假期实践日记(推荐10篇)。
写一篇好的范文有哪些要点？文档处理是我们成功管理个人和家庭事务的重要工具，让脑子的知识充沛，阅读范文是很有必要的，我们听了一场关于“假期实践日记”的演讲让我们思考了很多。
假期实践日记(篇1)
第一天
今天是假期的第一天，我早早就起床准备开始一段有意义而充实的假期。我决定利用这个时间进行实践和探索新的事物。于是，我穿上舒适的运动装备，背上背包，决定开始一段充满挑战的户外实践。
我选择了去附近的森林进行徒步旅行。这个森林据说是一个迷失的地方，很少有人去探索。我泛起一丝刺激和好奇心，决定挑战自己。我带上了地图和指南针，准备好了面对任何困难。
当我踏入森林的时候，我立刻感受到了大自然的宁静和神秘。空气中弥漫着花草的香气，阳光透过树叶的间隙洒在我的身上，让我感到温暖和欣慰。
一开始我按照地图上标注的路线前进，但很快我发现这个森林真的很容易迷失。树木的形状和颜色都很相似，很难找到明显的指引。
在黑暗的森林里，我感到有点害怕，但我不想放弃。我停下来静下心来，仔细观察周围的环境。我发现一颗大岩石上有几个古老的标记，它们可能是之前来过的人留下的。
我决定沿着这些标记前进，希望它们会指引我找到正确的方向。经过一番努力，我终于找到了回家的路。在回家的路上，我感到非常骄傲和满足。这段徒步旅行不仅让我更了解了大自然，还锻炼了我的勇气和决心。
第二天
今天我决定进行一项更具挑战性的实践 - 攀岩。我听说附近有一处具有挑战性的岩壁，让无数人去尝试。我开始感到有些紧张，因为我之前没有进行过类似的活动。
我来到了这个岩壁的底部，很快就感到了高度对我的挑战。我看着上面的陡峭峭壁，心里有些害怕。但我告诉自己要相信自己的能力，对待每一次挑战都要充满勇气。
我穿上了安全绳和攀岩装备，开始向这座岩壁攀爬。起初，我感到手脚不太熟练，但我慢慢适应了攀岩的技巧。每当我攀爬到一个新的高度，我都能感受到一种成就感和自信心。
在攀岩过程中，我也遇到了一些困难。有时候找不到合适的支点，有时候手脚的力量不够。但我从不放弃，努力寻找解决问题的方法。
最终，我爬到了岩壁的最高点。站在岩壁的顶部，我能够俯瞰整个风景，我感到无比自豪和兴奋。攀岩不仅锻炼了我的身体，也增强了我的意志力和毅力。
第三天
对于今天的实践，我决定去参加一节瑜伽课程。瑜伽是一种有助于身心健康的练习，可以帮助我放松和平衡身心。
当我进入瑜伽教室时，感受到了一种宁静和平静。教练引导我们进行一系列的呼吸和伸展练习。通过深呼吸和身体的拉伸，我感到压力和紧张都慢慢地释放了出去。
瑜伽的练习不仅需要身体的灵活性，还需要集中和冥想。我们在不同的姿势中持续保持平衡和稳定，并通过冥想来舒缓思绪。
在瑜伽课程结束时，我感到身体和心灵都得到了彻底放松。这种实践让我重新连接了自己，并帮助我找到内心的宁静和平衡。
第四天
今天，我决定去养老院服务。我听说那里的老人们非常孤独，而且他们非常需要外界的关心和陪伴。我想用我的时间和能力来为他们提供一些帮助和关怀。
当我来到养老院时，我感到一阵温暖的氛围。老人们对我的到来非常喜欢，他们给我带来了很多快乐和感动。我和他们聊天，听他们讲述过去的故事，还帮他们做一些简单的家务。
这个经历让我意识到，给予比接受更有意义。通过帮助别人，我不仅带给他人快乐，也找到了内心的满足和意义。
第五天
今天是假期的最后一天，我决定留给自己一天的放松和休息。我去了附近的一家温泉中心，享受了一个美妙的spa。
在温泉中，我感受到热水舒缓我的肌肉和放松我的身心。我闭上眼睛，享受这段难得的宁静时光。温泉水对我的皮肤非常好，让我感到焕然一新。Dg15.COm
这段充实而有意义的假期实践让我收获了很多。我学到了如何面对困难和挑战，如何放松和平衡身心，还学会了关心和帮助他人。这个假期不仅带给我欢乐和成长，更让我变得更加坚强和自信。我期待着下一个假期，继续展开更多有意义的实践。
假期实践日记(篇2)
假期实践日记
最近的假期，我有幸参加了一次别开生面的实践活动。这是一次与志同道合的朋友们一起度过的难忘时光。通过这次实践活动，我们不仅收获了知识和体验，还结交了许多志同道合的好朋友。
第一天，我们来到了一个小山村，准备进行一次为期五天的农田耕作实践。农田的收获一直是我们城市生活难以感受到的，我们希望通过这次实践能够更深入地了解农田的辛劳与付出。当我们抵达目的地时，村民们热情地迎接了我们，并向我们介绍了他们的农田。我看到了他们绿油油的稻田，金黄色的麦田，还有那些生长茁壮的蔬菜。眼前的一切都让我心生敬意，更加珍惜食物背后的付出。
第二天早上，我们起了个大早，跟村民一起进田里干活。我拿起锄头，跟着一个村民婶婶学习如何耕田。她用力握住锄头，然后有力地向下砸，将泥土刨开。我尝试着模仿她的动作，但总是没有用力到位。婶婶笑着说：“少年，不要急，多试试，慢慢你就会掌握。农田的经验需要时间积累的。”我心里暗暗下定决心，一定要努力学习，在这片土地上留下自己的汗水。
接下来的几天，我们进行了一系列的农事活动，如插秧、除草、施肥等。每天太阳升起后，我们就投入到农田工作中，汗水浸湿了我们的衣襟。但在辛劳中，我们充分感受到了农田的辛酸与快乐。每次播撒种子或者看到庄稼慢慢生长，我们都会油然而生一种成就感。真是辛苦了，农民伯伯们。
