体育课周记(汇集14篇)。
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体育课周记【篇1】
这周四的体育课结束后，我又一次尝到了人间地狱的滋味……
体育课对我来说，是一科平常但又激烈的课程。要问为什么，那就是因为我是个运动白痴，一听见要做什么运动就烦。运动完以后那种大汗淋漓的感觉很不爽，但有一些运动控却告诉我这就是运动的精华。真搞不懂！不过，有句话就叫做“任何事都有两面性。”——的确没错。运动结束后的休息时间真的很舒服。但这次，“坏”的一面真的令人无话可说……！
和这学期的第一节体育课不同，我们这次并没有做什么青蛙跳啊单脚跳之类的。只是跑了200米，之后做了一些“小运动”——下蹲120次！虽然每做四十下就会有一分钟的休息时间，但这种运动真的是可以让人“死翘翘”！每一个人，包括那些体育控，都被“整”的腰酸背痛脚抽筋。据说全班有90％的同学因为这项运动腿痛到星期五。天哪！
因为这节体育课的关系，我的腿到了现在还在疼！我承认我运动很少，但这也太过了吧！体育课真的太猛了！！拜托谁来救救我们吧！
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体育课周记【篇2】
在雨中上体育课，毫无疑问只能用一个字来概括——爽！
当天空中吹来湿润的微风时，五一班的一大群人正迅速的化零为整，向操场汇集。人们一边跑一边疯狂的吼叫，挥动着双臂驱散被我们吓得呆在原地的低年级小朋友。体育老师照常带着一大堆运动器材走到了我们身边，按照惯例经过了应有的罚站和责怪之后，一堂激动人心的体育课便正式的拉开了序幕。
今天，我们要将双脚绑在一起，来回在操场之间跳跃。杨老师挥舞着一条皮带，漫不经心的轻声说道。眼神紧紧凝视着随风摇摆的树木，丝毫不去理会我们那些睁的滚圆的眼睛和伸出去缩不回来的舌头。
轰！一声巨响掩盖了我们小声的抗议，所有人往一起缩了缩，抬头望天，这才发现天空中已经阴云密布，豆大的雨点此时正毫无预示的从天际向我们袭来。呆立了好久，才响起夏麒昊那因为激动而高的不正常的声音：下雨了耶！
人群骚动起来，我死死地抓着丁艺露的肩膀，兴致勃勃的看着操场上那些手忙脚乱的人正在互相奔走相告，时不时的还有人会不小心撞在一起。几个足球在慌乱中滚远了，人们也顾不上去管它们，留下体育老师在后面哆哆嗦嗦的捡。眨眼间，操场上便空无一人，只留下站立在并不算大的雨幕中的我们。
阒然无声，我抬头凝视着杨老师。一点儿小雨怕什么，我们继续上课。杨老师一边不耐烦的用手中的皮带装模作样的抽打着张慕鑫的屁股，让他回过神儿来，一边一改往常谨慎的风范，大咧咧的对我们下达了指令。
杨老师已经颁布了命令，我们只好一个个像石头似的矗立在风雨中，听候发落。小雨，阻挡不了我们的热情！杨老师一边伸手指向天空，一边激情四射的宣布现在，我想第一组的同学们已经蓄势待发了，绑住脚，你们要冲进雨中。我愣了一下，望着平常淡定从容的杨老师，不晓得这股突然将她附身的神秘热情是不是来自于我们那热情高涨到没处存放的刘老师。 我笨拙的从夏麒昊手里接过绳子，俯下身去绑住两只脚。站起身来环视着周围的世界，雨淅淅沥沥断断续续隐隐约约的从天空落下，并不十分急促，仿佛一只漏水不顺畅的水壶正在拼命抖搂着里面为数不多的残留的水迹。雨覆盖住了我的镜片，我无聊的说了句：防水防湿。便低头不去理它。
