的要求。它们代表了一个人的生活态度和道德修养。多少次我们因为自己的懒散或者逃避而错过了机会，但是只有通过检讨和面对自身的错误，我们才能反思和改正。正如李明在文章中醒悟的那样，只有勇敢面对自己的过去，承认错误，我们才能真正迈向成功和完善的路上。
所以，让我们记住这个故事，从自身细节入手，坚持晨跑，勇敢写检讨书，改正自己的错误，追求健康和完美的生活。
晨跑没跑的检讨书 篇7
没有早晨的跑步检讨书
早晨，一个新的开始。清晨的阳光透过窗子洒进来，洗去了夜晚的昏暗，将世界染上一层金黄色。这是一个让人神清气爽的时刻，而我却总是在这个时候懒洋洋地在床上打滚。早上，对我来说，似乎是个难以逾越的难题。为了改掉这个不良习惯，我下定决心每天早晨都去晨跑。我却很快发现，这并不是一件容易的事情。
我制定了一个周密的计划，将晨跑列入我的日程表中。早上6点，我就醒来，骨子里一股想要突破懒散的力量。当闹钟响起，我总是会迷迷糊糊地把它按掉，再次陷入沉睡。这成了我每天早上的“表演”，和闹钟斗争几十分钟，最终被它打败。
尽管如此，我依然坚持每天设立晨跑的目标。我告诉自己，即便失败了，下次也要再试一次，直到真的养成早晨运动的习惯。于是，我重新调整了一下计划。我把闹钟放得远离床边，确保在关掉它之前我不得不起床离开床铺。我故意把跑鞋放在卧室外的门口，这样我在穿鞋的时候不得不起床。再配上一个坚定的决心，我开始了我的晨跑之旅。
开始几天，我感到身体的抗拒。早上5点多的天空还是漆黑的，温度也很低。我感到无比的寒冷，醒来的时候身上隐隐作痛。这些都不能阻止我。我穿上厚厚的运动衣，戴上帽子，戴上手套，准备迎接早晨的寒风。我一边在街上奔跑，一边用身体逐渐发热的感觉，将心里的懒散一点点驱散。
慢慢地，我开始享受起晨跑的乐趣。每当我迈开脚步，呼吸着清新的空气，感受着脚底回弹的力量，我会感到一股热血沸腾在胸腔中涌动。我可以清晰地看到城市的变化，见证着人们生活的起伏。街上的行道树，之前我并没有留意过，但在晨跑时，我会用眼睛去观察它们的生长变化，发现它们在每一天都在默默地成长。
晨跑不仅让我身体变得强健，更重要的是它给了我心灵的宁静。清晨的街道上，没有了嘈杂的车声和行人的喧嚣，只有我和早晨的宁静相伴。在奔跑的过程中，我将自己的思绪放飞，心中的烦忧逐渐散去。我可以暂时忘记繁忙的工作和琐事，只专注于脚下的每一步。身心得到放松，我逐渐找回了生活的平衡。
晨跑不仅改变了我的生活方式，也让我领悟到了一些道理。我明白了早晨的宁静对于一个人的心灵是多么重要。清晨的时光是独属于自己的，没有任何人可以干扰。只有在宁静的环境中，我们才能真正地思考问题，找到问题的解决之道。晨跑也教会我坚持不懈的精神，尽管开始时艰难，但只要坚持下去，就一定能够收获丰硕的果实。
通过每天的晨跑，我不仅在身体上变得更强壮，也在精神上找到了新的力量。我从没有想到，早晨可以如此美好，它是一天中最宝贵的时刻。每一天的开始，都蕴含着无限的可能性和希望。而我，终于开始懂得珍惜这个时间段了。从此，早上不再是我懒散的时刻，而成为了我生活中最重要的一部分。
没有早晨的晨跑，我无法想象自己变得如此积极向上。每一天早上，我都会期待着那一段专属于自己的时光，用脚步丈量着一天的希望与决心。早晨的阳光，注入了我生活的热情，让我不再沉溺于懒散和迷茫。我找到了目标，找到了前进的动力，也找到了真正属于自己的幸福。