除了在农田里劳动，我们还参观了当地的农业科技展览馆。在馆内，我们看到了许多现代化农具和农业科技的应用。这让我们清楚地了解到，农田虽然辛苦，但现代化农业科技正在为农民们减轻负担，提高生产效率。了解到这些，我更加对农业产生了浓厚的兴趣和深深敬意。
五天的实践活动转瞬即逝，我们要离开这片农田了。在走之前，我们表达了对村民的感激之情，并送上了一份小礼物。他们虽然简陋的生活，却始终保持着乐观和对生活的热爱。他们的坚持与努力，是我们城市人应该学习的榜样。
这次假期实践日记让我深刻明白了农田背后的辛劳和付出。农田是我们吃穿的根基，我们应该珍惜每一粒粮食、每一口水果。同时，我们也要向农民们学习，勤劳、坚韧和对生活的热爱，这些都是我们追求梦想不可或缺的品质。
这次实践带给我许多宝贵的经验和知识，也结识了一群志同道合的朋友。我将继续保持对农业的关注，并将这次实践的心得与朋友们分享。希望更多的年轻人能够去了解、关注和支持农田，为我们的农民伯伯们加油。让我们一起为建设美丽乡村贡献自己的力量！
假期实践日记(篇3)
第一天：
假期终于来了！我迫不及待地踏上了开启了一段精彩实践之旅的第一天。早晨，我清晨五点就醒来，收拾好行李，与小伙伴们一同前往一个小山村。这个小山村位于深山老林之中，被称为“天然氧吧”。我们的主要任务是参与当地农村的绿化工作，并了解农民的生活。
抵达目的地后，我们第一件事就是直奔村委会。村委会的主任热情地接待了我们，并详细介绍了他们的工作以及村庄的历史与发展。他告诉我们，他们村庄的发展侧重于保护环境，推行绿色生态农业，吸引游客来村游玩。听到这些，我心生敬佩，觉得这是一个值得学习的榜样。
下午，我们开始了实际的绿化工作。我们拿着铁锹、铲子和种子，挥汗如雨地为这个小山村绿色添彩。我们栽种了各种各样的植物，给整个村庄注入了新的生机。在干活的过程中，我们互相帮助，不分先后地完成任务。团结合作的精神让我感受到了团队协作的重要性。
第二天：
今天我们的目标是了解农民的生活方式。我们分组进入了当地的农户家中，与他们共进午餐，了解他们的工作和生活。这些农民都有一个共同的特点，那就是勤劳朴实。他们每天起早贪黑地劳动，一心致力于农田的耕种和家庭的照料。他们对于农业的热爱和执着令我深感钦佩。
下午，我们参观了农民合作社。合作社为农户们提供技术培训、农资、销售渠道等全方位的支持，有效地推动了当地农业的发展。我发现，合作社的成立不仅提高了农民的收入，也提高了他们的社会地位和生活质量。这让我对于农村的发展有了更深刻的认识。
第三天：
今天我们参观了当地的农家乐。农家乐是农民们开设的农业旅游项目，通过农业体验和民俗文化展示吸引游客。我们参观了当地的葡萄园、果园和农家厨房。我亲手摘下的葡萄，甜美的味道让我流连忘返。还参加了农家妇女的手工艺制作活动，亲手制作了一串漂亮的手链。这些活动不仅让我们体验了农村的生活，也增加了我们对于农民辛勤劳动的尊重。
第四天：
今天我们要进行社区志愿服务。我们前往附近的养老院，给老人们进行理发、按摩、娱乐活动等。老人们的笑脸中洋溢着对于生活的满足和认可，这让我深深地触动了。他们告诉我，年轻人应该关心他人，热爱生活，乐于助人。我将这个观点深深地刻在了我的心底。
第五天：
今天是我们离开这个美丽的小山村的日子了。想起我们在这里度过的美好时光，感慨万千。我眺望着眼前美丽的风景，心中既有对这个地方的依恋，也有对于未来的期许。这次假期实践让我收获颇丰，不仅了解了农民的生活，更体验了团队合作和社区志愿服务的重要性。
在回程的路上，我默默地发誓要将这次实践中学到的品质与思想带回日常生活中，并将其发扬光大。这段美好的实践日记，将伴随着我，一直地铭刻在我的心中。
假期实践日记(篇4)
在此次义务支教的社会实践中各位队员的课堂教学能力都得到了大幅度提升，但同时队员们对此也进行了深刻而全面的总结与反思。
首先是从这次支教收获经验教训。在未来的支教活动中，要探索更加合理的支教模式和支教内容，加强支教参与人员之间的交流，彼此之间相互总结，从而增长经验和灵活处理的能力；注意监督检查任务落实情况，减少不必要的阻碍和麻烦。制定出适应学生的支教制度，更加完善支教活动的人员安排和活动模式。不断发掘资源，充分利用现有资源，使活动更加丰富多彩，使活动能长期进行。
第二是从这次支教收获心灵感悟。
1、教师职业的敬重，队员们通过支教对教师行业有了切身的体会，对教师也有了新的理解。一位队员说：“支教以前不知道教师的苦，也不知道为自己的老师心疼。现在通过支教活动，才真真切切地为老师感动。谢谢他们不舍昼夜的为我们付出，做指引方向的明灯，谢谢他们不知疲倦一辈子做一位辛勤的园丁。”
2、是体味到了孩子们的纯真善良。通过这次支教，实践队的队员们与小朋友们建立了深厚的友谊。小朋友们得知队员就要离开时脸上都露出依依不舍的表情，也纷纷给队员们送来礼物和信件；家长们得知支教就要结束时也纷纷向队员们送来感谢，并诚挚地邀请队员们再来河间；队员们在结束时也表达了自己对小朋友们的不舍之情。