下雨了耶。夏麒昊刚分发完绳子，就又一蹦一跳的回到了孔德骏身边，表情如痴如醉的望着天空，赞叹道。那一瞬间，我仿佛看到了从夏麒昊眼睛里射出的两道炽热的、激动的光芒，那光芒照亮了略微有些阴沉的天空，让我的眼前一亮，镜片被感染到，同样反射出激动的炽热光芒。
没错，同志们，我们盼着在雨中上体育课，已经盼了许多个世纪了！开始！杨老师出其不意的吼道，我一惊，连忙运动不自如的双脚一扭一扭的往前跳去。
迈不开双脚走路的感觉是奇特的，我每一跳，都会感觉自己的身体先是往前拱，然后再突然往后缩，借助着这种神奇的作用力与反作用力迫使着我疯狂的往前跳跃。我收缩着自己的身体，那样子仿佛一条被幻影移形过的直立的虫，在空中顺着不存在的附着物用力的甩动着尾巴，一拱一拱的攀爬着。
丁艺露，等等我！我一边前后左右上下全方位的扭动身体往前蠕动，一边冲着徘徊在我身边忽上忽下速度及不稳定的丁艺露大声发出命令。
随着终点越来越近，我感觉自己的脚也越来越难以控制，他们也开始像两条虫子一样扭动起来了，互相缠绕着，不知所措。我一寸一寸的往前挪动，前进的距离远不如刚才的远了。虽然身体扭动的幅度仍然一次比一次大……可是……眼前的雨幕已经封锁了视线，雨水打在身上的`感觉变得清晰且寒冷。突然，一股神秘的感觉从脚下传来，丁艺露踢掉了我脚上的带子！我活动了一下双脚，我自由了！我解放了！我成功了！我到达天蓝色的彼岸了！
我用双脚慢慢的走路，感觉仍然有一条无形的带子正用力束缚着我的脚。我及其不自然的憋着劲儿走路，两只脚迈开的间距依然牢牢的控制在被绳子束缚时迈开的距离。我无奈了，尽力强迫自己的脚好好的走路，但是好像有无数只双手正在牢牢的牵制着我，没办法，我只好逐渐熟悉这种怪异的走路方式。
雨变大了，人们跳完了一圈后，在老师的带领下，冒着雨匆匆的跑回教室。腿是酸的，身上是一滴滴分散的凉的。看着浅灰色天穹下的雨，我一下子摊倒在座位上……
下大雨了耶。远处，夏麒昊的声音依然因为激动而兴奋的颤抖着，整个教室里激动的空气都在交谈，甚至连从窗外吹进来的风都在激烈的回应着夏麒昊的话语……
体育课周记【篇3】
大家都喜欢上体育课，因为有很多好玩的项目：足球，实心球，篮球......。
我最喜欢的是踢足球了，多希望每个星期能多上几节足球课啊。
今天是星期三，下午第二节课是体育课。下午上第一节课的时候，我有点走神了，觉得不应该，但就是控制不住，希望快点下课。终于下课铃声响了，我就像离弦之箭冲出教室，飞奔下去。看了一下今天的体育课安排，是踢足球!我都有点兴奋地快说不出话来了。
终于开始上体育课了，我们组总共有十个人，分成两队，五个人一队进行比赛。
还没等老师吹响比赛开始的哨子，大家都已经各就各位了。哨声一响，进攻的同学就开始去抢球，抢到球往对方的球门方向踢。我是守门员，站在球门前面，聚精会神地盯着大家把球踢来踢去。
突然，对方队员金一航一脚把球踢了过来，我赶紧去挡，刚好和李一鸣碰了个满怀，摔倒了。
没挡住球， 以为要坏事了，回头一看，运气真是好极了，球竟然偏出了球门出界了，没有进!
我们玩得兴高采烈，恨不得时间停留不走......