晨跑教会了我珍惜时间，珍惜生活，也教会了我更好地对待自己。我会一直坚持晨跑，因为这不仅是对身体的呵护，更是对内心的呵护。每一天早上，阳光会一如既往地洒向大地，而我，也会在清晨的道路上留下属于自己的足迹。晨跑，从此成为了我人生中不可或缺的一部分。
晨跑没跑的检讨书 篇8
尊敬的老师：
您好！
今天早上的晨跑我迟到了，我起的比较迟，虽然铃声响起来的时候，我就醒来了，但是我却还是赖在床上，现在的天气也是比较的冷，我也是很不想起床。但我知道，我还是要起来的，结果等同学差不多洗漱完了，我才磨磨蹭蹭的起来，到操场的时候，我也是迟到了。
对于晨跑我是不太重视的，我也是不太喜欢运动的，其实这样是非常不好的，如果没有一个好的身体也是不能有更好的精力来学习的，学校里面组织晨跑其实是为了让我们能一天有更好的精力去学习。也是要锻炼我们的身体，作为小学生，从小就要养成运动的一个习惯，但是我却比较的懒散，这次的迟到也是说明我对这个太不重视了，老师的批评，让我明白，我今后不能再这样，如果我长此以往的在晨跑中迟到，不但是运动的效果打了折扣，对我的身体也是不好的。
同时迟到也不是一个好的习惯，虽然说我是不太喜欢晨跑，但是也不能迟到，如果我养成了迟到的一个坏习惯，那么可能以后就会是上课迟到，或者做其他的事情也是会拖拉的，这样的话，对我自己也是非常不好的，这是我第一次在晨跑中迟到，我也希望这是我最后在晨跑里面迟到，今后也是不要再迟到了，不能有这个坏的习惯，得遵守学校的作息的一个纪律，该晨跑的时候，还是要到操场上面来晨跑，我虽然不喜欢，但是这个运动对我的身体是有好处的，我也应该去接受，或许以后跑着跑着，我就会喜欢上这个运动了，也说不定。
对于其他同学来说，看到我迟到了，如果老师不批评我，那么也是会让他们有样学样，觉得迟到是没什么大不了的，那样的话，就会造成纪律的混乱，老师的批评也是为了维持这个秩序，同时让同学们明白不能学我这样子，我这样子的行为也是不值得学习的，在今后的晨跑中，我必须要准时的起床，洗漱好，然后尽快的到操场上来跑步，让自己活动开，更好的去应对学习。
老师，这次的错误，我已经深刻的认识到了，以后也是不会再迟到了，在平时也是要加强运动，让自己喜欢上运动，那样的话，精力更好，也是不会那么的懒散了，同时晨跑我也是必须从心底就重视起来，让自己为了一天的学习，而做好精力上的准备。
检讨人：xx
20XX年x月x日
晨跑没跑的检讨书 篇9
尊敬的班主任老师：
您好！
千错万错都是我的错，我今天早上的晨跑迟到了，被学校领导抓住严厉批评了我一顿，还害班级被扣了分，我罪孽深重啊，自己犯错还害班级受罚，我不知道如何才能得到您和班上其他同学的原谅，我这样子也不应该被原谅，没有任何的苦衷，完全是我自身的问题导致的班级被扣分，我十分的抱歉，随您怎么处置我都行，罚跑步、抄课文、深蹲俯卧撑什么的都可以，只要你们解气，原谅我这次，我现在真的是后悔莫及，心里十分的内疚，我现在向大家道歉了：“对不起”（90度弯腰鞠躬，以表诚意）。