一位队员在自己的微博上写道：依稀记得孩子们得知要离开时的表情、言语，这其中流露了太多的不舍与期待，孩子们送给老师礼物和真心话，我想我们所有的队员也有内心的呼唤：和你们一起度过的这一周是我们一生中最别致的风景，最美的是你们的笑容，最疼的是你们给我们的感动，你们是我们编织过最美丽的梦。最后，是建立了队员间的友谊。
通过这一周的支教活动，队员们同甘共苦，建立了深厚的友谊；队员们深刻认识到团队合作的重要性、踏实干事的必要性，彼此互相信任、互相依靠，共同完成了本次社会实践的所有任务。
在实践中体验真知，在育人中收获真善，在互动中发现真美。这次支教活动是队员们终生弥足珍贵且不可多得的回忆与经验。队员们既锻炼了教师职业的专业技能，又收获了授课活动的实践经验；既在同学们之中收获了感动，又在队员们之间建立了友谊。
假期实践日记(篇5)
今日，走进居委会，居委会主任欢迎与鼓励的话语让我们倍感亲切。简单参观了一下居委会的办公室，现代化的社区就是不一样，有公共阅览室、网络教学中心、微机室，甚至还有古筝、钢琴等乐器供小区居民习练。社区服务中心把健身房、图书阅览室、乐器室、创作室等向社区群众免费开放，中午在居委会里，常常能听到优雅的琴声，在打扫微机室等地方时，也总能看到社区里许多老人在这里上网，看到的人都忍不住感慨：现代社区，现代生活，就是不一样。小区的居委会很人性化，提供了很多便利，包括幼儿兴趣爱好班，英语班等，帮助居民们发展业余爱好，享受空闲的时光。
主任给我们布置了几项任务：社区精神文明质量调查、会议准备工作。社区中楼房比较多，住的人口也多，情况复杂，无疑给调查工作增加一定困难。在工作中，我们与居委会的工作人员一起入户，挨家挨户的记录、统计信息。文明质量调查，我们统计调查问卷，并对每项进行推敲，推测其中的原因和居民的想法，顺利完成工作。在会议准备工作中，我们认真布置会议室，进行卫生的打扫，确保了社区会议的顺利举行。
假期实践日记(篇6)
建环专业假期实习日记
实习目的：了解采暖系统的原理、组成及各设备的功能;了解空调系统的原理、组成及各设备的功能;了解通风、防排烟的构造与原理;了解冷却塔系统的原理、组成及各设备的功能。
实习时间：20xx年9月1日到9月2日
实习地点：金格商场和燃气检查所，昙小苑小区的地下车库，南屏街家乐福和昆华医院新建大楼。
实习内容
一、
空调的认知：
空调是空气调节器的简称。空气调节器空调的主要内容是制冷：用工人的方法来实现热量的转移
空调是空气调节器的简称。空调的主要内容是制冷：用工人的方法来实现热量的转移。关于热量：物体在绝对零度下是没有热量的。绝对零度为
-273℃.
空调原理的预备知识：
只要提醒一下，大家都会明白这个道理。大家都打过针吧?起码
打过预防针。打针时，护士将酒精棉球擦到我们的皮肤上，我们马上就会感到被擦的地方好凉爽。可以讲，这是世界上最简单的空调。因为人为的制造了凉爽。
为什么会感到凉爽呢?大家知道，这是酒精蒸发的结果。物体从液态转换为汽态是要吸收大量的热量的，酒精在常温下容易蒸发。
从而可以得出一个结论，蒸发能制冷。把水抹到皮肤上，也会感到有凉意，不过没有酒精作用明显。因为酒精比水更容易蒸发，比水蒸发得更快。就是蒸发越快，制冷越好。
汽化有两种方式，蒸发和沸腾
蒸发
沸腾
共同点
(1)
汽化现象
(2)
需要吸收热量
(1)汽化现象
(2)需要吸收热量
区别
(1)
液体表面发生汽化
(2)
在任何温度下都可发生
(3)
缓慢的汽化
(4)
影响蒸发快慢的因素：液体的温度、液体的表面积的大小、液体表面的气流大小
(1)
表面和内部同时发生汽化
(2)
在一定的温度下发生
(3)
剧烈的汽化
(4)
影响沸点高低的因素：液面上气压的大小
影响蒸发快慢的因素还有温度，温度越高，蒸发越快。洗晒的衣服，夏天比冬天容易干，就是因为夏天温度高，蒸发快的结果。影响蒸发快慢的因素还有压力。压力越低，蒸发越快。在青藏高原烧开水，90℃不到就开了，就沸腾了，就大量蒸发了，就是因为青藏高原地势高，压力低的结果。
人们为了制冷，千方百计地寻找容易蒸发的物质。现在用的空调采用的蒸发工作物质一般都是制冷剂(氟里昂是其中一种)。
我们知道，在一个大气压下，水要到吸热到100℃
才烧开，才沸腾，才大量蒸发。而F22(氟里昂)在一个大气压下-30℃时就汽化了，就大量蒸发了。而且它的化学性质稳定，在一般情况下又无毒性，因此，它是一种比较理想的制冷物质。
如何使气态氟里昂还原为液态氟里昂呢?只要注意一下我们周围两种极普通的情况，就能想出办法来。将灌满液化气的钢瓶，稍微摇晃几下，就可体察到，里面大都是液体。这就是液化气被压缩而成的液体。从而为我们解决这个问题得到一个启发。只要将气体加压，就可以把气体变成液体。而且压力越高，越容易变成液体。还有一种情况是，锅里烧水，锅盖上会有水珠。大家知道，这是锅里的水蒸汽遇到较冷的锅盖凝结而成的。这又为我们解决这个问题得到一个启发，只要将气体冷却，就能把气体变成液体。而且温度越低，越容易变成液体。要重复利用氟里昂，还要使氟里昂不要漏掉了，不要跑掉了。这就要一个密闭的系统。人们都叫它做空调系统。
小结一下前面讲的空调制冷原理预备知识：
1、蒸发能制冷，蒸发越快，制冷越好。温度越高，蒸发越快。压力越低，蒸发越快。