这次的体育课很有意义，我们付出了汗水，却收获了无穷得欢乐。
体育课周记【篇4】
我最喜欢的一节课是一节体育课，因为那是与从新加坡来的伙伴一起上的，非常有趣。
那天上午的第三节课，我们学校的三十名学生与我们的结对伙伴一起来到了操场。体育老师怕新加坡的同学不懂我们这儿是怎么上体育课的，便先让我们告诉自己的伙伴。之后，我们开始正式上课。首先是准备活动，随后又玩了贴烧饼和排球。接下来就是重头戏——躲闪球了。
躲闪球的规则是一部分同学围成圈，剩下的同学站在圈内，围圈的同学用球丢里面的同学，被丢中的也出来丢剩下的同学。首先是新加坡的同学站在圈内，我们围圈。几回合过去了，“幸存”下来的同学只剩下了一个，但是他还是躲不过我们的攻击，失败了。轮到我们进圈了，新加坡同学非常厉害，一会儿功夫我们便只剩下了一半人，我也险些被击中。这时候，球又向我飞来，我赶紧躲避，往右边一跳才躲过了，不过朱昊被击中了，他本来躲在我后面，我一跳，他没有反应过来，被击中了。真是九死一生啊！就在这时，胡老师的哨声响了，游戏结束了，我们赢了！
这节体育课真让人怀念。
体育课周记【篇5】
今天天气很好，没有刺眼的太阳，阴阴的，很清凉，正好是我们体育考试的好天气。
我们体育课有两场考试，一场是考跳绳，一场是考60米跑步。
跳绳好几周前就已经考了，今天考60米跑步。并且这节课是我们本学期最后一节体育课。
老师让我们男女生两人一起跑，等前面一对跑到终点后，老师登记完成绩之后就朝起点这边挥挥手，这边起点的李XX 就负责喊：“预备——跑。”排队的同学就开始跑。
跟我跑在一起的是翁XX 同学。当时我跑的时候是奋不顾身直往前冲，比翁XX 跑得快出了好长一段。哈哈，太开心了，好多同学还在大声地给我喊“加油，加油”。我顿时觉得更加有劲了，脚步也更轻了，就像是要飞起来的一样，呵呵，太轻松愉快了，有支持者就是好呀！
哈哈，希望我本学期的体育成绩能拿个优！
体育课周记【篇6】
今天下午，我正在操场上玩得热火朝天，忽然，从广播里传来了一阵清脆的上课铃。我抱起了排球，飞快地跑出教室。我把球放到树下，赶紧集合。体育老师看见我们站好了，便让班长带我们做准备运动，我们飞快的做完了准备运动。体育老师严厉地说道：“接下来，我们来做对垫排球，两个人一组，听见了没有?”我们异口同声地回答道：“听见了!”同学们都去抱球了。我也抱起了球，牵着熊晴瑶的手，说：“熊晴瑶，我们一起练发排球，好吗?”熊晴瑶听了，爽快地答应了。
我们来到了操场的空地：“行，我们就在这里发球吧!”我来到另一头，左脚向前，左手拿着球，右手放在侧面，把球往空中一抛，右手再猛得一打，唉!都怪我动作太慢，球没打着，落在了地上。我和熊晴瑶哭笑不得，我想：我们女生发球就是没有男生强，真应该好好学习一下呀!我边想边看正在旁边打球的陈科豪，他左手拿着球，右手紧握成拳头，猛得一挥，“嘭”的一声巨响，球打到了高高的天空，我眼睛睁得大大的，甚至不能相信。我下定了决心，一定要打好，准备好十月份的发排球比赛。我对熊晴瑶说：“咱们快好好练习吧!”熊晴瑶说：“好。”这次我也学着陈科豪一样，“嘭”的一声，我的球发出去了!我吃惊极了，心想：原来好好练也会像男生一样呀!我和熊晴瑶就这样一直认认真真地练到了下课。
一节体育课后，我特别高兴，因为，我终于能把球发过网了。
体育课周记【篇7】
我有一个朋友，它在阳光下可以不停的变换颜色，像是一个魔法师。你猜一猜，它是谁呢？它就是泡泡。
今天，王老师送给了我们一杯泡泡水，泡泡水的杯子上有一些卡通人物。我把吸管浸入书中，然后将吸管放在嘴边轻轻地吹。哇！一串串的泡泡有的想一串羊肉串，有的像一个个乒乓球，还有的像透明的大玻璃球
我回过头去看其他的同学，看见李想鼓起腮帮子，结果只吹出一点泡泡水。我又看见童艺轻轻地吹出了一个大泡泡，同学们惊讶的说：哇！这么打的泡泡！同学们鼓起掌来！
吹泡泡真有趣!
体育课周记【篇8】
20xx-12-11
每当星期二和星期三时,我们能上到自己喜欢的体育课,体育课里总能听到同学们的欢声笑语,今天,体育老师让我们玩传球游戏。
游戏规则是:一半同学站在左边,一半站在右边,轮流向对方传球(必须是拍着过去的)。轮到我时,我由于太紧张,直接就踢过去了,根本就没拍,老师看见了,对我说:“不要直接踢过去,要拍。”我不好意思的应了一声,但是同时觉得挺好玩的,也对自己的第二次拍球有了信心,有了第一次,才会有第二次嘛,我信心满满的朝对方拍去,虽然这一次只拍到了半路就拍不了了,但是还可以再试一次,第三次,我终于成功了,我高兴极了,可是就在我准备拍第四下的时候,老师竟然让停了,我依依不舍地把篮球放下,去玩扔沙包了,当我们正玩的又劲时,下课铃响了,唉,美好的时光真短暂啊。
但是,这一节课我玩的还是挺开心的,我喜欢体育课!
