生活方式与健康论文1500字(通用七篇)。
生活方式与健康论文1500字 篇1
健康，是生命的质量，是生活的检验。一个人的健康，将决定一个人的所有。有人说，病魔是无法战胜的，与其这样，倒不如说心魔是无法战胜。一个人的身心不健康也就意味着这个人将与健康无缘。
没错，有人说，锻炼是最好的健康生活方式。不需要华丽着装，也不需要多少钱财，只需一身休闲，找一个空气清新的地方，跑步、散步，与春天来一个美妙的约会，去拥抱美丽的`自然。跑累了，就休息一下，坐下来赏赏湖边的垂柳、岸边的鸭群、路边的小花、参天的大树，让我们也成为美丽春景的一部分。
我要说的健康，要有一个良好的心态和乐观向上的性格。我们要知道一次次的失败不是真正的结果，只是让我们变得更加强大。美国作家海明威说过：“一个人并不是生来要给打败的。你尽可以消灭他，可就是打不败他。”病魔是残酷的，是冷血的，因此我们只有让自己强大起来，拥有战胜它的勇气，用自己的正能量来战胜它。一个好的心态与思想，有时也决定着一个人的生命品质。
健康不是简简单单的两个字，而是通过每一个的努力所换来的，健康源于生活，决定了他的心态！所以，请每一位依赖手机的人们，放下电子设备，动身起来，投身合理的健康运动，去拥抱生活、拥抱自然吧！
生活方式与健康论文1500字 篇2
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；加之科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。为使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，必须加强对大学生的心理健康的教育。
特别是对刚进入大学的大学生而言，每一个大学生所面临的都是一个全新的世界，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。所以，大学生的心理健康使得人们尤为关注。心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。
有两位来自农村的孩子双双考上了重点大学，在所有人都期望他们能有所作为时，却惊闻其中的一位已退学，为什么呢？原来林同学入校后，由于性格内向，不善于与人交际，因自己来自农村深感自卑，在自我、父母的压力下日渐消沉。最终，精神恍惚，成绩快速下降。在某次考试中，竟有三门功课未及格。于是他不得不向父母提出要求退学。而另一位呢？辰同学性格开朗，待人大方，并且从来不因为自己是农村出身就低人一等，而是奋发努力，不但考试成绩科科优秀，而且还荣获了国家奖学金二等奖，成了同学、父母眼中的骄子。同样的出身，同样的环境，为何二人的'境况会截然相反呢？我想这主要是由于两同学的心理差异造成的。林同学由于内心自卑，受到来自各方的压力而不知化解，积压心头，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的学习及生活受到严重影响，最终走向了退学，可见心理健康对大学生成长有多么的重要啊！
每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢？然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮食，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。现代大学生所处的环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，也越来越焦虑，困惑越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好的心理素质，去面对来自各方的压力。
大学生应当充分发挥自己的聪明才智创造出属于自己的幸福生活，无数事实主明，一个身心健康的大学生拥有更多成功的机会，拥有更多的幸福。心理健康是人生最宝贵的财富，每个大学生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而没有健康，这一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，大学生一定要正视心理健康，塑造良好心态。
况且二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。作为当代大学生的我们心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战，铸造美丽人生！
大学生心理健康论文4
改革开放以来，我国发生了广泛而深刻的社会变迁，当代人的心理适应也面临巨大挑战。大学生是时代的先锋，对社会变化更加敏锐，其心理健康将受到更大威胁。心理健康是大学生全面发展的基础和成才的关键。加强大学生心理健康教育是时代发展的必然要求，但首先要明确大学生的心理健康标准。所以，本文在前人研究的基础上，综合大学生心理特点提出心理健康标准，为心理健康教育提供依据，进而提高教育效果，促进大学生全面发展。