2、加压和冷却都可以使气体变成液体，而且压力越高，越容易变成液体。温度越低，越容易变成液体。
接着讲空调的基本原理：
空调的主要四个组成部分：
压缩机、冷凝器、节流装置和蒸发器。
空调的主要工作过程：
首先，低压的气态氟里昂被吸入压缩机，被压缩成高温高压的气体氟里昂;
而后，气态氟里昂流到室外的冷凝器，在向室外散热过程中，逐渐冷凝成高压液体氟里昂;
接着，通过节流装置降压(同时也降温)又变成低温低压的气液氟里昂混合物。
此时，气液混合的氟里昂就可以发挥空调制冷的“威力”了：它进入室内的蒸发器，通过吸收室内空气中的热量而不断汽化，这样，房间的温度降低了，它也又变成了低压气体，重新进入了压缩机。如此循环往复，空调就可以连续不断的运转工作了。
而室外机主要就是空调压缩机，所以室外温度会被高温高压的气体氟里昂升高。
最后讲一讲空调水又是怎么来的，平时你一定见过拿出冰箱的冷饮外表面立刻凝结很多露珠的现象，这是因为空气中含有很多的水蒸气，温度越高，可以包含的水蒸气就越多，温度越低，可以包含的水蒸气就越少(和水溶解盐的多少随温度改变原理有点相似是吧)，而前面说的空调蒸发器是冷却周围空气的，温度就低，周围空气里的水蒸气就和凝结在蒸发器上了，和冷饮瓶外表面凝结很多露珠一样的道理。但是这个水不能任其凝结，不然房间里就不断滴水了，所以需要用一个托盘收集起来排到室外，这就是空调水。
二.中央空调水系统构成及原理
空调水系统主要是由制冷机组、冷冻水泵、冷却水泵、冷却塔等组成的一个系统。该系统的工作原理是制冷剂在制冷机组的蒸发器中汽化吸收冷冻水的热量，从而使载冷剂一冷冻水的温度降低，然后，在蒸发器内被汽化的制冷剂经制冷机组的压缩机时被压缩成高压高温的气体，当高温高压的制冷剂流经冷凝器时被来自冷却塔的冷却水冷却变成低温高压的气体，低温高压的制冷剂通过膨胀阀后重新变成了低温低压的液体，而后再在蒸发器内气化，完成一次循环。通过不断的循环，载冷剂不断地输送冷量到空气处理单元，同时，制冷机组产生的热量不断的被冷却水所带走，在流经冷却塔时散发到空气中，冷却塔上装有风机，对流经冷却塔的水进行降温。中央空调制热时，冷却水系统停止运行，空调机组直接对冷冻水进行加热，目前主要有电加热和燃气燃烧加热。经过加热后的水通过管道流至各个房间，风机把进风口吸进的凉空气通过热管加热在通过出风口排出，此时一吹出的便是热风，达到了制热的目的。同时变冷的水流进机组，再一次被加热，然后采暖泵迫使热水再一次流入房间管道，如此形成循环。
实际中央空调应用中，由于其冷冻水和热水用一套水循环管道，所以在设计水泵时，有些设计只有两种水循环系统，即冷却水循环和冷冻水循环，此时水泵也就只有冷冻水泵和冷却水泵，夏季两种水泵均工作，而到了冬季，关闭冷却水泵，只有冷冻水泵工作。但是由于夏季的制冷量很大，所以冷冻水的流量同时也很大，因此冷冻水泵的功率设计比较大，是按最大制冷量加余量而设计。冬季时，制热量相对较小，不需要很大的制热量，自然需要的热水循环量也就较小，如果还用冷冻水泵就会造成很大的浪费。因此有些中央空调设计时，会单独设计一个。
热水循环系统，它通过节流阀连接到冷冻水管道上，夏季时，关闭节流阀，使冷冻水使用循环管道，冬季时，关闭冷冻水的节流阀，打开热水节流阀，使热水使用循环管道。这样的话，热水的水泵功率就可以根据制热量加余量来设计，不会造成很大的浪费。考虑到第二种现象在目前的中央空调应用中比较常见，因此本水系统控制系统针对第二种情况设计。对于冷冻/热水系统，其出水温度取决于蒸发器的设定值，回水温度取决于大厦的热负荷。现采用蒸发器的出水管和回水管路上装有检测其温度的变送器，通过冷冻水的温差控制，即可使冷冻水泵的转速相应于热负载的变化而变化。参考目前中央空调机组设计和运行的实际情况，冷冻温差为5一7℃ 时最为合理。冬季的时候，由于进水温度低，出水温度高，所以温差为负值。对于冷却水系统，由于低温冷却水(冷凝器进水)温度取决于环境温度与冷却塔的工况，只需控制高温冷却水(冷凝器出水)的温度，即可控制温差。’采用在冷却水出水管安装温度变送器，通过控制冷凝器出水温度，便可使冷却水泵的转速相应于热负载的变化而变化，参考目前中央空调机组设计和运行的实际情况，冷却水出水温度为37℃左右时最为合理。中央空调机组在设计时，对于冷冻和冷却水的流量有一个最小值，即机组在运行时，流量不能小于这个值，这是因为如果流量过小，可能会发生机组冻管，损坏中央空调机组。因此，我们在根据温度和温差对水泵转速进行调节时，必须要保证空调机组正常运行所需要的最小流量。如果我们要检测冷冻水和冷却水的流量，应该安装流量传感器，但是流量传感器一般采用法兰安装，串接在水管上，安装复杂并且价格昂贵。考虑到水的流量和其压力有一定的线性关系，在实际检测流量中，一般安装压力传感器，通过测量压力值来计算出流量值。压力传感器安装方便，一般为螺纹安装，并且价格适中。控制策略如图所示:
控制计算机根据温度和温差反馈，结合温度和温差设定，并考虑空调机组的最小流量，给出冷冻水泵和冷却水泵电机的最佳控制量，控制其转速，达到最佳节能效果。
中央空调节能方案分析
