自律的读后感

即使是读同一本书，不同的人都会不有不同的心得。体会心得一般分为学习体会，工作体会，教学体会，读后感，观后感。很多人都经历过写心得体会这样的写作训练，心得体会可以总结出具体的经验和想法。在写自己的心得体会时要注意些什么呢？小编特地为你收集整理“[参考]自律的读后感精选”，希望能为你提供更多的参考。

打开一本书，坚持每天阅读一篇，晚上不要熬夜，看似是一件小事，却透着自律，自律是人生的一道坎。作家马歇尔·古德史密斯用一些问题来让我对自律力有了一些更新的认识，更正了一些思维误区。

有自律力的人和没有自律力的人的区别是什么?在于行动力。此书用每日问答为框架，提出六个积极的问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。 作者马歇尔‧古德史密斯是美国管理研究院(ims)终身成就奖获得者(过去25年内仅有的两名获奖者之一)，也是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名ceo及其管理团队进行辅导的咨询师之一。

我需要一些自律力，自己会出于一些借口，惰性，让自己的行动力，执行力降低了。在这个过程中，自律起到了重要的作用。

马歇尔讲到自律力不足的原因：1对自己的认知不足，2对脑力和体力的过度自信。

比如跑步这件事，先按着自己能力范围内的事情制定计划，每天跑几公里，怎么跑，体力和执行力跟上，并且坚持，才能算自律。

一个人减重、瘦下来并保持健康的体型比单纯的减肥更难，如何 转变，让人体型、心理上做改变，这本书中可以找到答案。

你要减肥，你要脱单，其实质是什么东西刺激到你了，这就是书中所说的诱因，但是突然出现一个事情，比如肯德基出了限量版的食物，导致你某段时间放弃减肥，这就叫反向诱因。

《自律力》读后感1000字：

我一直认为，每个人都是自己的主人，由自己的意志决定了自己想做什么、要做什么。在这个世界上，我们自己就是最了解自己、最能掌控自己的人。但是，从我自身的实际情况来看，经常会有“明明知道这样不好，可我就是控制不住我自己”的情况，会有“当时我也不知道自己怎么了，现在想起来，真是不应该”的情况。事后冷静分析，我经常把出现的问题归结于“情商低”的缘故。最近读了一本关于自我管理及提升自律能力方面的书，在这一问题上得到一些启发，在此与大家分享。

大家可以仔细想想，你真的认识你自己么？你能平静的看待自己身

《周易》：仁者见之谓之仁，智者见之谓之智。看过了解一样事物之后，每个人都有自己对其的看法。在日常生活中，大家总免不了要接触或使用心得体会吧，心得体会能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。知道怎么写具体的心得体会内容吗？以下是由小编为你整理的《自律的读后感模板》，仅供参考，大家一起来看看吧。

这句话什么意思呢？意思是，无论我们的自律目标是什么，是打卡英文学习，背单词吗？是打卡跑步，每天跑多少公里吗？坚持跑一年吗？是打卡看书，一年看多少本吗？这些都可以设定为我们的自律目标，那么一旦我们设立的目标过大，难度过重，我们常常会出现放弃，甚至是完全荒废了这个计划。所以，在最初设立目标的时候，我们要重点在养成这个目标，可以把目标设置的简单一些，让你能够愿意去完成，重复的次数越多，频率越近，那么这个习惯的养成也就越容易。一旦我们养成了习惯后，我们就可以慢慢的提高质量和难度了。

第三个重要提示——和志同道合的人在一起

如果现实生活中，你周围的人对于你的计划，目标都是持有否定或者怀疑的态度，这会大大的打消你进步的心情，或者说是进步的空间，有的时候，在周围如果很难找到和自己想法相同的人，那么不防利用互联网，找到互相价值观认同，一起进步的人，比如我个人比较喜欢用的——抠门小组。有的时候，身边的朋友用钱很大方，即使自己不愿意这样消费，也不知不觉的开始了偏移，可是加入这个小组之后，你看到很多其他的人，其他比自己远远富裕的人，也是这样“吝啬”的去生活，去购买生活品，这个时候，对于自己的抠门行为，似乎有了更多的支持，不至于又完全回到曾经的月光族。