1.学习能力良好
学习是大学生的首要任务，学习能给大学生带来快乐和满足，使其保持心理健康。而学习压力过重，学习方式、目标不当或缺乏学习动力等问题则易导致心理不健康。心理健康的大学生善于学习、乐于学习，具体表现在有强烈的求知欲和浓厚的学习兴趣、合适的学习方式、良好的学习习惯、高效的学习效率，能学有所成、学以致用。
2.情绪健康
大学生大多正处于青年期，情绪情感体验丰富深刻、表达复杂多样、波动较大。情绪起伏大往往是出现较严重心理问题的先兆。情绪健康不仅能促进大学生的身心健康和个人成长，也使大学生活变得丰富多彩。情绪健康指情绪稳定、情绪控制良好、情绪积极，是心理健康的重要指标。一般表现为乐观开朗，对生活充满希望，情绪稳定，善于调控情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，使情绪的表达既符合社会需求，又符合自身的需要，在不同时间和场合有恰如其分的情绪表达。
3.意志健全
意志健全是大学生有效学习、活动的必要条件，也是影响心理健康的重要因素。意志健全指在自觉、坚持、果断、自制力、勇敢等方面都有较好的表现。意志健全的大学生在实践中有较强的目的性，不易受外界影响，能迅速根据实际作出决断，在行动中控制情绪和言行，以充沛的精力和坚韧不拔的毅力战胜困难和挫折。
4.自我意识完善
自我意识是个体对自身生理、心理和社会功能状态的知觉和主观评价。个体只有对自己各方面都有较深的了解，才能获得更好的发展，所以完善的自我意识是大学生心理健康的重要条件。心理健康的大学生能客观、全面地认知和评价自我；善于自我接纳，自尊自信；既独立有主见，又善于合作；确立自我同一性；能进行有效的自我控制。
5.人际关系和谐
人际交往是个体正常的心理需要，人际交往能力是大学生融入社会、实现理想的必备能力之一。和谐的人际关系能使大学生获得优质资源，得到他人的尊重和认可。它既是大学生心理健康不可缺少的条件，又是其获得心理健康的重要途径。大学生人际关系和谐表现为喜欢交往、交际广泛，又有三五知己；学会分享、接受和给予；有同情心，善于理解他人；宽以待人，乐于助人；端正交往动机。
6.适应能力强
适应能力指个体与现实生活和谐相处的能力。大学生面对大学的生活环境、管理方式、教学形式等方面的变化，如不能有效处理与现实环境的关系，则易引起心理问题。适应能力强一般表现为能主动和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，思想和行为都能与时代发展相契合，与社会的要求相符合。
7.心理行为符合大学生的年龄特征
人的心理发展和年龄密切相关，年龄阶段不同，心理行为特征也不同。心理行为特征只有在特定的年龄段相符合才相得益彰。心理健康的大学生具有與年龄相符的心理行为特征：精力充沛、思维敏捷、情感丰富、朝气蓬勃、热情奔放、活力四射、反应灵敏、百折不挠、勤学好问。如出现所谓的少年老成、无精打采、喜怒无常，或过于幼稚、依赖等现象，都是心理不健康的表现。
参考文献：
[1]高 东.大学生心理健康标准研究[J].华夏医学，2011，24（5）：586-589.
[2]魏 杰.新时期大学生心理健康标准整合的探索性研究[D].南京：南京大学，2013.
生活方式与健康论文1500字 篇3
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。以下是小编给大家整理的大学生心理健康论文的内容，欢迎阅读！
人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。
一、大学生心理健康的标准：心理健康水平的评定，一般参照四个标准：经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定；社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是健康的判断；统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较；自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。
二、大学生的心理过程：人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。
三、大学生中常见的不良认知：大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种：(1)我这么矮，别人肯定瞧不起我；(2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我；(3)别人有几项比我强，我就只有认输了；(4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用；(5)我来自农村，家庭条件不好；(6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行。