空调系统需要消耗大量的电能和热能，其总能耗是十分惊人的，近年来我国空调事业得到了迅猛发展，空调应用日益广泛。随之而来的能量供需矛盾也越来越突出。正常运行的一般空调系统其耗能主要有两个方面，一方面是为了供给空气处理设备冷量和热量的冷(热)源耗能;另一方面是为了输送空气和水风机和水泵克服流动阻力所需的电能(称动力耗能)。动力耗能是空调系统总耗能的两大部分中的主要部分，如何节约动力能耗显得尤为重要。冷水机组是动力耗能的主要因素，我们可以对冷水机组进行变水量控制，将水系统的调节方式设计成定温度、变流量，使系统的循环水量随空调负荷的变化而增减。变水量控制的节能关键是对水泵的运行控制。目前水泵的运行控制多采用台数控制、转速控制、台数控制与转速控制合用等三种方式。水泵转速控制的最新技术是变频调速技术，它变速稳定、反应灵敏准确、自动化程度高，对空调系统节能具有重要意义。因此，以下从变频调速技术的角度，对中央空调系统的冷水机组控制方案进行探讨。8
中央空调冷水机组基本工作原理和节能控制
从图冷却泵、冷却水管道，散热塔。冷冻水系统包括：压缩机组、冷冻泵、与各个房间进行热交换的盘管。冷却水将压缩机组工作时产生的热量带走通过冷却水泵加压通过管道带到散热塔，在散热塔的冷风的作用下降温冷却后再流入压缩机组，这样可以保证压缩机组在正常的温度下工作。
图中央空调机组冷水机组结构
因此，中央空调系统的工作过程就是一个循环的热交换过程，2条水循环系统便成为这个过程传递者。因此实现对水循环系统的控制便成为重中之重。(1)冷冻水循环系统的控制：通过回水温度实现变频控制。由于冷冻水的出水温度是冷冻机组“冷冻”的结果，是比较稳定的，我们根据回水温度的高低可以判断出房间内的温度。可以根据回水温度实现变频控制：回水温度高，说明房间温度高，应该提高冷冻泵的转速，加快冷冻水的循环速度;反之，回水温度低，说明房间温度低，可降低冷冻泵的转速，减缓冷冻水的循环速度，达到节约能源的目的。
(2)冷却水循环系统的控制：通过检测进水和回水的温差实现变频控制。散热塔的水温是随环境温度变化而变化的，因此单侧水温度不能准确地反映冷冻机组内产生热量的多少。对于冷却泵，以进水和回水间的温差作为控制依据，实现恒温差控制是可行的。温差大，说明冷冻机组产生的热量大，应提高冷却泵的转速，增大冷却水的循环速度;温差小，说明冷冻机组产生的热量小，可以降低冷却泵的转速，减缓冷却水的循环速度，以实现节能的目的。中央空调的冷水机组系统的冷却水系统和冷冻水系统，在设计时通常是按照最大换热量夏季最热时,且所有空调都打开时再取一定的安全系数来确定的，而通常情况下由于季节和昼夜气温的变化以及所启用空调房间数目的不同，实际换热量远小于设计值，并且随着外界环境的变化调节相当频繁。传统的流量9调节是通过改变阀门的开度来实现的，这种情况下电机总是处于全速运转状态，当负荷小时相应的调节冷却水和冷冻水系统的节流阀达到调节流量的目的。节流阀的存在会对水流产生阻力，从而产生严重的节流损耗，并且会引起机械振动和产生噪音。另一方面，冷冻水的流量与水泵的转速成正比，当水泵转速高时，冷冻水的流量大流速也快，因此当冷冻水流过风机盘管组件时，没有充分的时间完成热交换，就又返回制冷机或加热器去了，这样循环水泵电机又作了一部分无用功。另外，如果水泵长期处于工频运行状态，电机满负荷运行会加速设备的老化，增加维护费用。
变频调速技术在中央空调中的应用
通过以上分析可知，要对中央空调冷水机组的进行节能控制，实际上就是对其中的水泵机组中的多台电机进行控制。所以，要想对中央空调冷水机组实现精确的控制，需要采用变频调速技术实时调节电机功率。以下通过对央空调系统中冷冻泵、冷却泵进行变频改造，以最大限度地实现节能运行。
(1)冷冻泵的变频控制
冷冻泵作用在于输送冷冻水在系统中的循环。在冷冻水的循环系统中，经过制冷后变成一定温度的冷冻水从制冷机组流出(简称为“出水”)，由冷冻泵送到各楼层、房间，流经各房间的盘管进行热交换后，回到制冷机组(简称为“回水”)，并如此反复循环。冷冻水循环系统中，回水与出水的温差能反映出热交换的热量，也就反映了房间的温度。而由于冷冻水的出水温度一般是由制冻机组内部自动控制，通常是比较稳定的，所以实际上单凭回水温度的高低就足以反映房间内的温度。在对冷冻泵进行变频改造时，根据回水温度就能够很方便地实现房间温度的恒定，将回水的温度采集后送给控制器，通过控制器来调节变频器，改变冷冻泵的转速。反之，当回水温度低，说明房间温度低，则可以通过变频器降低冷冻泵的转速，减缓冷冻水的循环速度，让房间温度升高。反之亦然。冷冻泵的变频改造方案如图所示。
图中冷冻泵的变频控制方案需要注意的是，在各类制冷机组中，特别是压缩机制冷的设备中，冷冻水的流量调节范围有较为严格的限制。通常不能低于额定的下限流量，否则机组的安全保护系统会自动切断运行以保证系统不发生冻结。因此，不论使用何种调节方法，其流量调节的范围不应低于系统的报警阈值。可将变频器的下限频
率设置在一个适当值来解决这一问题。
(2)冷却泵的变频控制
冷却泵作用是完成冷却水在系统中的循环。在冷却水的循环系统中，水流进制冷机组(简称为“进水”)，和其冷凝器进行热交换，带走制冷机组制冷过程中产生的热量，再送到散热塔(简称为“回水”)，在进行喷淋冷却后又
