田径日记

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今天是11月7日也就是说今天是田径运动。田径运动是很早以前就有的了。我们的学校也有田径运动，田径运动不紧能让我们自己运动还能让我们自已加强身体。田径运动如：有跑步60米丶100米丶200米，有垒球，有跳远，还有丢沙包等等。最后，我想说："一定要多多加强自己的身体，不然自己的身体不好了就学习也不好了。

第一天：

今天是我开始进行田径训练的第一天，我迫不及待地穿上了运动装备，来到了训练场地。训练场地宽阔平整，四周是郁郁葱葱的树林，给人一种清新的感觉。

我首先进行了热身运动，慢跑了10分钟，全身的肌肉得到了充分的拉伸。教练对我们进行了基础技能的训练。我们分成了小组，进行了短跑和跳远的训练。

我首先参与了短跑的训练。教练让我们进行了一些起跑姿势的练习，他告诉我们要注意保持身体的平衡，要根据个人情况调整脚步的位置。然后，我们进行了起跑的模拟训练。教练一声令下，我们全力冲刺，尽力迈出最大的步子。我感受到了短暂的飞行感，仿佛身体融入了大地的怀抱。

接着，我参加了跳远的训练。教练在跳远台前指导我们进行起跳和落地的动作。他强调了动作的流畅性和协调性，告诉我们要注意在起跳的瞬间发力，并在空中保持平衡。我跑起来，助跑了几步，然后腾空而起，尽量伸展全身，试图跳得更远一些。落地时，我感受到了强烈的震动，但内心却充满了成就感。

今天的训练持续了两个小时，我感到身体的疲惫，但内心却充满了满足。我清楚地意识到，参加田径训练不仅仅是为了取得好成绩，更是一种锻炼意志和毅力的方式。

第二天：

今天的天气格外晴朗，阳光透过树叶洒在训练场上，给人一种温暖的感觉。我穿上了专业的运动服装，来到了训练场地。

教练告诉我们，今天的训练主要是长跑和接力的训练。长跑是一项耐力训练，需要持久的体力和坚强的意志。

我首先参加了1000米长跑的训练。教练告诉我们要注意呼吸的控制和步伐的稳定。我们进行了几组长跑，每组之间有一定的休息时间，让我们的身体得到恢复。我尽力控制呼吸，保持稳定的步伐，感受到了自己的体力在不断增长。长跑的过程中，我看到了许多美丽的风景，感受到了

经过多次修改和尝试，编辑最终创作出了今天的“田径教案”。教案课件是我们老师的一项重要工作，所以老师会每天按时按质地编写好教案课件。教案是促进学生课堂互动和沟通的重要工具。建议您收藏本页以便随时进行复习！

大学田径教案

一、教案背景

随着社会经济的发展和人民生活水平的不断提高，国家对体育事业的关注度也越来越高。体育教育作为培养学生综合素质的重要手段之一，其作用也愈加显著。特别是大学田径这门体育项目，作为培养学生运动能力、身体素质、心理素质等综合素质的重要途径，在大学生中普遍受到好评。因此，我们在大学田径课程教学中，应该如何组织、安排、管理这门课程，发挥其应有的作用，是我们应该深入研究的问题。