体育课周记【篇9】
“太棒了，太棒了，下节是体育课！”教室里的同学们欢呼雀跃，兴奋极了，都特别期待着这节体育课会自由活动或者是组织小组进行跳绳练习。
丁零零……上课了同学们兴冲冲地跑到门口，有的跟前后同学说说笑笑，有的拿着课外书津津有味地看书，还有的正拿起水杯一点一点地往杯子里倒水，然后慢慢地往下咽。
我们迈着并不整齐的步伐走下楼去，才走到二楼，就听见体育老师在叫我们：“等一下，都给我上来！”说着老师吹了一下挂在脖子上的哨子。
同学们立刻跑上来，疑惑地看着体育老师。
体育老师说：“今天在教室里上。”张老师不知什么时候出现在我们面前，紧接着说：“同学们，这节课既然在室内上，那我就要发试卷了，同学们拿到试卷订正好交给我。”
章学雅回头望了望林开心，她那原来兴奋、激动的表情变成了失望沮丧的哭脸。我不知道他们是怎么想的，不过嘛，我很期待我试卷的分数。
可是，我开始想像了，如果体育课改成语文课，那也是不错的呀！这样我就可以提前学到知识，早点期末考，就可以早些放暑假。
只不过，我提议张老师以后体育课在教室里上时，不要霸占，留点时间让我们写作业。
体育课周记【篇10】
一年的体育反思工作即将结束，在学校领导和各位体育老师们的指导和帮助下，我完成了由学生向教师的华丽转身。这一路走来,颇多留恋,诸多感慨。在反思期间，我既是学生，又是教师。作为学生，我虚心求教，不耻下问; 作为人师,我兢兢业业，倍感骄傲。我付出了很多。收获了更多。下面，我将本年度的工作做简要的汇报总结。
一、加强学习，忠诚党的教育事业。
作为一名青年教师，我自觉加强政治学习，提高政治思想觉悟。我认真学习了xx大精神，仔细体会“xxxx”渗透在教育领域的意义，并系统的了解和学习了体育新课标。在课余时间，我阅读教育书籍，学习教育战线中先进人物的事迹，时刻鞭策激励自己。
我热爱教育事业，热爱我的学生。在工作中能够求真务实、开拓进取、大胆创新、乐于奉献，努力教好每一堂课，带好每一次训练，圆满地完成本职工作。我能够师德规范严格要求自己，以身作则，时时处处做学生表率，凡是要求学生做到的，我自己首先做到。此外，我还能够尊敬领导，团结同事，积极参加学校的各种活动，遵守学校的一切规章制度。
二、深钻教材，认真教学。
体育课教、学、练三者之间的统一。俗话说：施教之功，贵在引导。教师的教学艺术在很大程度上就是他引导水平的体现。只有教师正确而巧妙的引导，才能在学生的学习中起到“引爆”作用，实现认知、情感、行为三者的统一，获得教学最佳效果。
传统的教学组织和教学程序是以教师为中心的教学组织形式，以行政教学班为主的组织形式、分项教学的组织形式等，还有一成不变的课堂教学程序。既严重束缚了教师的手脚，也影响了学生参与体育活动的情绪和积极性。用比较坦诚和理性的思想来思考一下，当在教室里久坐的学生来到操场上的时候，他们需求的是什么?不就是想舒散一下禁锢着的筋骨，放松一下绷紧的大脑。有那位学生想一来到操场就“立正、稍息”，面对体育教师的讲解示范等，学生能喜欢这样的教学法组织形式吗?答案是否定的。根据《新课程标准》的内容，结合学生的年龄特征，我在反思期间有针对性地进行教学，充分调动学生的学习兴趣，提高体育运动技能，培养学生顽强拼搏的意志品质。
在反思期间，我遇到了困难，也对体育教学进行了一定的思索：
1教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
2每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。
3上课期间，在注重终结性评价的同时也应注重过程性评价，告诉学生期末体育成绩=运动参与+运动技能+上课行为+身心健康+社会适应。让学生真正体验到主体地位。同时，这种评价方法对发展学生的体能，增进健康，娱乐身心，调节情绪，减少压力，乐于接爱不同观点，分享自己和他人的快乐，会评价他人和自己所获得的成功感，对进一步促进完善新课标的评价方法起着积极的意义。