由冷却泵送到冷凝器，并如此反复循环。在冷却水循环系统中，由于散热塔的水温是随环境温度而变的，其单侧水温度不能准确地反映制冷机组内产生热量的多少。所以，对于冷却泵的变频改造时，控制器应分别采集回水和进水的温度，再根据两者之差来调节变频器。温差大，则说明制冷机组产生的热量多，应通过变频器提高冷却泵的转速，以加快冷却水的循环速度，带走更多热量;温差小，则说明冷冻机组产生的热量少，就可以通过变频器降低冷却泵的转速，减缓冷却水的循环速度，以节约能源。冷却泵的变频改造方案如图所示。
三、防排烟系统
排烟风机在消防系统中属于防排烟系统，它一般是与消防报警主机联动的。
在排烟风机与排烟管道连接处设置排烟防火阀，在排烟管道未端设置排烟阀，注意排烟阀与排烟防火阀是功能完全不同的设备。排烟阀平时常关，火灾时开，与报警主机联动，开启条件是自动报警系统发生火警(探测器报警)，消防报警主机置于自动状态，排烟阀自动开启，联动排烟风机启动。排烟防火阀是平时常开，火灾时也是开启状态，但当烟气温度达到280℃时，排烟防火阀自动关闭，联动已经开启的风机停止运行。
排烟风机的工作原理大致就这么多，但排烟风机完成上述工作的前提是排烟风机控制箱(柜)置于自动工作状态，当风机控制箱(柜)置于手动状态时，不会与消防报警系统联动。
1、系统组成
排烟阀、手动控制装置、排烟机、防排烟控制柜
2、系统完成的主要功能
火灾发生时，防排烟控制柜接到火灾信号，发出打开排烟机的指令，火灾区开始排烟，也可人为地通过手动控制装置进行人工操作，完成排烟功能。
产生的原因、处理方法
(1)排烟阀打不开
原因：排烟阀控制机械失灵，电磁铁不动作或机械锈蚀引起排烟阀打不开
处理方法：经常检查操作机构是否锈蚀，是否有卡住的现象，检查电磁铁是否工作正常。
(2)排烟阀手动打不开
原因：手动控制装置卡死或拉筋线松动。
处理方法：检查手动操作机构。
(3)排烟机不启动
原因：排烟机控制系统器件失灵或连线松动，机械故障。
处理方法：检查机械系统及控制部分各器件系统连线等。
4、排烟防火阀和防烟防火阀区别：
排烟防火阀设于排烟风机入口处，平时常闭，有火灾发生时开启并联动排烟风机工作。当排烟温度达到“防火阀”关闭，联动高速排烟风机停止运转。防烟防火阀一般设于风道的防火分区处，平时常开，温控防烟防火阀70度关闭。
四、防火卷帘门系统
1、系统组成
感烟探测器、感温探测器、控制按钮、电机、限位开关、卷帘门控制柜
2、系统完成的主要功能
在火灾发生时起防火分区隔断作用，在火灾发生时，感烟探测器报警，火灾信号送到卷帘门控制柜，控制柜发出启动信号，卷帘门自动降到1.8m的位置(特殊部位的卷帘门也可一降到底)，如果感温探测器报警，卷帘门才降到底。
产生的原因、处理方法
(1)防火卷帘门不能上升下降
原因：可能为电源故障、电机故障或门本身卡住。
处理方法：检查主电、控制电源及电机，检查门本身。
(2)防火卷帘门有上升无下降或有下降无上升
原因：下降或上升按钮问题，接触器触头及线圈问题，限位开关问题，接触器联锁常闭触点问题。
处理方法：检查下降或上升按钮，下降或上升接触器触头开关及线圈，查限位开关，查下降或上升接触器联锁常闭触点
(3)在控制中心无法联动防火卷帘门
原因;控制中心控制装置本身故障，控制模块故障，联动传输线路故障
处理方法：检查控制中心控制装置本身，检查控制模块，检查传输线路
五、自动喷水灭火系统
自动喷水灭火系统，根据被保护建筑物的性质和火灾发生、发展特性的不同，可以有许多不同的系统形式。通常根据系统中所使用的喷头形式的不同，分为闭式自动喷水灭火系统和开式自动喷水灭火系统两大类。
闭式自动喷水灭火系统采用闭式喷头，它是一种常闭喷头，喷头的感温、闭锁装置只有在预定的温度环境下，才会脱落，开启喷头。因此，在发生火灾时，这种喷水灭火系统只有处于火焰之中或临近火源的喷头才会开启灭火。
开式自动喷水灭火系统采用的是开式喷头，开式喷头不带感温、闭锁装置，处于常开状态。发生火灾时，火灾所处的系统保护区域内的所有开式喷头一起出水灭火。
一、湿式自动喷水灭火系统
湿式自动喷水灭火系统，是世界上使用时间最长，应用最广泛，控火、灭火率最高的一种闭式自动喷水灭火系统，目前世界上已安装的自动喷水灭火系统中有70%以上采用了湿式自动喷水灭火系统。
(一)湿式系统的工作原理
湿式自动喷水灭火系统，一般包括：闭式喷头、管道系统、湿式报警阀组和供水设备。湿式报警阀的上下管网内均充以压力水。当火灾发生时，火源周围环境温度上升，导致水源上方的喷头开启、出水、管网压力下降，报警阀阀后压力下降致使阀板开启，接通管网和水源，供水灭火。与此同时，部分水由阀座上的凹形槽经报警阀的信号管，带动水力警铃发出报警信号。如果管网中设有水流指示器，水流指示器感应到水流流动，也可发出电信号。如果管网中设有压力开关，当管网水压下降到一定值时，也可发出电信号，消防控制室接到信号，启动水泵供水。
(三)系统组件和使用要求
湿式自动喷水灭火系统主要由喷头、湿式报警阀、管网、水流指示器等组成。这些组件除能用在湿式自动喷水灭火系统上外，还可分别使用在其它自动喷水灭火系统上。