二、课程目标

1.能够掌握田径竞赛的基本规则和技术要领；

2.提高学生的身体素质和养成健康的生活习惯；

3.培养学生的良好的团队协作精神和比赛意识；

4.增强学生的自信心和勇气，培养良好的心理素质。

三、教学方法

1.理论结合实践，突出实践；

2.个性化教学，注重个别差异；

3.小组协作，强化团队意识。

四、教学内容

1.跑步技术：短跑、中跑和长跑的姿势、出发姿势、跑姿、加速、转弯等基本技术动作的教学。

2.跳跃技术：跳高、三级跳远和跳远等基本技术动作的教学。

3.投掷技术：铅球、掷铁饼和掷标枪等基本技术动作的教学。

4.运动健康：关于运动员训练前后的饮食和身体保健的知识。

五、教学安排

1.课前准备：通过介绍每个项目的基本规则和技术点，打好知识基础，提高学生的兴趣。

2.初步动作训练：对每个项目中的基本技术动作进行训练。要求学生完成每个动作之后再进行修正，消除不良动作。

3.实战演练：要求学生分组进行比赛演练，并鼓励学生互相观摩，相互学习和交流经验。

4.总结评估：根据学生训练的实际情况，进行评估并组织比赛，激发学生的热情，提高训练效果。

六、教学效果评估

1.定期组织测验，检查学生掌握的技能和知识；

2.组织小型比赛锻炼学生团队合作能力和胆量等素质；

3.评估学生的身体素质及心理状态。

七、教学反思

大学田径课程的设计和实施，需要教师重视组织，注重特色，不仅要保证课程的教学效果，还需要关注集体和个人的价值取向和发展需求，共同创造一个健康、积极、进取、团结的教学和发展环境。

1 、指导思想的不同

高中体育与健康课程确立了以健康第一为

作文是学生展现自己文学天赋和语言表达能力的窗口，多读书对写作文有帮助，你所见过的优秀的作文有哪些呢？如果您对“田径赛作文”有疑问不妨阅读小编为您推荐的这篇文章，希望你阅读完本文后能够将其收藏起来！

“加油！加油！”

体育场上传来如雷的呐喊声。跑道两旁挤满了人群。我连忙挤进去观看，原来正在进行3000米的长跑赛。

终点处忽然骚动起来，人群纷纷往那里拥去。快冲刺了！三四个跑在最前面的健将这时已忽然加速了，他们剧烈地摆动着手臂，大声地吼叫着，好像突然间获得了神力，整个人变得轻快起来，箭一般地冲向终点，想把自己身边的对手甩在后面。

终点处掌声四起，冠亚军都已经陆续到达了。叫好声、慰问声响成一片。

没有跑完的运动员还在继承跑。认识内情的人在先容某某还需跑两圈或三圈，但观众的热情已经开始悄然减退了。

有几个面子比较薄的运动员心里流动开了：反正等跑到也没有名次了，自己还在这里苦耗，有什么名堂？真是丢人现眼，让人看笑话，当初就不应该参加这个长跑，出了力又不划算，真是傻瓜一个！于是，他们跑到冷僻处，趁观众一个不留神，静静地、无声无息地消失在体育场上。

发觉有人溜走了，有几个人虽有同样的心理，但究竟不肯当逃兵，他们富有“英雄气概”，是不怕伤痛的，于是装作脚下一滑，跌倒在跑道上，居然跌得很重，鲜血从膝盖和手掌处渗出，挣扎了几下，好像想站起来继承跑，却再次跌倒。观众都惊叫起来，便有担架队如飞而至，及时救护。于是他们便舒惬意服地躺在担架上，“英雄”般地离开了体育场。

终点处又乱了起来，因为计时员的疏忽，出了点小差错，两个运动员竟然为了名次而叫骂起来，以至于差点动手打起来了，幸亏旁边的观众及时把他们拉开。

但是，冷清了许多的体育场上还有几个运动员在安安稳稳地跑着。有些观众已经有点不耐烦了，他们等着看下一个比赛项目，谁还有耐心看这些落在最后的运动员呢？

“已经落在最后了，跑到也没有名次了，还跑什么呢？”人群中有人说道。

“唉！精神倒是可嘉的。”有人惋惜地说。

纷纷的议论像风一样传遍了整个体育场，然而那几个运动员仍心无旁鹜，悄悄地跑着，跑着……

看得出他们的脚步已经显著地慢了下来，他们的体力正一点一点地被消耗。他们咬着牙，半闭着眼睛，脸上的肌肉因抽搐变形了，豆大的汗珠滚落下来，融人他们的脚印中，身上的背心已经湿透了，四周的叫嚷声在他们的耳朵里变得遥远而又茫然，但在混沌中，有