自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人；二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处；既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件；而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素；既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。
生活方式与健康论文1500字 篇4
一位少女，独坐窗前，呆呆地望着窗外……
十四岁！花一样的年华，梦一般的年龄。她——小金燕，却在十四岁的花季年龄永远失去了她那充满活力而健康的双腿……
“吱……”随着一声沉重的刹车声响起，一场无情的车祸在瞬间发生了。一个十四岁的少女小金燕乘坐的摩托车在回家的上与小客车在交会时，被小客车撞翻，摔倒在地的小金燕被紧跟在后面的大货车的左后轮从双脚上碾压而过。“呜、呜……”随着鸣笛尖锐的声音，救护车风挚电掣般地向316国道开去，双腿满是鲜血的小金燕被送进了南平市立医院急救室……
“爸爸，我怎么啦？”“妈妈，我怎么躺在这里？”“我不要在医院，我要去上学！”当渐渐散去时，躺在病床上的小金燕苏醒了，她要去上学，她要去学习。可她动了动身子，没有丝毫感觉，一种不祥之兆在她脑海里闪过，“我的腿，我的腿怎么了？”顿时，小金燕明白了一切，她猛地拉一把被子盖在头上。霎时，病里响起一片哭泣声，一个十四岁的少女的命运就此发生了改变，小金燕的世界从此发生了倾斜……
十四岁的遐思，不再是三月霏雨的花瓣；
十四岁的憧憬，不再是飞越地平线的翅膀。
小金燕再也不能正常行走，再也不能像正常小孩那样和伙伴们玩耍了，再也不能“跨”入校园了。多么的教训啊，它再一次向我们敲响了“珍爱生命”的警钟，鸣响了“遵守交规”的长笛……
是啊！交通安全关系到每一位的健康，关系到千家万户的幸福，更关系到的安定团结。我们现在正处在一个各项事业飞速发展的时代，交通工具越来越进步，使用交通工具的人也越来越多，这无疑是进步的重大体现，但同时，这也为我们的生活带来了诸多不便。在每天工作、学习的.途中，我们会与无数的车辆打交道，如果我们缺乏交通知识，不遵守交通规则，就会为自己，为他人带来身心上的，造成后果不堪设想的交通事故，还会为国家带来经济上的损失。
就拿学校来说，我们有很多同学都是骑自行车来学校的，这对于步行的同学来说无疑是比较的。因此，我们在骑车过程中，一定要做到不打闹，不骑飞车，不乱拐乱撞，不要多人并排骑车等事项，以保障自己及他人的安全。作为，在参加交通生活的每分钟，也应该提高，珍视生命，要知道某个小小的疏忽，如闯红灯，翻越栏杆等等小而平常的行为，只要我们稍不留心，不重视，就会酿成终生的遗憾，就会。dg15.cOm
如今，在马的两侧我们总能看到“热爱自己，热爱家人，请遵守交通规则”的。这些牌，我们几乎每天都能看到，有的甚至都能记得的颜色及字体。为了增强同学们的安全意识，培养良好的交通习惯，前几天，学校邀请了叔叔给我们做了一堂生动而富有教育意义的交通知识，我们还参加了交通实践活动，参观了交通教育展览。通过多次的活动，我们又增长了许多的交通知识，也看到了好几起惨不睹的交通事故。看着一例例触目惊心的事故，心里不禁。它不知道了多少美好的家庭，不知让多少的人失去了宝贵的生命。其实，在高速发展的今天，有一只的黑爪——“侥幸心理”正伸向我们，我们总是侥幸地想“也许不会有事的”。熟不知退一步，海阔天空啊！在此我要所有曾经不遵守、现在不遵守和正打算不遵守交通规则的同学们：遵守交通规则，人人有责！
“小朋友，上学校，交通安全很重要；不玩耍，不追跑，放学队要排好……”每天放学，少先队员们戴着小黄帽、举着小黄旗、排着队，高唱着这首自编的行，平平安安地走在回家上。这将成为我们顺昌的一道亮丽的风景。愿平安与幸福永远伴随着我们，让“珍爱生命，遵守交规”的警钟永远长鸣……
生活方式与健康论文1500字 篇5
大家看！我们的地球，原来那新鲜的空气是谁都喜爱的，可如今，外面变得到处都是灰土和沙尘。恐怕百年后的今天，地球早就面目全非了。让我们行动起来，一起来保护我们的地球妈妈吧！
用废的电池越来越多，人们随地乱丢的现象也越来越多，我们应把用完的废电池扔到对应的垃圾桶中，电池的辐射很大，如果将一节电池埋在土里，那么那片土地将会寸草不生。还有白色垃圾。国家虽然都不让用了，但是那白色的塑料袋还是无处不在。我们用布袋，既美观又结实。
我们的空气受到了严重的污染，冬天那一阵，雾霾指数都爆表了，很少有不爆表的时候，几乎所有人都带上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空气了。天空不再是蓝色，而是飘满了来自工厂的小颗粒，天空变得灰蒙蒙的'。我希望可以多加几层过滤网，少排出毒气。