1.闭式喷头
自动喷水灭火系统的主要部件是喷头。闭式喷头实际上是一种由感温元件控制开启的喷头，它在火灾的热气流中能自动启动，不能恢复原状，这也就是我们常说的感温释放器，它在预定的温度下使得喷头能自动开启、喷水、灭火。喷头的动作温度
以公称动作温度表示。根据建筑环境的不同要求，喷头的公称动作温度又分为几档，最常用的是68℃喷头。
喷头由喷头本体、感温元件、溅水盘等组成。喷头本体可以是铸铜的、热压的或装配式的，用螺纹连接在配水支管上，喷口是一个一定口径的直型或锥形孔口，喷头本体的两根轭臂下端接溅水盘，感温元件在孔口和轭臂端之间，关闭喷口。当环境温度上升到足以引起感温元件动作时，感温元件失去支撑力，管网里的压力水冲开喷口的密封片，水束冲击到溅水盘上，形成抛物面状均匀洒水。
(1)喷头的分类
喷头的种类很多，可以根据感温元件、公称动作温度、溅水盘形式和喷头的结构形式对喷头进行分类。这里仅简介按公称动作温度分类的情况。
制雨淋阀开启，接通水源和雨淋管网，喷头出水灭火。
六、手术室净化系统
净化系统工程为提高医疗质量，有效控制术后感染提供了必要的洁净环境。现代洁净化技术被各级医院广泛用于手术室、产房、中心护婴室、烧伤病房、血液透析室、骨髓移植病房、生殖移植中心、中心供应室等。近年来我国各级医院已踊跃采用先进的净化技术，大大促进了医院的现代化建设。经多年的研发与实践，总结出一整套流程规范、布局合理、结构美观的净化手术室技术方案。
手术室净化的意义
一般手术室感染可大致归为三类，即内源感染、间接感染和外源感染。其中内源性感染和间接感染可通过提高医疗技术、安排组织和运用功能流程及严格的消毒程序等来控制，而控制由空气中尘埃粒子带菌所致的外源性感染却相对困难，洁净手术室就是采用空气净化技术，将达到除尘灭菌效果，从而控制外源性的感染。
净化手术室配置
为手术医护人员工作提供方便，提高工作效率，保持手术室的最大空间，在洁净手术室内配有内嵌不锈钢器械柜、不锈钢照明书写台、观片灯、吊塔、多功能情报控制面盘、手术及麻醉计时器、医用气体输出装置和组合式电源插座，可视通迅设备等，并可根据客户的需要选择配置符合洁净要求的手术灯、手术床等。七、人防工程
人民防空工程简称人防工程，即为保障人民防空指挥、通信、掩蔽等需要而建造的防护建筑。人防工程分为单建掘开式工程、坑道工程、地道工程和人民防空地下室等。
在实习过程中，我们在昆华医院的地下室认真的老师讲解了该医院的人防工程。主要是对毒气的净化处理和运作，有效的处理了战时对人身安全的保障。
实习总结
为期两天的生产实习很快就结束了，我看到了很多以前在课本中没有见过的东西，学到了很多有价值的知识。生产实习中实际的设计方案，还有耐心热情的工程师和设计师给我留下了非常深刻的印象，这是我对建筑环境与设备工程这门专业有了更具体的认识，我切身的感受到了这门专业在国家建设中的不可或缺的作用。我会努力的学习，攀登知识的高峰。
假期实践日记(篇7)
7.30 晴
一样很热。一样很焦灼。
同城百姓郁热难耐。
今天去石经理那里核实下县区的告知短信发了没有发到。把县区实习生的衣服打包整理好送到薛师傅那里，派物流车给各个县区发下去。由于企业建站以及旺铺通任务的下达，和石经理商量看看后期的任务怎么完，说实话这个任务下达的有点滑稽，不在大学生所能承受的能力范围内。全省这几天都在搞G3手机营销以及企业建站，都不太好做。这几天在G3手机的营销中也出现了不少问题：
1.从7月20日初步准备此次实习活动，和大同移动公司市场部石经理联系后，组织进行市区、矿区、南郊区的面试以及上岗培训中，一切正常，县区由于报名人数以及县区特殊地理差异，致使面试培训时间较市区后延。现在已经步入正轨，大同地区现所有实习生正常上岗。
2.包括大同市七县四区在内，大同市实习生小分队共有几个。大部分分队配合营业厅，安排在营业厅内工作，展开G3手机的营销活动。其中机车厂小分队、新华街小分队、御河北路花城小分队、东关小分队等抽出部分实习生参加户外展销。中心营业厅、新华街营业厅参加户外IP电话以及G3宽带入网营销宣传。除中心营业厅有全部四款G3手机型号：中兴U230、华为T2211、中兴U215、中兴U500，其余营业厅大部分现存手机型号仅为中兴U230、华为T2211两款，不能满足客户需求。御新华都营业厅有中兴U500样机，东关营业厅连样机都没有，只有图片，给营销造成很大困难，顾客再看不到真机和样机后因缺乏信任度选择不买。机车厂营业厅没有实机，在实习生的解说下，决定买，可是光顾2次后，实机到位问题还是得不到解决。大同大学营业厅因放假期间学生太少，销量很成问题。另外，宣传彩页很缺。我们的优惠套餐何时能下来?
实习生反映看能不能提供更多的样机以及G3手机的品种能否加大，以增强吸引力。
3.对于企业建站和旺铺通两项任务，大同地区鉴于之前并没有分配这两项任务，而现在应省里要求不得不做。虽然很被动，但我们会努力。由于大同的新增企业数为零，所以完成这两项任务会很困难。时间上也存在着困扰。
7.31 阴
今天，终于终于太阳没了。
幸福的顿时都不知道该说什么了。
神仙!神仙!