4积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。
体育课周记【篇11】
上午，我们上了一节及其恐怖的体育课。
刚上课，大家站好队，等待老师的到来。没一会儿，体育老师余老师慢悠悠地走了过来。忽然，她停住了，清了清喉咙，发布了一条可怕的信息，同学们，今天我们就不跑258了......正在我们高兴之际，他又补充了一句，今天，我们围着操场跑六圈。六圈?!这条消息像一颗炸弹一样在人群中爆炸了。唉!没办法，老师的命令还能违抗?只能跑步了。
跑步中，大家不停地呼喊体育委员李昱昂。慢点!这种声音不绝于耳。可李昱昂却像是神经错乱，越跑越快，越跑越快......这六圈下来，大家都腰酸背痛、四肢发麻，连玩的劲都没有了。
恐怖的体育课!真希望下次不要出现了。
体育课周记【篇12】
11月18日星期五阴
星期五的第四节课是我们班的最后一节体育课，因为体育老师要调换了。我们大家很不想换老师，因为体育老师教了我们班一学期，我们跟体育老师产生了感情，很不舍。
铃声一响就意味着最后一节体育课的到来，我们排列有致的队伍走向操场，大家都想把自己最美好的一面留给老师。到了操场我们立刻按对列站好，耐心的等待老师的到来。我们每个小组进行慢跑，我们按照对列有序的慢慢跑着，有些同学开始插对了，我心想这可是最后一体育节课呀!于是我严肃的说：这可是我们班的最后一节体育课呀，难道你们不想给老师留下深刻的印象吗?他们哑口无言乖乖的归队了。老师看我这么说欣慰的笑了。接下来是玩大渔网的游戏，男生当渔网，女生当鱼，我们男生三五成群的围成一条大网，而女生都像鱼一样的到处游，但女生还是比不过我们男生的飞毛腿，女生们防不慎防，一个个的掉进我们的渔网里，玩着玩着老师也进来玩了，我们大家费了九牛二虎之力都没抓住老师，我们男生手拉手把老师给一围，然后再一抓，老师就被我们给抓住了。时间不断的像河水一样流走，一会就下课了，我们大家跟体育老师依依不舍的告别之后，还跟老师说：祝体育老师永远快乐!老师同样也不舍，在这种又快乐又难舍的气氛中和老师告别了。
虽然我们没有表现出最好的一面，但最后一节体育课真是永远忘不掉的美好时光呀!
体育课周记【篇13】
今天，要体育石心球考试，听了我的心里不禁一颤，我快被吓死了！应为实心球我认不到多远，这次对我来说是一次巨大的挑战！
考试要开始了，幸好是一二组先考，我可以先做做活动，我在哪严谨认真做了起来。转眼的一瞬间，马上就要到我了，我又打了一个寒战！“以下人准备。”“预备扔！”我猛得一扔，本以为会及格了，谁知就差那么一点点，没过关。
“唉，我就知道不会过关！”长叹了一声气，准备好，又一扔，没过关
“乒乒乓乓”又了不知扔了多少回，我自问自己：熊昊晗，你就那么没用么，你连这小小的实心球都过不去，你怎么实现你那么大的梦想？努力一把，放手一搏吧！熊昊晗！加油！
这么一扔，过关了，我开心的直蹦直跳。
从这件事我知道了做什么事都要放开去想，不要那么按常规去做，要打破常规思维，用自己的方法去做！才是真正的自己！
体育课周记【篇14】
今天上体育课自由活动时，我觉得好玩儿，就叫丁宇昊推我去撞另一个男同学，丁宇昊真的推我去撞了，那个男同学摔在了地上，我也摔了一跤。那个男同学被我撞哭了，我当时看着实习老师把那个男同学扶起来送到医务室时，一点儿也不觉得好玩了，反而心里觉得非常难过。下课后，我找到那个男同学，真心地给他道歉：“对不起，请你原谅我，以后我再也不撞人了。”那个男同学当时就原谅了我。
回家后，我把这件事告诉了妈妈，妈妈没有批评我，她问我：“你知道这样做的后果是什么吗？”我当然知道：1、同学会受伤，自己也可能会受伤。2、老师会严厉地批评我。3、同学的爸爸妈妈会担心。4、爸爸妈妈也会担心，还要去给同学和同学的爸爸妈妈道歉、赔钱。以后我不会再玩这样危险的游戏了。