另外，水资源也很重要，水不是无尽的，是有限的。真等到没水了，就只能喝眼泪了。让我们一起节约用水吧！每滴水都很珍贵。
为了我们的健康生活，让我们一起来保护地球，提高我们的环保意识吧！
生活方式与健康论文1500字 篇6
又是一个挤在公车上往家赶的周末，耳边是一首歌曲温和的前奏，眼前是窗前不断掠过的风景，身旁一小撮儿一小撮儿的乘客围在一起谈天说地。
忽然，也不知哪儿来的一个女高音：“你们还不知道？那个T中的高三女生半个月前就跳楼啦！”
好像烧碱投到沸水里，叽叽喳喳的议论嘀咕声快要掀翻了车。
“那可好了，永远不用高考了。”“什么呀，那她十几年的学真是白上了。”“感情问题？还是模拟考试？”……
耳机里仿佛传来什么破碎一地的声音，那些喧嚣声越来越淡，渐渐地、调侃够了也就都散了。可我还沉浸在无边的思索里，想象着一个平日轻盈的女孩儿最后一秒重重砸在地面上、该是多么沉重的闷响，想象着她站在天台下定决心那一刻是多么无措、而生命结束的前一天脸上或许还挂着笑……不由得一个寒战，一个本该如夏花般美丽的生命竟是这样匆忙地退了场，都没来得及轰轰烈烈，就这样枯萎了。
然而当我咀嚼周围刚刚充满嘲弄的气氛，不由得又是一个寒战。一个生命的结束，带给众人的仅仅是笑柄吗？显然绝不能是，可为什么现实竟是如此呢？或许是大多数安逸中的灵魂真的太难理解隐忍背后一些生命的挣扎。
然而……我的目光落在拥挤的人海中。
是啊，我们间有多少人对生命怀揣着崇高，只以为每天生龙活虎，都该是理所应当；又有多少人真正渴望生命的光彩在自己身上绽放，只以为这样得过且过，不是一样很好？
但是啊，我只希望，面前的亲爱的你，珍爱生命吧，既不轻视也不虚度，趁我们还年少，趁现在青春大好！
倘若你麻木，对待生命从不在意，我想你应去看看那些天灾人祸过后的文章、录影，或拍下的相。它们记载着你可能根本想象不到的场景：03年SARS病毒蔓延的凶猛之势好似不可阻挡，多少封锁地区里的普通人、甚至陪在他们身边的医护天使，都在无望里相继死亡。一个偌大的医院接二连三失去站立的身影，到处都是刚刚咽气的尸体。在那里，温热的跳动就是生命。08年的汶川地动山摇，多少父母亲用平日里柔软的手去扒那钢筋水泥，多少幸存者在向黑暗里递去糖与水后大声哭泣。在那里，夹缝之间的张力就是生命。还有、还有......
倘若你沉沦，对待生活毫无信心，就想想余华笔下的福贵吧。在身边的朋友、爱人、亲人相继死于运动、饥荒或是意外后，他孤身一人活了下来。可他为什么还有继续活下去的'勇气呢？我想答案里不应该只有对生命脆弱的珍惜，甚至不应该是麻木。我心里一直有一种感觉，他不断生存下去，是因为那些逝者倒下前的希望，是因为责任。同样，这句话也该适用于你我。希望在远方，责任在心上，正因为此，无论遭遇如何，我们还需要有强大的勇气，迈开双腿，向远方前进。——这就是活下去的信心。
倘若你迷惘，对待人生并无方向，请不要沮丧。放眼在历史的时间轴上，每个人匆匆地来到这人世，不久又匆匆离开，就是再辉煌的帝王将相也不过几页好坏评价。那么这一生匆匆的背后，究竟有什么意义呢？想必这是一个纵贯古今的问题，你也只不过是思考者之一。其实每个人都是一个小宇宙，每个生命都蕴藏不思议的能量。但别忘了鲁迅先生笔下“无尽的远方与无数的人们，都与我有关”这样的句子，因为我们只有在思索、关注他人的生命之际，才能辐射出光与热来，去点亮世界原本孤寂漆黑的角落。这样，生命虽然匆匆，却像划过深夜的流星，终究要消逝，但燃烧过自己、给世界留下过独一无二的景色。
沉重的现实使我重归当下，回归文章最开始的那个姑娘。
这个姑娘的离开，是哪个环节的责任？我不好评价。但作为这个事件的围观者，我却感慨万千：她的去来向我们展现了生命的短暂脆弱，也正因如此，我们才更深切地意识到要更努力地去爱自己，爱周围那些或远或近的人，共同去呵护那些生命之花绽放出最美的光彩，共同去塑造那些生命之路，走出不一样的精彩！
生活方式与健康论文1500字 篇7
什么是低碳生活？这是我最近经常听到的字眼。低碳生活，对于我们普通人来说，就是从生活中的点点滴滴做起，积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气。
以前，我从不注意要节约用电，现在我能做到随手关灯，只有做作业的时候，才打开台灯，平常就只开房间里的一盏灯，如果一家人都在客厅看电视，我就会主动把厨房、房间的电灯都关掉；我还会主动帮妈妈整理冰箱内存储的食物，因为我在报纸上看到食品之间、食品与冰箱之间应该留有约10毫米以上的空隙，这样才会更节电；任何电器不用的时候，我都会跟爸爸妈妈说要拔掉插头，因为这样也可以减少耗电量；去超市购物的时候，我也会主动跟妈妈说，挺近的，我们别开车了，走路去吧，而且我还会带上环保袋，这样就可以减少塑料袋的使用，也是环保低碳的做法。
个人的`力量是单薄的。也许在别人眼里看来，我平常做的这些事情都是毫不起眼的小事，但是如果我们每一个人都能从身边的小事做起，我想低碳生活将不会是一句口号，一定会真正造福我们地球。我们只有一个地球，如果她被破坏了，我们别无去处。让我们精心地保护地球，保护地球的生态环境。让地球更好地造福于我们的子孙后代吧！