今天在中心厅班长办公室里给县区移动自办营业厅打电话让他们把传真发过实习生的身份证复印件，结果很不尽如人意。很模糊，乱七八糟，不知道能不能用来办银行卡和身份证，可是一个一个县区去跑也太不现实了。有点崩!!!是在不行也只能扫描了，那个也许还能清楚点。
8.1 阴
快乐第二天。今天听西城主管___说机车厂营业厅的营业员因为自身素质、态度太差，导致顾客原本要买的机子却迟迟卖不出去，很费劲啊。
实习生对企业建站和旺铺通两项任务不是很明确，有些看不懂，不知道任务量怎么算。甚至小队长和我提出看看能不能发动省公司给实习生办理集团小号，这样实习生之间联系方便，便于沟通。嘿嘿，想法是好的，可这根本不可能得到解决啊。
假期实践日记(篇8)
假期实践日记
我的假期实践日记开始了。这个假期，我决定不再闲着，而是要积极参加各种实践活动，充实自己的生活。于是，我制定了详细的计划，打算一个一个地完成。
第一天，我参加了当地的环保志愿者活动。早上，我和一群志同道合的年轻人一起来到了一个小村庄，开始清理垃圾。大家分工合作，忙碌起来。有人负责捡拾瓶子和纸箱，有人打扫杂草，还有人清理河道。我也加入其中，为了这个美丽的地球尽自己的一份力量。整个活动持续了一天，虽然很辛苦，但看到清洁的环境，我觉得非常值得。
第二天，我参加了动物保护志愿活动。这次的任务是去一个动物园照顾小动物。我被分配到照顾一只小猴子。虽然它很调皮，但我很快就和它建立了联系。我给它喂食，给它清洁笼子，还和它一起玩耍。小猴子看起来很开心，我也觉得心情愉快。这一天，我学会了如何爱护动物，保护我们共同的地球。
第三天，我参加了一个社区志愿者活动。我们去附近的一个孤儿院，帮助孩子们度过一个快乐的周末。我和一些志愿者一起准备了游戏和礼物，还为孩子们表演了节目。孩子们非常开心，笑声不断。我和他们玩得很开心，也收获了很多感动。孤儿院的孩子们虽然没有了父母，但他们在志愿者的陪伴下也能感受到温暖和关爱。
这个假期实践日记让我学到了很多，收获也很多。通过参加各种志愿者活动，我明白了爱护环境、爱护动物、爱护他人的重要性。我体会到了奉献的快乐，也学会了尊重与感恩。我明白了做一个有责任心的人是多么重要，也懂得了如何让自己成长。这个假期，我不再是一个空虚的浪费时间的人，而是一个有意义快乐的志愿者。希望以后的假期，我还能继续参加各种实践活动，让自己的生活更加有意义和充实。
假期实践日记(篇9)
这个假期，我参加了一次社会实践活动，体验了不一样的生活，也收获了不一样的感悟。以下是我的实践日记。
第一天，我们去了一个偏远的山区小学，为孩子们进行志愿教学。我和同伴们一起备课，准备了一堂有趣的英语课。当我们走进教室，孩子们都非常热情地迎接我们，他们的笑脸让我感到欣慰。在教学过程中，我发现这些孩子们对知识的渴望和学习的热情，让我深深地感动。虽然语言沟通上存在困难，但我尽力用简单明了的方式传授知识，孩子们也很认真地听讲，不时发出赞美和鼓励的声音。下课后，孩子们纷纷过来向我们道谢，他们的眼神里充满了感激和敬佩，让我觉得这次志愿活动是值得的。
第二天，我们去了一个养老院，给老人们带去慰问和关爱。老人们看到我们的到来，脸上露出了幸福的笑容，有的老人拉着我的手说：“小朋友，谢谢你们来看我”，语气中充满了温暖和感激。我们陪老人们聊天、唱歌、跳舞，给他们送去了温暖和快乐。在交流的过程中，我深刻地感受到了老人们对家庭和友情的珍视，也让我更加珍惜身边的亲人和朋友。看着老人们满足的笑容，我觉得这份陪伴和温暖是无价的，也让我明白了生活中最重要的是关爱和陪伴。
第三天，我们去了一个乡村支教基地，帮助农民学习种植技术和农业知识。在田间地头，我们学习了如何耕种、施肥、浇水，并亲身实践了种植蔬菜和水果。虽然辛苦了一整天，但看到自己的劳动成果，心里充满了满足和喜悦。农民们非常热情地接待我们，与他们交流让我感受到了农村的朴实和真诚，也让我更加珍惜劳动和自然。在这里，我学到了许多实用的农业知识，也明白了农民的艰辛和辛劳，让我更加感恩和尊重他们。
在这次假期实践中，我体验了不同的生活和工作，也收获了不同的感悟和心灵。通过志愿教学、慰问养老院和支教基地，我更加懂得了关爱他人、尊重劳动和感恩生活的重要性，也让我更加热爱生活、热爱劳动、热爱他人。这个假期，我经历了不一样的时光，也留下了不一样的回忆，让我更加成熟和坚强。愿我能永远怀着感恩的心，传递快乐的力量，让爱心和阳光永远陪伴着我前行。愿我们能共同努力，传承和传播美好，让世界充满爱与温暖。愿我们的实践之路越走越宽广，让美好的影响力永不消逝。愿我们的心灵之光，照亮前行的道路，让希望和梦想永远闪耀。
假期实践日记，留下了美好的记忆，也给我带来了深刻的感悟。让我们一起努力奋斗，传递快乐和希望，让爱心和阳光永远伴随着我们的生活。让我们用实际行动，让世界变得更加美好和幸福。愿我们的实践之路，越走越光明，让心灵之光永不熄灭。愿我们能永远怀着感恩的心，传递爱心和温暖，让美好的力量永远存在。愿我们的生活充满希望和梦想，让阳光和快乐永远陪伴着我们。愿我们的实践之路，越走越坚强，让美好的未来永远存在。愿我们的心灵之光，照亮前行的道路，让希望和梦想永远闪耀。
假期实践日记(篇10)
年后，本以为可以休闲几天的我，却又多了一项意想不到的工作任务——新闻编排。就这样，全国各地发来的稿件统一由我来进行整理、校对、编排。编排并不是一件简单的新闻分类工作，它既要考虑到新闻的重要性，又要兼顾报纸出版后的效果，所以每一篇文章几乎都是我在美编身边指导着排版，本来对设计不怎么敏感的我，不得不大量阅读报纸，参考人家的排版设计，然后提出自己的见解。
做编排的日子是非常恐怖的，因为报纸是周刊，所以几乎是排完这一版，紧接着就是下一版，我和美编几乎天天加班到很晚，最晚的一次，我俩加班到凌晨两点。舍友几次打电话让我去逛街，我心里痒的不行，可是眼前的工作在那摆着，只能任凭舍友说我“你可真是大忙人”。
“我不怕千万人阻挡，只怕自己投降”，很喜欢《倔强》这首歌。在追求梦想的道路上，即使吃再多苦，我也会扬起骄傲的头颅。
人们都说男怕入错行，其实，女的又何尝不是这样呢？有一份自己喜欢的工作，那么至少你白天的八个小时是快乐的。
在旅游商报这些日子，也算真正的体会了一把新闻人的苦与乐，在这条路上，我不确定自己会走多远，但是我能确定，自己会一直努力走下去……