一日之计在于晨，早晨的晨跑十分有助于我们清醒头脑，唤醒我们脑细胞，从而有助于我们开展一天的学习，所以老师才会告诉我们晨读是一天中的黄金记忆时间，记东西特别快；晨跑也能有助我我们的身体健康，是所有人都能进行的运动，是最适合所有同学一起做的运动，强身健体，增强身体的免疫力，让我们没那么容易感冒生病；众所周知，跑步是一项很好的解压方式，十分有助于我们学生缓解在高度紧张的学习下产生的压力，从而提高我们的学习效率。身为一个学生，自律性一定要好，时间观念一定要强烈，迟到这种事本不应该发生在在我身上的，但由于我自身的懒散松懈，导致以上的条件在我身上均不成立了，才发生了今天晨跑迟到这件事。
现在已经是深秋了，天气格外的冷，起床是要靠非常大的勇气和坚定毅力的，不然还真别想从温暖的被窝里出来，我今天早上就是如此，一拖再拖，室友他们都起床穿好衣服出发了，我才慢吞吞的艰难的不舍的从被窝里爬了出来，等我洗漱完，赶到跑步地点的时候你们已经开始跑了。我只好走到下半圈等你们，想在那插进队伍里面去的，结果我还在那等的时候，被领导抓个正着：“你哪班的？在这到处瞎晃悠，我盯你很久了，怎么没参加跑步？”问着问着我就原形毕露了，被领导狠狠的批评了一顿，还把我名字记上扣了我们班级两分。
老师，对于这突如其来的两分，我感到万分的抱歉，这两分简直就是把我们班钉在了学校的耻辱柱上，我真的很对不起大家，因为我一个人影响了整个班级，我今天早晨没有晨跑，我现在向您申请主动去田径场跑十圈，没跑完不回来见您。这是我对我自己惩罚，您的另算，我觉得只有这样才能让我心中的内疚没有那么的深。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
晨跑没跑的检讨书 篇10
尊敬的校园新闻编辑部：
我想要向大家诚挚的道歉。我写这篇检讨书是因为最近我没能按时进行晨跑，我深感自责和愧疚。通过这篇文章，我希望能够向您们详细地解释一下这些天我为何没有完成晨跑任务，并且保证将会改正我的错误，重新培养起良好的晨跑习惯。
近来我忙碌的学业导致我没能按时完成晨跑任务。作为一名学生，我必须把学业放在首位。这段时间我准备参加高考，压力非常大，因此我需要将更多的时间投入到学习上，以保证我取得好成绩。每天晨跑需要耗费大量的时间，时间在有限的条件下是必须合理安排的。为了保证学业的进展，我选择了放弃晨跑。
一连几天的恶劣天气也是我晨跑计划中断的主要原因。最近一段时间来，天气一直不太好，经常下雨或者阴天，这对晨跑来说是一个不利因素。我不想在这样的天气下晨跑，因为这可能会让我感冒或生病。对于我来说，健康是最重要的，因此我选择了暂时中断晨跑，以避免任何因不良天气而引发的健康问题。
我知道我的借口是站不住脚的。晨跑是一项非常重要的运动，它不仅有利于身体健康，还可以增强意志力，提高学习和工作效率。我应该在完成学业的前提下，合理安排好时间，即使是恶劣天气下，也要勇敢应对。从现在开始，我承诺会重新培养起良好的晨跑习惯。
我将制定一个新的计划，将晨跑融入到我的日常生活中。我会明确晨跑的目标和时间，并制定出合理的计划，以保证能够坚持下去。无论天气如何，我都会在规定的时间进行晨跑。即使是下雨天，我也会穿好防雨衣，坚持下去。我会借助同学的监督和鼓励来提高自己的自律性，保持晨跑的良好习惯。
慢慢地，我相信我能够重新找回失去的晨跑习惯。我会时刻提醒自己，晨跑不仅仅是为了身体健康，还是对自己的一个承诺和责任，是提升自我的一种方式。我相信，只要我能保持积极的态度，坚持下去，我一定能够克服种种困难，重新养成良好的晨跑习惯。