在我们生活中需要一种可贵的品格，它就是自律。自律就是严格要求自己，善于反思自己的言行，修正自己道路上的方向。

《太甲》曰：天作孽，犹可违，自作孽，不可活。意思就是，《太甲》中说：上天降给我们的灾祸，我们可以躲避。而我们自己做下的错事，逃也逃不掉。（后果）

自律对我们小学生尤其重要，很多同学没有一点自觉性，干事情拖拖拉拉，自已管不住自己，做什么事情都要爸妈管着：做作业要人陪、要人管才能做好，上课要老师提醒才能认真听讲等等。但也有些同学是自律的人，干什么都干净利落，做事不用别人提醒，自己主动做好，课上与课下一样听话，在学校不做让老师操心的事情。回到家，先写作业后玩耍，不让爸妈反复催促，自己主动完成。

每一个成功

以下是一篇关于“法律读后感”的特别整理文章。知识无涯，而生命有限，在看完作者写的作品之后，不禁内心有所触动。此时应该动笔将我们的内心想法更好的做好记录。希望本文能给您提供借鉴！

一开始，我对法律的认知并不多，只是有些模糊的概念，但读了《法律读本第一章》后，我不仅对法律有了全新的认识，也懂得了像家长不能侵犯孩子隐私这么法律条款。

我们有权让父母在我们的抚养权内抚养我们的同时，也有权不让父母偷窥到我们的隐私。隐私就是说只属于我们自己的一些东西，譬如我们的日记，私人信件……这些都是我们的个人隐私。如果没有经过我们的同意，父母是不能私自偷看我们的日记的。这种行为，已经严重地违反了法律《未成年人保护法》里隐私保护法这条规定：《条例》对接纳未成年人进网吧、父母偷看孩子聊天记录、学校随意开除未成年学生等行为都作出了明文禁止。

所以说，偷看孩子日记或聊天记录是犯法的。为了了解孩子的思想状况，一些家长背着孩子偷看他们的日记和qq聊天记录。今后，这些表面上看是“为孩子好”的行为将被禁止。

但是，在如今这个世界，这个21世纪，这个什么事情都完全不能由我们说了算的世界里，又有多少学生的日记是可以受到保护，没被家长看过的呢？又有多少家长真正在意过这些法律呢？真正在意过我们这么小孩的感受呢？很少，真的很少，我甚至敢说没有。

我一直很期待，甚至是认为我的父母是一个明智开放的父母，但是虽然表面上，他们总是对我的日记装着满不在乎的样子，但暗地里却总是会为我的日记十分好奇。他们好奇里面的内容，好奇我在里面有没有写他们是怎样怎样的，好奇那些关于我自己的小秘密。如果不巧，他们偷看日记时被我发现了，就算我生气万分，甚至顶嘴。他们也只会说：“行了，你也不至于这样。不就是偷看了你的日记吗？我们只是为你好，我们只是想知道你内心的想法，想和你更融洽地相处好，仅此而已。”

有时，我是真的很不明白，为什么他们要这样？难道我们小孩真的不应该有隐私吗？不应该收藏些专属于自己的小秘密吗？难道那些法律条款都是摆设吗？就算我们和他们讨论法律问题，他们也总会振振有词地说：“我们可是你父母，你什么东西我们没看过？看一下你日记你还心急如焚了？”难道法律的束缚真的没用吗？他们偷看我们的日记真的是理所当然的事情吗？这些问题，我到现在也想不明白。

就说说我自己一次发生的事情吧。

那天，我正在翻看自己的日记时，恰巧这