我再次向您们表示最真诚的歉意。我相信通过这篇检讨书，您对我能否改正错误和重新培养晨跑习惯有了更深入的了解。我会严格按照新计划进行，坚持下去，争取在接下来的日子里认真完成每一次晨跑任务。再次感谢您的关注和支持！
你忠诚的学生
XXX
晨跑没跑的检讨书 篇11
尊敬的老师：
您好！
关于我经常晨跑迟到的问题，在此我要怀着深刻愧疚、懊悔、自责的心情向您递交这份检讨。以深刻反省自己违反学校纪律的严重错误，希望能够得到您的原谅。
回顾错误：在过去的一学年当中，我对于体育课都不那么守时晨跑。经常出现迟到的情况，有时候迟到几分钟，有时候迟到十几分钟，有时候干脆迟到二十分钟纯属旷课行为了。
现如今我估计是“善恶到头终有报”，体育老师的严肃批评敲响了我得报应的钟声。思前想后，我觉得自己的错责有编造谎言欺骗师长、同学、自己。有时候我迟到为了能够逃脱处罚，就开始编造各种各样的谎言借口。有时候说自己是闹肚子；有时候说是父母来送外卖；有时候是过马路的时候扶老奶奶；也有的时候说是路上讲到几百元钱交还失主；甚至有时候我还说遇到了校长跟我交谈关于体育老师的教学情况。我这种种的谎言，不仅欺骗了老师感情，而且欺骗了同学，更有时候连我自己也骗倒了自己。
我违反了学校的规章制度。学校规章制度严肃规定学生不能晨跑迟到，而且我是屡屡迟到、屡教不改，属于一个“迟到专业户”。我带坏了班级风气、影响了良好班风的建设。
由于我经常迟到给同学树立了不良范例，导致相当一部分同学也受我影响出现了迟到现象。我的违反纪律行为也就在一定程度上破坏了班级良好班风。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
晨跑没跑的检讨书 篇12
没晨跑 检讨书
亲爱的学校领导、班主任、老师和同学们：
大家好！我是XX班的一名学生。今天，我写这篇检讨书，是因为我没有按时做好晨跑，导致自己身体状况下降，也给同学们带来了不好的影响。在此，我对自己的行为表示深深的反省和忏悔。
我知道每天晨跑对我们的身体有很大的好处。晨跑不仅可以增强体质，增强身体抵抗力，而且还可以改善睡眠质量，提高学习效率。可是，最近我因为种种原因，经常忽略晨跑。我沉迷于电子产品，晚上玩手机到很晚，早上起床时就感到疲惫不堪。我明白，这是对自己身体的不负责任表现，我应该要有正确的觉悟，改正这种行为。
我的行为对同学们也有不好的示范作用。作为一名学生代表，我应该要树立良好的榜样，影响和带动更多的同学参加晨跑活动。可是，因为我没有及时参加晨跑，导致班级的晨跑人数明显减少，也让一些同学有了“玩忽职守”的借口。我意识到，作为一名学生领袖，我应该要带头参与并且认真对待学校的规定，让更多的同学明白晨跑的重要性，并且参与其中，让我们的班级更加团结和向上。
我没有认识到自己不晨跑的行为给自己带来的不良后果。最近，我感觉自己的精神状态不佳，注意力不集中，学习效果不好，这些都对我个人的发展产生了不利影响。晨跑不仅可以提高心血管功能，增加肺活量，还可以降低焦虑和抑郁情绪，提高身体素质和大脑运转效率。我现在深刻认识到不晨跑给自己的身体和心理健康造成的负面影响，我理应对自己的行为付出代价。
为了解决这个问题，我将会采取积极有效的措施。我会制定一个合理的作息时间表，规定晚上的使用手机时间，确保每天早上能有足够的时间和精力去参加晨跑。我会积极参加学校举办的体育锻炼活动，增强自己的体质，让自己在运动中得到愉悦和放松。同时，我会加强对同学们的宣传，向他们宣讲晨跑的好处，教育他们养成良好的晨跑习惯。
我要向学校领导、班主任、老师和同学们表示深深的歉意。我知道我的行为给你们带来了困扰和不满。我诚恳地向大家道歉，并承诺会改正自己的错误，遵守学校的规定。我也向同学们保证，我会争取成为一个好的榜样，带领大家一起参与晨跑活动，共同营造一个健康向上的班级氛围。
再次对我自己的错误行为表示反省和检讨。希望各位领导、老师和同学们能够给予我改过的机会，我会竭尽所能去改正自己的错误，争取更好的自己。
谢谢大家的支持与理解！
学生：XXX
晨跑没跑的检讨书 篇13
晨跑是我每天早上的必修课，是一种健康的生活方式，也是我的生命力源泉。这一天我却没有按时参加晨跑，而是迷失在了一本检讨书的世界中。
早晨的阳光透过窗帘洒进房间，温暖的光芒勾勒出房间里的景色。迷糊中，我打了个哈欠，然后看了一眼床头的闹钟，猛然惊醒。已经7点半了，离晨跑的时间已经过去了半个小时。我心里一急，赶紧穿好运动装，匆匆忙忙地冲出了家门。
一路小跑着，我急匆匆地赶往晨跑的集合地点。空气中弥漫着清新的草木香气，微风拂过我的脸颊，带来一丝凉意。我加快了步伐，心里却愧疚不已。自从开始晨跑以来，我一直坚持每天都参加，这是我与大自然融合交流的时刻，也是排解烦躁、舒缓压力的方式。但今天，我却让这个重要的时刻溜走了。
终于，我赶到了晨跑的集合地点。看着一群早已开始热身活动的同伴们，我感到自己背负着一份愧疚，仿佛是失职的工人在迟到的双倍压力下努力赶上工地。我马不停蹄地加入了他们的队伍中，虽然明白已经太迟了，但至少还可以弥补一些遗憾。
在晨跑的过程中，我不禁回想起我的错误。为什么我会迷失在检讨书的世界中？明明我知道晨跑对我来说意义重大，为什么我会将它抛之脑后！愧疚和后悔交织在我的脑海中，我下意识地加快了脚步。
晨跑结束后，我只想立刻返回家中，投入检讨书的海洋中，尽快将这一错误弥补过来。于是，我以飞驰的速度回到家中，关上门，踏入了真诚思考的时光。
坐在书桌前，我开始反思。我为什么忘记了晨跑的重要性？是因为检讨书压倒了我的思维，让我无法自拔吗？检讨书是一份对过去行为的反省、总结，是一个人成长的机会和契机。它不能成为我追求健康和平衡生活的绊脚石。我应该将时间合理地安排好，既能完成检讨书，又能保持健康的生活方式。
我捧起一本厚重的检讨书，里面记载着我的错误和失误。我将自己逼问，这次错过晨跑的原因是什么？是懒惰心态还是优先顺序的混乱？我仔细地思考，并将这一反思记录下来，总结出一个成长的借鉴经验。
晨跑是一种锻炼身体和心灵的方式，它让我与大自然更加亲密，也提供了一个反思自我的机会。而这次错过晨跑的经历，让我明白了自己对健康的追求和对内在成长的重视。我决定从此刻起认真对待每一个重要的时刻，不让工作的压力和琐碎的事情影响到我坚持健康生活的决心。
通过这次经历，我从中汲取了教训，更加激发了对晨跑的热爱和珍惜。无论遇到什么困难和挫折，我都要坚持自己的信念，不放弃对健康的追求。因为晨跑对我的意义，不仅仅是锻炼身体，更是生活态度的一种体现。
晨跑没去检讨书这一篇文章生动地展示了一个人因被一本检讨书所困扰而失去决心去参加晨跑的经历。通过这次失误，主人公从中汲取了教训，重新认识到晨跑的重要性，并下定决心从此坚持健康的生活方式。这个故事告诉我们，无论生活中遇到多么重要的事情，我们都要合理安排时间、坚持追求健康和内心的成长。